#有人知道什麼是賽駱駝嗎
#那天節目裡大家都說有但我怎麼印象很薄弱
好！今天320 大家知道是什麼日子嗎？
（一定不知道所以我直接告訴你🤣）
就是 #世界口腔健康日 #WorldOralHealthDay
‼️尤其最近新冠肺炎疫情嚴峻
‼️病從口入是真的 相關知識絕對要有
💕本週一我特別邀請了 #台灣口腔照護協會 #黃耀慧 理事長
來我在飛碟電台主持的 #生活同樂會 節目分享口腔照護
幾個事情真的讓我下巴快掉下來😱…
第一、 口腔是全身最多細菌的地方！口內細菌隨隨便便都上億個，可能比馬桶還髒（我要吐了🤮）
第二、 尤其是牙周病！如果沒有治療，細菌會隨著血液循環，從口腔蔓延到身體其他器官，包括糖尿病、心血管疾病，甚至是老人失智症，都已被證實跟牙周病有關！😱
🔺究竟如何降低蛀牙及牙周病風險？
那天黃醫師提出了 #愛牙4守則
👆🏻很簡單：謹記「檢、刷、線、嚼」四字口訣
一、定期進行口腔「檢」查
二、早晚使用含氟牙膏「刷」牙
三、每天使用牙「線」(棒)
四、吃完、喝完馬上刷牙或使用含氟漱口水漱口，若真的無法執行，就「嚼」無糖口香糖
你沒看錯！他居然叫大家嚼口香糖保持口腔健康！😂
黃醫師說英國倫敦國王學院日前發表了最新實證報告
指出 #嚼食無糖口香糖 #有效降低蛀牙發生率
這研究是集結從1946-2018 長達50多年
發表的相關文獻進行統合性分析
檢驗並比較 嚼食/沒嚼食 無糖口香糖的成人與孩童
‼️顯示前者可以有效降低28%蛀牙發生率
然後此研究就建議：可以將嚼食無糖口香糖
列為一般口腔預防性照護的「輔助」方法
那天黃醫師有直接秀出吃完飯後
口中唾液分泌造成的酸鹼值變化
🔜證實嚼食20分鐘的無糖口香糖就能降低唾液酸鹼值
然後隔天我就得到一包無糖口香糖…
因為我們音控大哥立馬買了一堆😂
也是…我整天跑來跑去
哪有辦法吃完東西就刷牙😂
但來顆口香糖我是ok的😁
分享給大家囉！💕💕💕
完整訪問內容我放留言區
㊗️大家身體健康 不只頭好壯壯
牙齒也要壯壯～🦷🦷🦷
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