想要減肥的朋友可以試試看酪梨減醣餐～營養又好吃❤
影片授權：豆豆媽咪健康生活家 SuperMami超級媽咪
完整影片：https://bit.ly/3fFLIjI
#減醣 #懶人料理 #酪梨鮮蝦蔬果沙拉 #酪梨鮪魚蕃茄塔 #酪梨烤蛋
酪梨減醣餐 在 聯合報 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家，也在其Youtube影片中提到，#酪梨 #減醣 #食譜 大家都知道我在進行減醣、生酮飲食初期，一個月就瘦了四公斤，對我的飲食內容很有興趣，所以接下來豆豆媽會做一系列主題性的減醣、減脂料理喲~ 這次主題想來介紹酪梨，在還沒接觸減醣之前，其實我從來沒吃過酪梨，有聽人家說過酪梨吃起來很像生魚片，但我又不愛生魚片，所以一直沒有興趣 再...
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酪梨減醣餐 在 聯合報 Facebook 的最讚貼文
想要減肥的朋友可以試試看酪梨減醣餐～營養又好吃❤
影片授權：豆豆媽咪健康生活家 SuperMami超級媽咪
完整影片：https://bit.ly/3fFLIjI
#減醣 #懶人料理 #酪梨鮮蝦蔬果沙拉 #酪梨鮪魚蕃茄塔 #酪梨烤蛋
酪梨減醣餐 在 播吧 Facebook 的最佳解答
夏日瘦身減醣餐!!!! 酪梨是很健康的食材呀~~ (#愛吃的倫)
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#減醣 #料理
酪梨減醣餐 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的精選貼文
#酪梨 #減醣 #食譜
大家都知道我在進行減醣、生酮飲食初期，一個月就瘦了四公斤，對我的飲食內容很有興趣，所以接下來豆豆媽會做一系列主題性的減醣、減脂料理喲~
這次主題想來介紹酪梨，在還沒接觸減醣之前，其實我從來沒吃過酪梨，有聽人家說過酪梨吃起來很像生魚片，但我又不愛生魚片，所以一直沒有興趣
再加上酪梨其實不常見、而且國外進口的很貴。但因為最近是酪梨盛產季節，台灣的酪梨價格很便宜，我在全聯買一顆酪梨59元可以吃四天，覺得滿划算的~所以就買回來嚐試~真心愛上這個特別的新食物~
酪梨含有豐富的單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪，可以降低人體低密度脂蛋白膽固醇、延長飽足感、幫助體重的控制，所以這幾年不管在減醣飲食、低碳飲食、生酮飲食，酪梨一直是非常熱門的食物呢!
如果你沒吃過酪梨、想嚐試看看、又害怕失敗的話，真心和大家推薦這三道 #酪梨減醣餐 ，保證零廚藝也能做出讓人食指大動的營養料理~
酪梨鮮蝦蔬果沙拉
酪梨鮪魚蕃茄塔
酪梨烤蛋
大家最喜歡哪一道呢?
有機會看到便宜的酪梨，推薦大家可以買回來試試看喲~
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