ALBION • 全新 賦活超彈力系列 - 肌膚重現緊緻、澎彈超年輕上市!~
隨著肌齡的增加、肌膚老化的問題!ALBION 專業研究團隊發現,蘋果肌下垂除了和年齡及壓力有關係外,還有因為疫情期間長期配戴口罩,習慣無表情的狀態讓位於口罩內中臉及下臉部位的表情肌肉疏於使用,變得僵硬、缺乏彈性,連帶失去對臉部的支撐力,讓 Q 彈的蘋果肌掉落、法令紋也變得更加明顯 - 所以!ALBION 也發現到對表情肌最好的鍛鍊運動,就是時常微笑,微笑時,頰骨肌自然牽引向上,就會受到鍛鍊,長久下來使蘋果肌上提、法令紋變淡!
除了許多愛美者會尋求醫美來個蘋果肌豐頰術之外,ALBION 從 2021.9 月起,讓愛美者們可以有新的選擇了,為了拯救因為臉部澎彈度下降的老化情況!ALBION 研發團隊研究升級熱銷產品線 - 賦活彈力系列!以最新的科技將其中的 - 精華、精華乳、活化液 - 三個品項升級為「 賦活超彈力系列 」,此系列持續以醫學美容療程為靈感,並以鍛鍊表情肌肉為啟發,推出能使臉部皮膚如同微笑時一樣上提緊緻,ALBION 為你居家保養的最佳神救援選手,一起來鍛鍊蘋果肌、重新亮出蘋果肌、彈出澎潤光 ✨ ⋯
ALBION • 全新 賦活超彈力系列!
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豐頰運動 在 煲湯媽咪 Facebook 的最讚貼文
昨天才發完關於濕重的文章…
就有人私訊問這問那
問了很多不方便說的狀況
現在就來再發一篇更深入的
希望大家好好的來了解一下自己身體的狀況
因為濕重 很容易引起很多身體的症狀
排濕真的很重要…….
而所謂的濕,包括兩種情況:一種是外濕,是自然界潮濕環境造成的,多見於梅雨季節;另一種是內濕,這是人體水液代謝失常後出現的一種病理產物,也就是說體內水分過多或代謝廢物排泄不暢,日久就形成痰濁或痰濕。只要是身體代謝不掉的廢物,都會變成一種濕氣,若沒有及時幫身體「除濕」,等到累積成痰、瘀,最後多是疾病纏身,這些黏稠的痰瘀,讓毒素越積越多、血管越來越黏,各種慢性病、 高血壓、 高血脂等,都和「濕氣」無法處理有相關。
濕性致病三階段:濕氣→痰濕→痰瘀 當淤塞不通時 百病叢生 不得不注意
體內濕氣從哪裡來?
喜歡吃冰,造成脾胃虛寒、代謝力下降
吹冷氣、少運動,環境濕度高,排汗或大小便不暢,體質易偏寒且累積濕氣
愛吃生冷食物,或喜好過鹹、過辣、油膩等重口味飲食,攝取太多鹽分、糖分、油脂、刺激物
經常熬夜,使代謝功能無法正常執行
濕氣症狀約略判斷…
覺得早上小腿比較細,到了傍晚小腿變脹、鞋子也變緊
早上起來發現自己兩頰或眼下浮腫
經前容易水腫,體重上下超過2公斤
很容易覺得疲倦,感到勞累頭昏沉,四肢也沉重無力
大便稀軟不成形或者黏黏的難沖掉
不餓的時候也肚子叫(腸鳴),肚子容易脹氣
女生白帶、分泌物多,常感染,有異味及搔癢
舌頭上鋪了一層厚厚的舌苔
皮膚反覆濕疹、搔癢、紅疹
排濕如何做?
體內濕氣90%是吃出來的!身體除濕和脾胃功能最有關係,脾胃不好就像運送新鮮蔬果水分的卡車遭遇交通阻塞,只能腐壞成死水,成為不能利用的病理產物,被身體儲存而無法代謝。中醫說脾臟「喜燥惡濕」,在濕氣重的環境,脾臟無法好好工作,形成惡性循環。從飲食習慣「健脾」,才能從根源減少濕氣產生,否則消腫聖品喝再多,體濕依然不會改善。
哪些是有助脾經運化的食物?有醫師建議吃薏仁、蓮子、紅豆、綠豆,幫助開脾、醒脾。也因為脾經屬陰,晚上盡量別吃生菜、生魚片等生冷食物,而是要吃煮過的深綠色蔬菜與肉類,對脾有益。
也有醫師說吃太飽傷脾胃,「大飽傷脾」有損代謝,「飲食有節」對養脾胃有好處,最好可以「早上吃好、中午吃飽、晚上吃少」,飽到什麼程度?7、8分飽最剛好!陳曉萱中醫師也提醒,重口味飲食最傷脾、代謝當然變差。因此三餐要定時,不吃燒烤炸辣、重口味,不喝冰飲、糖分太高的東西。
而最簡單的是喝溫開水能有效幫助排濕!溫開水可以活化內臟,當內臟溫度升高1℃,基礎代謝率也跟著提高10% ~ 12%,燃燒脂肪的效率更佳;喝水是促進體內代謝循環的最簡單方法,幫助消水腫、排廢物、促進排便,抵禦濕氣入侵。如果喝膩了溫開水,也可以喝祛濕茶茶飲,加強體質調理
而脾胃是和體內濕氣代謝密切相關的臟器,多按摩、太白穴、內關穴、足三里、豐隆穴,可以刺激氣血循環調理體質。
再來是盡量避免長期生活在潮濕的環境。長期居住在這種環境中的人,平時應多食用一些有化濕健脾作用的食物,如:薏仁茯苓粥、荷葉茶、五爪龍燉肉、蘇子拌菜、黃芪、人參、茯苓燉雞、生薑炒肉等。調整起居時間,勞逸結合,盡量不熬夜,確保充足的睡眠。中醫有句話叫「思慮傷脾」,長期過度的腦力勞動也是影響脾胃功能的重要因素。
保持良好心態,心情舒暢有助於脾胃健運。
多做有氧運動,動則升陽,脾陽一升,水液自能運轉。
節制飲食,避免大量飲酒,酒能助濕。同時少吃大魚大肉,因為肥甘厚味除了會滋膩礙胃,也能助濕。
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豐頰運動 在 Hey I'm Alice Youtube 的最佳解答
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膚質|混合偏乾,T字出油、兩頰乾
身高|166cm / 體重:64kg
肩寬|15吋、38cm
上腰圍|30吋、77cm
下腰圍|36吋、91cm
臀圍|40吋、103cm
大腿圍|24.5吋、63cm
使用相機/剪輯軟體:SonyZV-1、Iphone11 / Final Cut Pro X
音樂:https://www.epidemicsound.com/music/featured/
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豐頰運動 在 Yumi Chen Youtube 的精選貼文
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底妝:Miss Hana花娜小姐水感控色CC霜/CandyDoll蜜粉BeautyMaker水膜力妝前保濕凝露/BeautyMaker無暇遮瑕雙星
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好像比較少人討論這個
男性
身高170
花4個月左右
體重從63減到目前54左右
有作一些重訓,是有線條,不會很乾扁
身材算滿意,該瘦的地方大部份都有瘦
穿衣服也是我要的感覺。
唯一個不滿意,就是我的臉凹的很明顯…
而且笑起來皺摺變的很明顯,覺得難看。
這跟肚子脂肪太多,瘦下來會有痕跡一樣的意思嗎?
(不過我身材完全沒有之前胖過的痕跡)
有辦法隨運動讓皺摺不明顯嗎?
凹的地方就是臉頰的地方
但不想讓咀嚼飢明顯,所以不能做吃的動作吧?
這方面的訊息好像比較少
只看到這個
https://blog.yam.com/colorman/article/43597000
有人用臉部運動,豐頰成功的嗎?
把臉鼓起來這招會有用嗎?(只想讓臉頰飽滿)
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