雷蒙老師的《養生酪梨飯》
[材料]
貓耳朵餅乾、酪梨、發芽米、XO醬、醬油、綜合堅果
[作法]
1.挖出酪梨果肉後壓成泥狀
2.加入煮熟放涼米飯
3.倒入堅果、醬油、XO醬拌勻
4.把飯放入碗中定型，擺上餅乾即可
影片來源：健康兩點靈《吃好米 愈吃愈精瘦》
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之前埋了兩顆酪梨種子都發芽了，
原本不打算再種了，
結果今天切開的酪梨居然已經發芽了，
根還比我埋在土的長一些（手賤，拔起來看過）。
不過這顆種子的根有點糙老，
先前種的的種子，根白白胖胖的像豆芽，
這顆不知道是不是待在酪梨裡面沒水分，
乾巴巴像榕樹的氣根，希望種的活。
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