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🏃♀️ 25公里路跑
至少半年沒跑超過15公里，最近兩個月簡直是半休息狀態，但是報名費都繳了不能浪費，硬著頭皮還是來跑了😅
📝路跑筆記：
像我這種🐢速的人跑馬拉松一定要有策略，每個人的策略不同，我的策略是...
✅前6 miles (10K)用跑的
✅6 miles 之後跑5分鐘走1分鐘（set timer）
✅上坡一定用走的、下坡用跑的、經過water station也用走的（不用遵守上面的原則）
...... 就這3⃣️點，我跑完了😆
✅每個water station 喝水&運動飲料（交替）
✅早餐吃 Starbucks 的 brownie
✅忘記買 GU gel ，在 10 mile marker 吃了幾顆巧克力🍫
對我來說跑馬拉松都不是用腳跑的，是用「意！志！力！」在跑的😆 ，陸續幾天沒睡飽，昨天也才睡5小時，清晨3:30就起床準備出發，在幾乎沒訓練的情況下，3‘36”我已經非常🈵️意了，而且重點是...... 我不是最後一名😂😂
屠潔挑戰地表最硬馬祖國際馬拉松！
跑遍運動賽事的肯亞跑者認證全世界最難的賽事！
就一起跟著影片跑一圈吧！
我真的...好喘好累啊XD
#馬祖 #南竿 #馬拉松
#伍所不能 #第五屆馬祖國際馬拉松
#南北坑道 #北海坑道
#謝謝交通部觀光局馬管處邀請
#台灣 #旅行 #迷路旅行
製作影片好需要堅持毅力，
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就分享！分享！分享啊！
視覺設計：逆向異術 Reverse Design studio - Nico
拍攝/腳本/演出：屠潔
剪輯：陳鈺盈（小白）
片頭設計製作：咔麥喵團隊 - Sherlock
美美飾品：綠綠亞 Liuliuya 手作
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