破解新生兒黃疸照光的迷思 醫師這樣說…
由於太多人問我新生兒黃疸照光的問題，我只好寫下這篇文章給爸爸媽媽們參考，最多人的問題是照太陽光或是日光燈可不可以降低新生兒黃疸？
要回答這個問題以前，我先來解釋一下新生兒黃疸照光的方式，黃疸治療的方式是利用波長範圍400 nanometers 到 520 nanometers 的藍光，在這個波長範圍內，膽紅素能夠吸收最大量的光並且被分解。至於照光有沒有效，和很多因素有關，這些因素包括劑量、光線強度、嬰兒離開光源的距離以及治療過程中身體暴露的面積。光的強度越高、身體暴露的表面積愈大，照光的距離愈近，血液中膽紅素下降愈快。所以醫院對於黃疸的照光，光源需要離寶寶適當的距離，而且寶寶需脫掉衣服增加照光的面積，同時需使用眼罩預防眼睛的傷害，過程中必須監測寶寶的體溫或是有沒有脫水的狀態。
首先回答照太陽光對於新生兒黃疸到底有沒有用？答案是有用，太陽光裡面也包含波長範圍400 nanometers 到 520 nanometers 的藍光，當然可以用來降黃疸，而且功效是傳統黃疸照光機器的5到6.5倍，既然這麼有效又天然，為什麼很少有醫師會教你直接曬太陽來降低黃疸，理由是因為太陽光裡面除了藍光以外，還有紅外線和紫外線等，太陽光照久了，寶寶會出現體溫升高、脫水、或是曬傷，對於眼睛的傷害也不低。雖然國外有研究指出，可以使用”過濾”的太陽光(用特別的膜，來過濾太陽光，可以把日光中紅外線和紫外線移除，只剩下有用的藍光)來治療黃疸，而不是直接照射”天然”的太陽光喔！但是只建議用在醫療設備較不發達的國家(可以節省醫療成本)，台灣應該不用吧！
至於某些社團教導爸媽，整天開著日光燈，連睡覺都打開，可以降低黃疸?前面有提到照光有沒有效，跟劑量、光線強度、嬰兒離開光源的距離以及治療過程中身體暴露的面積有關，你在家裡打開日光燈，光源距離寶寶太遠，強度可能也不足，而且你不可能讓寶寶裸體一整天照光吧！穿著衣服或是蓋著棉被在家照日光燈，照到的體表面積很有限，你覺得會有效果嗎？
新生兒黃疸的因素很多，除了母奶的因素以外，肝臟疾病、感染、溶血、脫水等因素都會造成黃疸，家長不知道如何分辨是那些因素造成，如果沒有適當時機送醫，往往會延誤治療，所以黃疸照光的事情，還是交給專業的醫師吧！
本文出自：小兒科陳俊仁醫師的部落格
遠紅外線眼罩有用嗎 在 [問題] 眼部按摩器/熱敷眼罩- 看板E-appliance 的推薦與評價
Hello
我跟大家一樣長時間需使用電腦
因此大約3年前就有想買熱敷眼罩的念頭，不然有時候身體比較勞累
眼壓就容易變高，會變得很不舒服
熱敷眼罩（眼部按摩器是搜尋之後才知道有這東西）除了消除眼睛疲勞外
我預期應該還有助眠的效果，應該是蠻實用的才對
（看不少眼部按摩器都不建議天天使用
多是指震動和按壓會造成眼球病變，熱敷應該沒關係？）
可惜找了許久的文章，心得文不多，大多都是些排版糟糕的部落客廣告文章
雖然之後會盡可能到門市試用，不過還是希望能聽聽大家的意見
看看是不是有我沒注意到的地方，或是只有長期使用的人才知道的情況
目前篩選出的有以下兩組，因為都不便宜，所以我想都有一定效果：
1. OSIM 亮眼舒
優點：可以用乾電池，不怕電池衰退
缺點：價格貴，而且主打的情境光有被說無感，震動功能則是被嫌太大聲導致難以入睡
不過參考版上先前的一篇心得文，似乎使用後的評價還不錯?
但是有點謎的是不知道為何，拍賣網站有不少全新品和二手品，希望不是因為不好用
2. TOKUYO TS-181W
優點：價格便宜，而且看似蠻多人買，還因此出了這個改版型號
缺點：號稱更長續航力鋰電池，但我有點擔心電池能撐多久，並且這型號沒甚麼心得文
因此實際使用經驗究竟如何也不太好判斷
如果版友有實際使用的經驗，也歡迎推薦其他款式或型號，謝謝！
PS: 另外分享給跟我一樣還在做功課的人可參考的文章
類似的綜合評比我只找到這篇部落格：https://tinyurl.com/yyhjfkzn
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.4.246
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/E-appliance/M.1552230292.A.844.html
嗨嗨，感謝推文的大家不吝給予各種意見
其實我前陣子已經去tokuyo試用過，並且試用後覺得有達到預期效果
就直接買回來了
(一方面也是因為門市一樣有網路價
然後osim我沒去試用，因為價差不少
想說如果便宜的就合用，就不需要去試貴的了 XD)
不好意思因為忙碌的關係，拖到今天才回覆
為了給其他朋友參考，我大概說說我使用的心得（目前使用次數約5~10次）
三個模式中，第1模式有讓心情放鬆的音樂，還有震動以及氣壓按摩
其實蠻舒服的，雖然氣壓在運轉所以有一定程度的噪音，但是我試用過還能接受
可惜的是這個模式只有7分鐘，所以我通常搭配第2模式一起使用
第2模式少了音樂，只有震動和氣壓按摩，不過時間為15分鐘
另外第3模式則是只有震動，時間也是15分鐘，不過我沒怎麼用這模式
這台基本上熱敷的感覺很輕微，真的就只有溫溫的，沒特別說不會覺得有熱敷
然後氣壓按摩的部分，我覺得睡前使用蠻不錯的，按一按很舒服，
如果不要一直想些有的沒的，按完後很容易就能進入什麼都不想的狀態並且快速入眠
至於缺點，除了上面有考慮的電池壽命問題外，用這台時每次都要使用衛生紙墊著
其實有點麻煩，但是因為他的外皮無法拆洗，如果長期使用勢必會變得油油髒髒的
到時候可能自己都不敢用了 XD
另外目前還沒有眼壓極高或是眼睛很疲憊的狀況下使用的機會
就留待下次再和大家分享啦！
※ 編輯: wowtaiwanese (114.42.12.130), 03/23/2019 23:06:28
※ 編輯: wowtaiwanese (114.42.12.130), 03/23/2019 23:07:51
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