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要進入秋冬，我又要開始養身啦～～
前一陣子看中醫，被醫生說我吃太多寒冷的食物
但是夏天真的超難避呀～都是一些退火消暑的蔬菜水果😂又每天熱到快瘋了～～
但現在我要好好養回來！除了經期時我會喝我阿姨做的黑糖薑茶之外
平常時都喝米森的有機漢方系列～～
✔️有機漢方紅棗枸杞茶
✔️有機漢方養氣茶
害怕中藥味的人完全不用擔心
這就只是甘甘甜甜的味道，非常好喝～～真的對身體很好
可以調節生理機能、滋補強身、養顏美容，一舉三得
而且有機的喝起來才安心～
免得泡了一杯農藥茶不自知😂
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冬天就泡一壺在保溫壺裡～邊上班邊喝
哪一天同事就說：你最近氣色怎麼變好了?!是什麼秘方😎
秋冬喝起來🙌 https://bit.ly/2W4F7Lk
#米森漢方茶
身體莫名的問題，看遍中西藥也無法解決? 或是莫名的恐懼?到了某個年紀或遇到某個場景就發生??
你相信 #細胞記憶 嗎?? 我自己很相信細胞記憶，看過很多有科學根據的書，在催眠的路上也遇過不少因為釋放了細胞記憶，身體不藥而癒的案例，以下是個案真實回饋
『我的身體左半邊從後腦勺到肩膀到左側的臀部或大腿都一直有很寒冷的感覺，我摸著我的身體也都可以感覺到左半邊的皮膚溫度是比右半邊還低的，重點是皮膚溫度雖然比較低但是卻一直流汗，也許就是所謂的冷汗吧，這樣子過度流汗讓我非常的不舒服，我必須要常常擦拭，所以造成皮膚摩擦，同時這種寒冷的感覺讓我彷彿從骨子裡透出一種酸、痛跟寒氣，我不太能形容這到底是什麼，但是讓我非常的不舒服，天氣很熱但是我不能吹冷氣，因為一吹冷氣我就會更不舒服，冷氣開29度我就得穿長袖並且用絲巾蓋住頭，不然我會被吹到骨頭都在痛…明明大熱天，我還要拿著吹風機吹我的左半邊，或是睡覺前再沖一次熱水澡，讓左半邊的溫度提高一點…
透過老師的催眠引導我回到了某一個前世，當時的畫面感覺像是從半空中看著一個左邊倒在結冰的湖面上的男人，於是我理解我就是那個男人，大約40多歲，臉上有鬍子帶著毛毛的帽子，身上帶著弓箭和斧頭類的工具似乎要去打獵，但是卻死在湖面上了，後來繼續了解為什麼會發生這樣的事情，才知道原來在那天之前暴風雪已經延續了一個禮拜以上，家裡已經沒有糧食跟木材了，家裡的太太跟小孩沒有食物可以吃，所以雖然我肚子也很餓但是還是決定要出門去打獵或捕魚，我決定去湖面上鑿個洞捕魚看看，但是走著走著就太餓了，於是就昏倒在湖面上了，我左邊靠著湖面身體蜷曲者，太冷又太餓， 無法動彈，所以應該是冷死了…在催眠當下，我的整個左半邊彷彿又經歷了一次靠在冰面上的感覺，冷到我需要躺在床上蓋被子(當時氣溫大約30度)…
老師透過她的催眠技術，運用許多不同的方法讓我療癒了那時候的細胞記憶，於是在結束催眠之後我可以明顯感受到自己左半邊寒氣已經沒有那麼明顯了，在過了一天之後發覺皮膚溫度更正常了，沒有冰冷也沒有流汗，到第三天的時候已經感覺不到寒氣也不流汗了，而且身體感覺舒服了，一直到現在過了一個多月，左半邊寒冷的問題再也沒發生過，真的很感謝老師的催眠技術，讓我解決了這個困擾我所久的身體問題，催眠真的是太神奇了!!』
❤借用我的偶像李奧納多的劇照示意❤
#前世回溯 #生命起源 #看閱未來
#探索自我 #內在療癒 #身體疾病療癒
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什麼人需要補充維他命Ｃ片❓
✅外食族：無法正常飲食，未能攝取自然蔬果，缺乏均衡的營養的人。
✅抽菸的人：一支菸可破壞25mg的C，美國醫學會建議抽菸者每天要多補充35mg，但不能過量，例如超過500mg。因為抽菸者如果服用高劑量的錠劑，有增加肺癌發生的可能。但如果是攝取自然的蔬果，則無此慮。
✅壓力大、情緒容易緊張的人：人在緊張時，需要釋放足夠的腎上腺素，才能抵抗壓力，而腎上腺素的分泌需要維他命C的協助，因此緊張時，會加速維他命C的消耗。工作壓力大的人，一天可補充500mg的維他命C。
✅居住在都市或有污染源的人：一氧化碳或重金屬會破壞維他命C，降低血液中維他命C的濃度。因此，一天可補充200mg。
✅正在使用避孕藥的女性：避孕藥會阻礙維他命C、維他命B6、B12和葉酸的作用，因此需要適量的補充。
#袁詠儀 #張智霖 #張智霖袁詠儀 #上環海味街
00:00 開始
00:03 袁詠儀.....
00:11 曾蔭權太太
01:08 第一必買
01:30 如何選購
02:02 袁詠儀.....
02:25 第二必買選購心得和食譜
02:50 重新發現袁詠儀
03:48 第三必買選購心得和食譜
04:40 袁詠儀.....
05:28 黃浩然海味舖
06:38 第四必買選購心得和食譜
07:53 張智霖....
08:18 第五必買選購心得和食譜
09:29 張智霖袁詠儀
09:43 No. 6必買購買心得食譜
10:06 街坊心得
10:56 張智霖袁詠儀
11:27 第七必買購買心得食譜
12:16 第八必買購買心得食譜
12:49 街坊心得
13:17 第九必買購買心得食譜
14:05 第十必買購買心得食譜
15:00 影片的目的
15:17 辛丑年新願望
Hello大家好快阿Tsar, 昨天我落上環海味街巧遇袁詠儀,
好多人可能只知道她是港姐冠軍,
但你們知否她不為人知的另一面呢?
因為我認識張智霖的家姐Mona,
這條影片主要是介紹大家在過年前辦年貨,
這條片全部都非廣告或贊助,人家歷史悠久才不贊助我呢
不過我純粹想跟大家分享,因為海味街可以一次過買齊你想要的
而且一街多間店鋪,你可以有得比較呢
交通方便,西營盤地鐵站A2出口行幾分鐘就到
我跟街坊鋪頭老闆閑談,問為何今年海味特別平
他們解釋,因為平時有酒樓生意大量入貨,但今年疫情關係
好多酒樓都沒生意,所以海味舖老闆,唯有用平價益下街坊
我會推介海味街十大必買賀年食品, 我一邊行一邊講吧.
第一必買, 臘腸, 買臘腸一定要揀香港製造
因為香港製造的臘腸有品質保證 ,如果數那一間平靚正
一定要來「和珍」, 以古老臘多選擇而聞名，
臘腸除了多選擇外,另外就是用秘製古法,
你行入間店舖裏,就會聞到陣陣清香玫瑰露酒香,
選擇臘腸，最重要有光澤。臘腸上的肉粒膏粒要均勻，
不可模糊不清。臘腸有坑紋之餘，
還要夠飽滿才行。顏色方面，較啞色的品質較差。
腸衣薄的比較有光澤，較厚的較好。還得把臘腸用鼻子聞下，
靚的臘腸聞上去充滿香味，啖入口甘香滿口、有肉味和鬆化。
袁詠儀90年入行選港姐、當選冠軍做過兩屆金像影后，
經歷過事業巔峰再........睇片
介紹返,第二必買, 臘鴨髀,選購心得, 鴨髀望落去除了沾滿油 ， 聞 落 要 有 油 香 。
還要 表 面 乾 淨 冇 毛 ， 皮 層 淡 黃 或 白 色 而 非 瘀 黑 。
臘鴨髀可以斬件蒸飯,煲仔飯, 你可以煮荔芋油鴨煲
芋頭吸收臘鴨髀的油香，入口一刻讓你味蕾有飛一般享受。
正如你會重新發現原來袁靚靚是.........................睇片她真是厚多士去為朋友
介紹返 ,第三必買 , 乾瑤柱即元貝,這個超級抵
我行過幾間店舖,見到今年的乾瑤柱特別平,
元貝的營養價值非常高，味道也十分鮮香，
選擇元貝時,以色澤淡黃有光澤、乾身、顆粒完整、大小均勻、
肉質細嫩、堅實飽滿、無碎片者為佳，通常乾貝顆粒越大越有風味
優質新鮮的元貝，呈淡黃色，半斤120頭左右。
較細粒為次之，顏色發黑又再次一等。
一般都是放在乾燥陰涼處或冰箱冷藏保存保鮮。
烹調方法多樣化，不管是熬湯煲粥或「蒜蓉粉絲蒸元貝」
過年就最得體啦 ,袁靚靚除了對朋友厚多士之外,
你們知否她是一級精明消費者
我平時落海味街去開這間店鋪, 她都來這裹購物
你不信我不緊要, 你不信靚靚精明消費不緊要,
但連曾蔭權太太都來這裏買, 就真的平靚正
我幾乎每次去海味街都來這裏, 來了幾次之後才知這間舖
屬於多功能老婆個黃浩然的家人
當日爸爸還好大聲跟我打招呼 ,竟然認得我
他daddy媽咪和妹常在舖頭 ,但他daddy媽咪樣子好年輕
人人都叫黃浩然媽咪做麗姐,袁靚靚都這樣叫她
以前疫情期間,我落到去店舖,經常關門,那時我未知是黃浩然家人
有一日,我去到店舖門口,落了閘,鐵閘上面有個電話
我就打電話落去問幾時開,有個女仔接電話跟我傾了一陣,
跟住又將個電話交給另一位女士，
那女士好有耐性解釋我聽為何要暫停營業
她解釋因為疫情關係,不想員工感染病毒
所以店舖暫時暫停營業,她好耐心教我在網上訂購
之後我在facebook網頁看看有什麼好買
才發現原來這間店舖屬於黃浩然家人的
這間舖頭沒開我為何那麼着緊呢
因為他們的價錢跟這條街其他鋪頭差不多價錢
但貨品就優質好多,而且員工都好有禮貌
我真心的購物體驗,他們有好多位明星幫做宣傳,
不用我幫他們說好話, 純粹分享, 因為他們做批發生意,所以貨品平靚正
第四必買, 我平日好鍾意你來買姬松茸,
不過現在過年,我就推介大家買生曬西非有奄螺乾
它特點是市場比較罕見，螺奄帶彎貼着螺肉，色澤鮮明，
顏色呈麥牙糖茶色，螺肉通透，氣味清香，
肉味鮮甜濃郁，含濃烈海洋味，肉質腍滑。
螺乾肉質鮮嫩，啖啖甘香，富含蛋白質及礦物質，更能滋陰補腎，
健肝益脾，可以補充體內津液，津液足則可利關節，
對氣虛血弱，腰膝酸痛有很好的療效，是較經濟海味食材。
儲存方法, 建議存放雪櫃，存久了會愈乾，
螺面會浮一些白色粉（是鹽霜，不是霉菌，而霉菌是綠色）
浸發方法生曬螺乾清洗後先浸1小時，之後浸過的水不要，
再浸過夜，留水用來一併㷛湯。
留螺奄一併㷛，螺奄可幫忙耳水不平衡，對女士非常滋陰養
亦都適合經常捱夜人士飲用湯水.
張智霖孝順就人人都知,外公是中德混血兒，
.......................睇片
介紹返第五必買, 年貨一定不少得金蠔啦,
揀金蠔首要揀些蠔肚夠飽滿，如果可以的話，
用鼻嗅一嗅其香味帶鹹香。而蠔身顏色要金黃，
還有群邊要乾淨無沙。金蠔愈大隻，
蠔味愈濃郁,價錢當然不一樣啦
如果你budget有限,選擇中size都ok,
最緊要豪身夠肥美 ,和陣鹹香味
購買金蠔回家後，如果不是立即吃，應該放進雪櫃，
以免金蠔變壞。炆煮金蠔前，用清水浸5至10分鐘，
用牙刷刷去蠔身上的污物。煮少許薑葱水，
放入金蠔，將金蠔一些異味、腥味去除。
然後燒熱油鑊煎香金蠔，不需要煎至完全熟透，呈金黃色便可以，
然後加入少許上湯，並冚蓋焗。剩下約2成汁醬時，加入蜜糖，
轉小火慢慢地收汁，讓醬汁和蜜糖滲入金蠔，待蜜糖裹着金蠔，
變得有光澤便完成。你們有所不知 ,
其實張智霖伉儷, 兩公婆..................睇片
介紹返, 第六必買, 封肉, 封肉做法好幾種，
廣義來說東坡肉也算是跟他們同一夥的，暫且撇開東坡肉不說，
封肉在南部宴席最常見到最後的壓軸菜式，
象徵圓滿的一道菜，至於怎樣煮呢 ?一齊聽聽街坊阿姐怎樣說,
這些是福建特產，我食過，非常甘香濃味我的朋友一定勁愛
我家人特別喜歡，所以我今日會買六條
跟臘肉有什麼分別，臘肉是死實實
味道比臘肉更加多層次，有豆豉
所以好甘香，你可以切薄片，用姜絲來蒸
或可用來炒荷蘭豆，炒菜也可以，甘香肥美
但它的肉比較肥瘦相間，所以不覺得肥膩
這一條大約$100，不算貴，$168一斤
我大約半年前在這裏買了一條回家吃，所有人都好鍾意
所以今日再來買，如果要數經常素顏出街的女星 ,
....................睇片
大量的膠原蛋白對皮膚很好，
第七必買, 市面主要有日本及中國產的冬菇，
花菇會爆花的原因是冬菇表面在寒冷的天氣下慢慢龜裂，
「爆花」愈多則愈貴，售價約$800/斤。
日本的原木花菇，菇紋明顯，中國出品的菇紋較淺。
家常用作煲湯及燘煮，一般冬菇貨色已經足夠。
冬菇以形態飽滿、整齊、胡香味較濃者為好。有蟲蛀者次之。
用冬菇蒂來選冬菇 以外形來分辨冬菇的厚薄，可以從冬菇蒂著手。
冬菇蒂等於香菇的頸，頸柄細短，菇身自然單薄;
冬菇一般大些會貴一點，第八必買,
用來煮粟米魚肚羹的魚肚,有分鹽爆魚肚VS 砂爆魚肚
鹽爆魚肚產量比較少，比較容易處理，
沙爆魚肚需要清洗些沙才可攞去煮
靚魚肚一定要選用鱔魚的魚鰾製作，含豐富蛋白質和鈣質。
我純粹跟大家分享一下食材的冷知識 , 如果你們覺得方便又經濟
其實這裹一包幾十元已經可以買到沙爆魚肚
一齊聽下這位姐姐怎樣煮,有鹽爆有沙爆，各有所好
魚肚海鮮羹，蟹肉帶子蝦粒加隻蛋加青豆粒再加少少蔥花
用馬蹄粉開個獻汁，搞好了，我家人勁愛吃
第九必買, 腰果, 可以煮腰果西芹炒肉丁 ,
賀年菜式都是經常有道菜，經濟實惠都可以上到大枱,
選購時，要注意腰果應該呈現完整的月牙形的。
而且不能太碎小了。質量好的腰果，
氣味芳香，但是不能太香了，
否則有機會添加劑過多，對人體不好。
買時要注意可否夠乾身 ,買回家後要密封擺在陰涼處或雪櫃裏面
腰果清脆可口，特別於新年期間，會用炸腰果招呼賓客。
它不僅是零食，也可以做腰果雞丁、腰果蝦球，腰果西芹炒肉丁，
對素食者是很好的煲湯材料，亦可加工做糕點或糖果。
第十必買, 如果環保人士見到我介紹新年食翅 ,不要太大反應
我沒主張人去食魚翅 ,因為我影片不只給環保人士看的
只提供多一個選擇給大家啫,
這裹已經有發好了的翅, 減少好多工序,
買回家後, 要用薑蔥拖一拖水,
魚翅本身無突出明顯的味道，關鍵在於那鍋煨煮魚翅的上湯。
所以在烹調魚翅前，要用足材料和時間，
熬一鍋火路十足的濃上湯，把魚翅引出鮮味。
上湯做法：以去皮老雞1隻、瘦肉6両、
金華火腿4両，洗淨後加水至大煲中，
大火滾起後轉小火煲最少三小時成鮮味濃上湯，
其實我介紹十款的賀年食品, 都是希望大家在一個經濟低迷環境下
可以食好些, 小富由儉大富由天, 2月3號 晚上10點57分
已經踏入立春牛年 ，新一年嘅開始 ,
我跟大家拜個年 ,恭喜發財，希望大家今年好好重新上路 ,
做多些善事 ,像....................睇片 ,食乜都靚 ,最緊要大家身體健康 ,開開心心過每一日
希望你們喜歡我今日的介紹 , 做好事、說好話、心存好念，
看完影片留個表情符號以示支持 ,就功德無量 ,
我們下一集再傾過 ,Bye bye .
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請用片右下角調4K睇片。
＃大陸生活 ＃居家隔離 ＃隔離生活
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隔離第六天！
終於迎來第一個週末，我們決定要好好的吃！
（哈哈到底哪天沒有好好吃？）
這天我們一早就做了好吃的透抽米粉，
還做了珍奶當下午茶～
這次還記錄了一下，聊聊大叔究竟在大陸做什麼奇怪的工作？
因為天氣太冷，所以這天我們都有點頭痛，
為了抗寒，我們拿出了泡腳機，希望讓身體熱一點，
晚上喝喝小酒，聊聊天！
｜早午餐：透抽米粉
｜下午茶：自製珍奶
｜晚餐：味王 泰式酸辣泡麵（好吃喔）
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《歡迎來我們ＦＢ玩，我們會即時更新》
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#里歐的碎碎念
在2018年的倒數幾天，我們剛在台南跟幾位小洋蔥聚餐完，
這些小洋蔥（噢不，應該說是老洋蔥，
很多都是從粉專幾百個讚的時候就開始看影片，
今天在餐會上，小洋蔥們給我們看了這支影片，
有點像是年末的談心時間。
或許有人會問說，是因為他們是老洋蔥，
才能夠跟我們碰面吃飯聊聊天嗎？其實不是。
對於我們來說，不論是骨灰洋蔥、老洋蔥、小洋蔥、洋蔥幼苗，
甚至是還沒發芽的洋蔥都是，沒有厚此薄彼的狀況，
因為不論是任何一個洋蔥的份量都是一樣的，
手心手背都是肉。
那為什麼會有聚餐呢？
這就要說到在很久很久很久以前（遠目
有個骨灰洋蔥自己創了一個群組，
主要是生活談天說地，我們有活動時大家號召一起來參加，
而這個群組的參加方式，就如果骨灰洋蔥有搶到頭香時，
他就會附上Line群的連結。
但要先說，我跟阿凱都沒有在群組裡頭，
我們不希望造成大家的壓力，會覺得說講什麼都不自由，
（其實我也很懶得打開Line回訊息也是一個原因...
這個群組平常聽說就是早安、午安、晚安各種安，
有時候才會聊聊天、分享彼此的生活大小事，
但如果有興趣的朋友，我會把連結貼在最下面（用手機開才能唷
以下是碎碎念的碎碎念
其實從因為課堂作業創立粉專以來已經兩年多，
這一路以來真的有太多太多的朋友支持著、鼓勵著我們，
我跟阿凱真的只能繼續放閃（咦，
繼續拍攝我們喜歡的內容、分享我們的生活、發揮我們的影響力做能做的事來回報。
而為什麼會有小洋蔥這個詞，其實就是無心插柳柳橙汁，
當初只是想要跟大家的距離近一些，
不要有什麼偶像、粉絲之間的差距，
因為我們都是一樣的。
差別只是我跟阿凱把感情攤在網路的世界，
並不會因此比較高尚、高貴，甚至是優越感，
有著大家的陪伴，
我們也因為夫夫之道，交了許許多多的朋友，
都是可愛的小洋蔥。
看到有幾個小洋蔥也陸陸續續地步入了幸福肥的階段，
打從心裡開心（有人跟我一樣要變胖了。
在2018年的最後幾天，
謝謝夫夫的暖心小洋蔥群組的酷做了這支影片，
收集了大家的祝福，把溫暖傳遞給了我們。
明天12/30（日）
我們會好好整理2018年一整年度的回顧，
一起陪伴我們，看看我們究竟做了什麼事、去了哪裡、拍了什麼影片吧。
最後要提醒大家，最近天氣有點寒冷（馬來西亞、新加坡等等地方的小洋蔥應該沒有這個感覺
但大家還是要注意身體健康，該穿衣服要穿、該擦汗要擦，
總之，大家都要健健康康的，跟我一樣當個胖寶寶。
然後，2019年，要繼續陪著我們喔！（任性的我（打勾勾
沒有夫夫的Line群組
http://line.me/R/ti/g/tKYGOAe-qm
如果有什麼團康活動、餐敘、節日慶祝等等的，
就會有骨灰洋蔥在群組裡頭揪團舉辦喔喔喔喔，
所以如果想要加入群組的就打開手機加入：）
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