【謝謝屏東】
久違了,實體夢N研習,就在總是多一度的屏東。
每場夢N,計畫團隊總是在學習跟不同縣市教育局處團隊合作,一起磨合出最大滿意度的行政支持,謝謝屏東教育處過去幾年總是給夢N計畫團隊機會學習。
行政工作一直都是很難讓每個人都滿意的挑戰,謝謝屏東五個中小學校長願意承擔這個挑戰,組織並帶領校內行政團隊負責夢N各組行政服務事項。
吸引老師願意犧牲假日前來夢N的,是專業的講師及課程,我要謝謝夢N屏東場的講師群,謝謝你們的精彩課程,讓參與的學員朋友可以稍微忘記沒有冷氣的九月屏東高溫。
今年是我教書的第25年,過去的25年,我沒有離開課堂教學。今天離開屏東回南投,明天有四節國文課等著我,我是利用課餘時間處理夢N一年全國12場次的所有行政及課程業務,之所以支撐我一直這樣走下去的原因,不是那短短台上幾分鐘的鎂光燈,而是看見一個又一個老師參與夢N之後,回到教室開始實踐,並且在一年之後,上台分享自己的課堂實踐歷程。我要謝謝屏東場這108個課堂實踐家,因為你們,讓我覺得我與團隊的投入與堅持,雖然傻,卻是有實質價值的事。
謝謝教育部、國教署及計畫主持單位國立台中教育大學。
謝謝所有成就這一切的人,特別是被屏東行政團隊徵召而來的隨班服務教師,謝謝你們的忙進忙出,處理班級大小事務,讓學員老師可以專心上課學習。
謝謝屏東。
謝謝天。
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過4,220的網紅八多妖 BaDuoYao,也在其Youtube影片中提到,#按摩 #桃園 #荷妍健康睡眠館 觸電的那種感覺已慢慢出現 ! 電到任督二脈全開|唉唉叫的八多妖 - feat.桃園荷妍健康睡眠館 ------------------------------------------------------------------------------ 傳說中按到...
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😴有人越睡越累嗎?小編覺得天天睡不飽好煩惱
哈欠打不停,老是覺得虛累累,做任何事都提不起勁,你也有這樣的症頭嗎?小心!這可能是 �6大疾病發出的睡眠警訊��。
1️⃣慢性疲勞症候群
有研究指出,慢性疲勞跟免疫系統低下有關!慈濟醫院身心科李嘉富醫師表示,若發現持續半年以上有不明原因的強烈疲倦,同時在疲勞期間有注意力無法集中、頭痛、喉嚨痛、發熱 (大於37.4C),且突然產生了抑鬱感等,建議要請專業醫師協助改善。
2️⃣體內濕氣過重(體內痰濕淤積)
覺得自己明明睡很多,但是卻總是睡不飽,甚至愈睡愈累,這也是身體濕氣太重的緣故,如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神來,或是像穿了一件濕衣服一樣,那麼可以肯定你體內有濕了。
3️⃣高血壓
一起床就頭痛可能是高血壓的異狀,起床時,需要血管擴張幫助身體帶進氧氣、交換掉二氧化碳。正常來說不太容易引起頭痛;但如果醒來時經常性的頭痛,可能要懷疑是高血壓或腦部是否長腫瘤的機率,應儘速就醫檢查,進一步找方法解決。
4️⃣腸漏症
慢性疲勞症候群可能和低落的腸道健康強烈相關,特別是腸道菌叢的整體環境。研究者發現,腸漏症或其他腸胃道問題,可能導致細菌進入血流、引起發炎,而這種發炎反應也是慢性疲勞症候群的特徵症狀之一。
5️⃣無症狀腦中風
有時候腦中風不會有明顯的症狀,這種中風稱為無症狀腦中風。長期睡眠不足,生活作息紊亂,身體沒有得到好好的休息,久而久之會造成長期處於發炎狀態,越來越虛弱疲憊,頭暈、認知問題樣樣來,也讓血管提早硬化,三高發生率增加。
6️⃣腎虛
「腎」指腎臟、膀胱、耳朵、泌尿器、生殖器等器官的運作方式與生理功能。 當「腎」變弱時,容易受到驚嚇,也會因為記憶力變差,無法完整思考,甚至不管睡多久,都會覺得睡不飽。
主要來源出處:早安健康文章 /「明明有睡覺,老是睡不飽:這原因成「慢性疲勞」元兇」,歡迎Google搜尋!
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2021年9月23日(星期四)
蔬菜疫苗⁉️
.
只要吃生菜沙拉,
就等於注射一劑新冠疫苗?
咦…真有這種東西嗎?
現在還真的有專業人士在研究中吔….
———————————————————————
新冠肺炎疫情全球大流行,
各種品牌疫苗成為戰略物資,
美國加州大學河濱分校研究團隊
正在研發一種「蔬菜疫苗」,
理想狀況是只要吃進足夠份量的沙拉,
就等於接種一人劑量的mRNA疫苗。
.
研究人員指出,
這份研究是透過尖端基因工程,
讓植物細胞內的葉綠體
攜帶輝瑞等mRNA疫苗基因序列,
只要民眾吃下這種「蔬菜疫苗」,
就可以擁有傳統注射疫苗的保護力。
.
研究團隊透露,
他們的終極目標是讓民眾
在自家庭院「自給自足」種植蔬菜疫苗,
若能成功,
包括流感疫苗在內的許多疫苗,
都可以用這種方式製造,
可望大幅降低接種疫苗成本,
解決低收入國家疫苗不足的問題。
.
【DJ本人認為...】
如果真的研究成功的話,
這樣…很方便吔!
您覺得呢?
.
(新聞節錄出處:中廣新聞網)
.
【今日節目單元】
1、地雷試聽室
2、咪奈練歌場
.
大家可以在這裡討論今天的節目,
來.一.起.聽.節.目.和.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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傳說中按到骨子裡的按摩,輕輕摸就讓八多妖有感到不行
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營業時間:9:00 ~ 21:00
*溫馨提醒:每人的感受皆不同,體驗前建議先詢問過老師了解更多內容,
按摩也並非醫療用途,若有症狀需求,請找專業醫生處理。
影片內容僅供參考
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剪輯軟體:Final Cut Pro X
片內素材:Pexels (若有非我實拍)
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影片企劃:阿康 Kang
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後製剪輯:阿康 Kang
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讓專業的來出處 在 星期日拯救計畫 Youtube 的精選貼文
拼完大家給的人生課題太開心
完全忘記要回答問題了(專業失職戶
補打在下面還望見諒XD
(1)覺得人生無聊或焦躁的時候會怎麼做?
實不相瞞個, 我每天感到最焦躁的時刻常常都是在睡前
因為要是一閉眼今天就會結束了(登仍)
那我的今天有沒有像我的呢?
通常為了要讓這天除了工作之外還能有一點像我,
就得要做些比如撫摸貼紙或是翻手帳或是追一集動畫這類的動作,
不要小看為了自己保留的這一些簡單的時間,
通常做完之後,我真的就會覺得好一點了。
(但是晚睡十分不良,大家不要理我)
還有一種焦躁是
當你覺得不能停在原地一動不動,
但卻又不知道該怎麼改變的時候,
如果心底湧出的是這種焦躁,
我通常會摸三下自己的頭頂(我也很懷疑你看到的
一邊對自己說(講出聲音的那種
你做得好,你做得好,一直以來都很好。(什麼巫術
然後想著:
未來當然很重要,但腳下的東西也重要,
好好讓每天變成是自己想要的樣子,
妳先做到這樣,這樣就很好。
然後我就會不那麼焦躁的去摸貼紙了(X
但我倒是比較少覺得日子無聊,
找到一些喜歡的東西之後,
一直喜歡著的話,
真的會收穫到一些沒想到的東西噢,
比如
你們:)
(2)二日做手帳的歌單:
如果有直播未跟上的話一定先聽直播:
星期一有”柑仔帶你買文具”的柑仔直播
星期二有”每一天的手帳日記”江湖救急的漢克直播
(大家可以熱搜個,都好用~)
至於歌單的話真的還挺廣(雜食系妥妥的)
每段時間聽得不太一樣
比如最近是懷念故人走向所以是一連串五月天的人生生海海、憨人或是杰倫的可愛女人(年齡曝露)
有時候會是迪士尼組曲像是Kiss The Girl、The Lion Sleeps Tonight或是風中奇(夠了
啊我影片裡說不吵大家時放的櫻木花道或是獨立音樂也都是定期輪播中的組曲們
(題外話如果影片放這種有版權的音樂
我都會在資訊欄寫出處跟不會開營利噢)
▌ 拯救計畫信箱 ▌
想說一點話的時候
40499 台中市健行路郵局47號信箱
▌ 拯救計畫IG ▌
日更王(以前的我吧
https://reurl.cc/oy1Kq
▌ BGM ▌
(1)
柯南 犯人之謎 配樂
(2)
棉花糖_katncandix2 100個太陽月亮
#柯南 #文具開箱 #手帳拼貼 #手帳挑戰
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有趣畫面投稿網址:http://live-chesterccj.blogspot.tw/2015/11/blog-post_12.html 影片出處:【秋風直播】Fallout 4 異塵餘生4 #26 影片 ... ... <看更多>
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今天跟朋友討論報告,剛好講到這句
結果...報告沒討論完反而谷歌起這句台詞
查到的答案不外乎是 鄉民用語 然後括弧 傳說是出自星爺電影
可是我真的想不起來...
請問有大神 能給小弟解惑嗎
當然也希望有圖有真相! 感恩不盡
--
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