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在重點還有可以給我安靜下來這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 昨天第一次請了防疫照顧假 自己帶小雞毛在家看他上課安排作業活動 結果不出所料 看得我腦壓一直上升... 因為有些漏掉的作業要補 起床之後我就一直催促散仙的他 趕快做趕快弄趕快把握時間做完 #搞到我都懷疑我是不是強迫症發作 然後上課前他興奮的要抓貓給同學看 讓我氣到一直要他坐好 然後威脅要把fred...
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重點還有可以給我安靜下來 在 Facebook 的最佳解答

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2021-06-08 18:46:31 有 644 人按讚
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昨天第一次請了防疫照顧假
自己帶小雞毛在家看他上課安排作業活動
結果不出所料
看得我腦壓一直上升...

因為有些漏掉的作業要補
起床之後我就一直催促散仙的他
趕快做趕快弄趕快把握時間做完
#搞到我都懷疑我是不是強迫症發作
然後上課前他興奮的要抓貓給同學看
讓我氣到一直要他坐好
然後威脅要把freddy關起來
#freddy何其無辜
#一定想說你上課干我什麼事
接著下課繼續要完成其他作業
一下肚子餓一下肚子痛一下肚子癢
#到底哪裡來的這麼多歪歪拐拐
#喔屁股問題也很多坐椅子都給我躺著歪著看了很想巴下去

就是看到我跟雞毛奮戰一上午
兩個人都搞到筋疲力盡
張主播下班回來看到這個景象整個笑翻
突然覺得小雞毛被我整得有點可憐
#喂是我比較可憐好嗎
他接手陪他念書陪他射箭陪他拼圖
讓我好好喘口氣冷靜一下
#我突然很懂在家哀號的家長
#老師老師我真的想死你們了

這邊大推一下迪卡儂訂的射箭組
疫情前曾經去逛賣場雞毛就玩到不想回家
剛好趁這次疫情只能在家
就買來這個讓他自己玩到爽、玩到夠

文靜一點的活動安排非拼圖莫屬啦
訓練腦力、觀察力、專注力
#重點還有可以給我安靜下來
我要大推 #馨力陽 的 “I AM 動物拼圖”系列
我買了小雞毛超愛的大鯊魚
剛好拿出來給他當課後殺時間娛樂
超逼真的圖片 不規則切邊
厚實好握的紙卡材質 耐玩耐操
100系列的小雞毛大概拼30～40分鐘就可以完成
拼完他整個興奮到不行
一直趴上去跟鯊魚拍照
讓我忍不住再去官網搜還有沒更多片的給他挑戰
👉https://bit.ly/2TQNvMX
#其實是我需要更多時間冷靜
#拼圖就是最棒的投資了啦
#家長們大家一起取暖撐完暑假吧
#明天又是腦壓再升高的一天唉呀呀

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重點還有可以給我安靜下來 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

啟點文化 By 啟點文化

2019-09-23 19:00:09 有 33,119 人看過 有 886 人喜歡
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[ 12/7 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第四期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
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《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2020/01/04 開課
讓你長出享受「愛」的體質，迎接你想要的親密關係
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不知道你有沒有過這樣的困擾，就是不管你多早睡、睡多久，白天還是經常打哈欠，總是精神不好？

要是認真想一想，身體還算健康，沒有什麼大毛病，也沒有什麼大事值得你煩惱，但問題就是提不起勁，所以呢對任何事情都興趣缺缺。

其實這不是你個人的問題，而是很多人都跟你有同樣的情況。

根據人類行為表現學院的研究發現喔，有43%的人覺得自己缺乏活力，更有22%的人覺得自己已經達到嚴重的「缺乏能量」的地步。

這些「缺乏能量」的原因，再經過進一步的分析，情況比較輕微的族群，主要是對於未來缺少希望跟熱情。

而情況相對比較嚴重的人，甚至於會感覺到自己每天像被榨乾一樣，苟延殘喘的活著。要是你也感覺到對生活有這種無力感，那就是一個時機，要幫自己補充能量了！

但是請你注意哦～我這邊說的「補充能量」，並不是去喝提神飲料、依賴咖啡因，或者是藥物來刺激你的活力；而是回到更根本的核心，讓你能夠在補充能量之後，不會有後遺症的那些方法。

這一類喔，能夠幫助你找回活力，又能夠恢復內在能量的方法大概有三個。
第一種方法是～「請你從更大的格局，來試著看同樣一件事」。

我來跟你說一個最直接的例子，那就是我們啟點文化的客服人員；他們呢，是在第一線最常接到電話的詢問，大多呢都跟啟點的課程是相關的。

只是在平常的時候喔，每天詢問的電話量，大概就是二、三通，都還算是一個可以接受的範圍。

但不過喔，就是在2019年我們開始，推出了「線上學苑」；這時候喔，每天打電話來的客服電話的量，就會變得越來越多了喔！

對於每一個使用者來說，每一通電話可能都是一個購買課程的疑問，或者是對於操作介面的疑問；那對於啟點的客服人員來說，這就是日復一日在回應同樣的問題。

所以不可否認的是喔，這些有一點單調、有一點重複，這樣的工作做久了，不管任何人都會覺得疲乏，包含我自己也是有同樣的感覺。

尤其是喔，當我們把內在的焦點，放在「啊怎麼又來了！」這樣的心情的時候，就很容易會有煩躁的情緒。

然而在這個過程裡面，最讓我感動的是，我們工作人員在啟點的教室，的環境裡面，耳濡目染之下；就會很快的能夠察覺自己的狀態，幫自己從「怎麼處理問題」，調整到「解決這個問題會有什麼價值？」。

他們開始就會去想，「解答學員的疑問，除了可以幫助他們學習前進之外，也提升了啟點的品牌價值，更證明了自己的工作價值」。

他們開始從這更宏觀的角度去思考的時候，這時候就能夠更適時、適所的去調整自己的狀態，持續提供清楚的說明。

也就是說喔，假如你對於現在的工作，或者是生活感覺到欲振乏力；那麼你可以把焦點放在一個更大的格局、更大的角度來思考。

「我為什麼要做這件事？」，而不是「究竟該怎麼做？」；這樣子其實就能夠喚醒你心理的動力，幫自己補充能量。

再來呢，第二種能夠幫助你恢復能量的方法，很簡單～「練習感恩」。

已經有不少的研究發現，我們每個人在面對疲累的工作的時候，「感恩的心」能夠幫助我們重拾活力。

那麼「練習感恩」到底該怎麼做呢？

來打個比方來喔，假如你現在的工作時數非常的長，而工作內容也跟你熱愛的事物，完全扯不上邊；那麼你可以先想想這份工作，跟你的熱情有什麼「間接的關聯」？

會不會因為你做了這份工作，能夠幫你賺到一些旅費，讓你完成夢想中的旅行？或者是可以幫助你的孩子繳學費、幫自己買到人生當中的第一間房子…這些部分。然後呢，去感謝這個相關性。

也就是說喔，心懷感恩的事情其實是可大可小的；重點是當你感謝工作，讓你能夠享受興趣和嗜好。

甚至於只是能夠讓你好好的過日子，這樣子其實就能夠幫助你自己轉念、增加你的正面情緒，找到每天努力的價值；而開始不覺得上班是一件很苦的事情。

最後呢，第三個幫助你找回活力的方法，那就是「允許自己擁有離線權」。

德國的曼海姆大學，有一位教授叫做「沙賓娜・宋能塔格」，她就發現喔，在職場上面普遍存在的一些人，他們在休假的時候，放不下工作；甚至於，不知道怎麼樣把工作暫時的先擺一邊。

那麼這些持續在工作上on line的人，只要一年之後，他們的身體跟心理，都會出現彈性疲乏。

他們面對壓力的工作環境，就會失去該有的韌性、很容易爆炸，反而造成更大的人際問題。

假如你也想要避免不預期的爆炸，那請你記得在休假的時候，允許自己跟工作斷線；如此一來，你的身心才能夠真正的關機，好好的充電。

所以總體來說，無論是「從更大的格局看事情」、還是「練習感恩」，或者是「允許自己擁有離線權」。

這些找回活力的練習，實際的做法有很多，像是規律的運動啊、打坐冥想啊，或者是幫自己安排一場旅行，這些都是很值得嘗試的。

不過除此之外，我知道有一個更容易就手，輕便又省錢，而且還可以三項、剛剛說的那三項，都一起同時做的方法，那是什麼呢？那就是「寫作」。

聽到這裡你一定很好奇，啊「寫作」為什麼能夠做到三合一的效果呢？

這是因為喔，其實「寫作」它不會受到你的學歷、年紀、身份…這些的限制；其實每個人都可以拿起紙筆，或者是打開電腦就可以開始「寫」。

當你在自由書寫的時候，你可以藉由文字，更具體的看見自己的情緒，並且能夠停下來想一想，那目前自己的想法，能夠幫助自己重拾活力嗎？

如果不行，你可以運用前面所說的「從更大的格局去看事情」、「練習感恩」這兩個方向，你直接改寫你現在的處境，跟現在的狀態。透過改寫，你就能夠直接體驗改變你的認知，甚至於自助、助人的力量。

更重要的是喔，為了準備寫作的時候，你需要把心安靜下來沉澱、思考；所以無論你選擇窩在家裡，或者是在咖啡廳裡獨處；你都可以很單純，沒有任何目的的，只是透過寫作來接近你自己、了解你自己。

最早研究寫作跟心理的人，其實是美國的心理學家，叫「彭尼．貝克」。

他在1986年的第一項研究當中就指出，每天只是寫十五到二十分鐘，寫出自己的困擾跟痛苦，只要持續三到四天，就能夠寫出更好的心理健康。

最近這幾年，更有研究證實，「寫作」它能夠促進我們身心健康、提昇免疫力、治療慢性疾病這些效果；而對於一般人來說，寫作還能夠緩解焦慮，改善睡眠品質，提高整體的幸福感。

所以如果你對於「寫作」，這三合一的方法很有興趣的話，在我們的教室裡，有一門課，叫做【寫作小學堂】，就是能夠帶給你這樣子的改變跟前進。

【寫作小學堂】這一門課，是由我的伴侶～嘉玲老師，和專業編劇～怡璇老師共同所主持的。

我們從2018年開班到現在，我們帶領了很多朋友，幫助他們啟發靈感、重拾書寫的樂趣。

我也從很多結業學員的回饋裡面看見，這一門課能夠帶給不同的人，有不同的結果。

有些人呢，透過學習「寫作」打造個人品牌；但也有一些人，他透過這一門課，一圓自己的故事創作的夢想。

甚至於也有學員，他因為這一門課，接下來他投稿了文學比賽，還得到了第一名；這樣的結果，可以說是各類文體的百花齊放。

然而我在這裡，更想要跟你分享的就是，不管你有沒有上述這些動機或目的；其實最重要的一點是，「寫作」本來就是我們生命當中，存在的一個資源，它可以是你的好朋友。

所以呢，假如現在的你，對於生活感覺到無力，除了今天跟你分享的這些～「從更大的格局看事情」、「練習感恩」、和「允許自己擁有離線權」之外。

我很鼓勵你可以把握【寫作小學堂】的學習機會，你親自體驗一下，「寫作」為你的生命注入的活力。

我們下一期【寫作小學堂】在12月7號開課，它是我們今年的最後一期；在我錄影的這個時候，名額也在倒數了！

所以，期盼我能夠在啟點的教室裡見到你，最後希望我們今天的分享，能夠幫助你找回生活的動力，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天提到的【寫作小學堂】課程。

在我們影片的說明裡，都有相關的連結，我很期待能夠在啟點文化教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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重點還有可以給我安靜下來 在 心靈僻靜花園 Youtube 的最佳貼文

心靈僻靜花園 By 心靈僻靜花園

2017-09-11 13:53:19 有 18,031 人看過 有 234 人喜歡
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能量淨化噴霧結合天然有機植物精油、英國花精及美國高純度植物精油，0%酒精以天然泉水製作而成，適合人體氣場和空間能量場。製作過程與專業指導靈、九位第五次元脈輪大天使、大天使夏彌爾及大天使拉菲爾所帶領的療癒天使聖團合作，以「愛」及「療癒」為基調作為淨化能量場的引導，為能量淨化噴霧輸入100%光與愛及療癒保護能量。以陽性代表元素火的能量帶動元素循環及能量輸入，並以古希伯來文唱頌，為能量淨化噴霧注入滿滿的神聖能量。


適用對象：
＊容易被他人情緒及行為影嚮
＊情緒波動較大、易生氣惱怒
＊常焦慮、緊張、擔心或恐慌
＊體覺敏感、易吸收他人情緒或沾黏他人能量、易生病
＊出入敏感場所（如：葬禮、醫院、殯儀館或任何容易有心理恐懼的地方）
＊進出不熟悉的能量場（如：飯店、旅館、出國）
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「愛」的能量淨化噴霧：
用於生氣、焦慮、緊張、擔心、恐慌或易被他人情緒或行為影嚮，亦或是遭受靈性攻擊或無形力量影嚮。

（使用者回饋1）
用了以愛為能量做淨化的「能量淨化噴霧」後，立馬有感覺從頭到腳起雞皮疙瘩，有一種很深沉由心而發出來的感慨，像是很熟悉回到家的感覺，有種被愛擁抱想哭的衝動。果然以愛來做能量上的淨化相當有感覺，有一種完全能夠把心裡的糾結釋放出來的舒壓感。太神奇了！

（使用者回饋2)
我對「愛」的那罐反應出奇的好，幾乎噴完當下，開始安靜下來！我就覺得全身好像有雞皮疙瘩，我開始以為是我把房間冷氣調太涼的原因。但是，接著，我覺得我好像看到香檳酒的那種氣泡在我周圍慢慢往上升。接下來我感覺到的的是有一種從背後開始的溫熱感，就好像有一種很熟悉的感覺，突然就很像找到一個可以信任及依靠的感覺，眼淚就這樣出來了。用過之後，心情平靜很多！最近感覺好像很多事情不像從前那樣很偏激的只單方面去看，慢慢在體會這當中的轉變了。


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「療癒」的能量淨化噴霧：
用於體覺敏感、易沾黏他人能量、易生病、出入敏感場所或不熟悉能量場，亦或是遭受靈性攻擊或無形力量影嚮。

（使用者回饋）
噴了3下以「療癒」為基調的「能量淨化噴霧」後，有種被糖果色光圈由上而下螺旋包圍的感覺，整個人立刻溫暖了起來，內心也馬上平靜下來，像是有種被保護被療癒的感受！而且背部像是披了件防護罩的感覺，立刻發熱且有阻隔的效果。除了平靜及舒服感，另外還有一種與世無爭的感覺，似乎意識擴展到另一個層次，能夠用較高的角度來看所有事，果然有種被療癒了的感覺。加上我平常睡眠的品質並不是很好，噴了這瓶之後很放鬆，睡眠品質變好！

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心靈僻靜花園 By 心靈僻靜花園

2017-09-06 17:42:47 有 63,346 人看過 有 481 人喜歡
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凱希爾(KASIER)系列－能量淨化噴霧


能量淨化噴霧結合天然有機植物精油、英國花精及美國高純度植物精油，0%酒精以天然泉水製作而成，適合人體氣場和空間能量場。製作過程與專業指導靈、九位第五次元脈輪大天使、大天使夏彌爾及大天使拉菲爾所帶領的療癒天使聖團合作，以「愛」及「療癒」為基調作為淨化能量場的引導，為能量淨化噴霧輸入100%光與愛及療癒保護能量。以陽性代表元素火的能量帶動元素循環及能量輸入，並以古希伯來文唱頌，為能量淨化噴霧注入滿滿的神聖能量。


適用對象：
＊容易被他人情緒及行為影嚮
＊情緒波動較大、易生氣惱怒
＊常焦慮、緊張、擔心或恐慌
＊體覺敏感、易吸收他人情緒或沾黏他人能量、易生病
＊出入敏感場所（如：葬禮、醫院、殯儀館或任何容易有心理恐懼的地方）
＊進出不熟悉的能量場（如：飯店、旅館、出國）
＊易遭受靈性攻擊或無形力量影嚮


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

「愛」的能量淨化噴霧：
用於生氣、焦慮、緊張、擔心、恐慌或易被他人情緒或行為影嚮，亦或是遭受靈性攻擊或無形力量影嚮。

（使用者回饋1）
用了以愛為能量做淨化的「能量淨化噴霧」後，立馬有感覺從頭到腳起雞皮疙瘩，有一種很深沉由心而發出來的感慨，像是很熟悉回到家的感覺，有種被愛擁抱想哭的衝動。果然以愛來做能量上的淨化相當有感覺，有一種完全能夠把心裡的糾結釋放出來的舒壓感。太神奇了！

（使用者回饋2)
我對「愛」的那罐反應出奇的好，幾乎噴完當下，開始安靜下來！我就覺得全身好像有雞皮疙瘩，我開始以為是我把房間冷氣調太涼的原因。但是，接著，我覺得我好像看到香檳酒的那種氣泡在我周圍慢慢往上升。接下來我感覺到的的是有一種從背後開始的溫熱感，就好像有一種很熟悉的感覺，突然就很像找到一個可以信任及依靠的感覺，眼淚就這樣出來了。用過之後，心情平靜很多！最近感覺好像很多事情不像從前那樣很偏激的只單方面去看，慢慢在體會這當中的轉變了。


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「療癒」的能量淨化噴霧：
用於體覺敏感、易沾黏他人能量、易生病、出入敏感場所或不熟悉能量場，亦或是遭受靈性攻擊或無形力量影嚮。

（使用者回饋）
噴了3下以「療癒」為基調的「能量淨化噴霧」後，有種被糖果色光圈由上而下螺旋包圍的感覺，整個人立刻溫暖了起來，內心也馬上平靜下來，像是有種被保護被療癒的感受！而且背部像是披了件防護罩的感覺，立刻發熱且有阻隔的效果。除了平靜及舒服感，另外還有一種與世無爭的感覺，似乎意識擴展到另一個層次，能夠用較高的角度來看所有事，果然有種被療癒了的感覺。加上我平常睡眠的品質並不是很好，噴了這瓶之後很放鬆，睡眠品質變好！

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終於你驚覺到， 原來是自己誤把傷痕當作是一種感情的寄託， 你用這樣的方式繼續把自己托付給他， 然後以為還有關聯，但卻忘了你們早無牽掛， 就因為你擔心自己今後還是 ...

#7. ADHD的孩子該做什麼運動？醫師：這2種適合天天做！

「因為游泳跟慢跑是全身性的協調運動，而且游泳的時候，因為全身都可以感覺到水的刺激，神經也能接受到刺激傳給大腦，多刺激就是多讓大腦有發展的機會， ...

#8. 爸媽必修課：處理孩子的情緒失控，把握「一個心法、五個步驟 ...

「你現在很難過，因為你很想繼續玩，還不想回家，對嗎？」 有時候，這樣簡單的句子就能讓孩子平靜下來，多練習幾次就會發現沒有那麼難！

#9. 11-3 領著跑的人| 網誌| 跑步筆記

像是我正忙著擷取各版重點，濃縮成講義的精華時，同事就突然問我有沒有螢光筆可以借他？ ... 當你全神貫注時，全世界好像都會安靜下來，甚至還可以聽到自己的心跳聲。

#10. #9 | 7日小練習，讓你明白「你已經夠好了」 - LifeCEO人生經營學苑

唯有安靜下來，聆聽到自己內心的聲音，並決定開始替自己的生活做出不一樣的小改變，屬於你自己獨一無二的旅程將會更有感的在你面前展開，由衷希望你們能前往收聽。

#11. 0～3歲語言發展里程碑！正常或遲緩，把握黃金期正確判斷

當隔壁家小孩已經會說話了，自家的孩子還在「咿咿呀呀」、還不會叫人時，就開始擔憂， ... 可以聽懂沒有動作提示的指令，例如：拍拍手、過來、給我。

#12. 【家庭親子】親子共讀4招提升閱讀力 - 自由藝文

接下來還有發生哪些事？若孩子一時之間答不出來，父母也可以自問自答，加深孩子的印象。 當孩子說出故事重點之後，父母可以提更難一點的問題。

#13. 我不是一個完美的媽媽，但我真的很努力了 - PopDaily

有時，孩子終於睡了，世界終於安靜下來了，我真的就會非常想要躲進一個誰 ... 分享我專業上的育兒知識，此外也會有我看育兒書籍的重點分享，希望可以 ...

#14. 安靜的孩子比你想的更優秀| 誠品線上

以前在學校，給學生最好的稱讚似乎就是「活潑外向」；在課堂中，老師總是要我多開口。如果學校有舞會，我會和朋友結伴一起去，不過如果可以自己選要不要去，我和朋友都寧可 ...

#15. 娃哭鬧母子被趕下車老外做法超有愛 - Yahoo奇摩新聞

我想，「小孩吵、父母教」這個觀念乍看之下沒問題，不過，會在公共場所大哭大鬧的孩子，大部分都還未滿兩歲，能不能完全聽懂父母的話是另一回事，重點在於 ...

#16. 讓小朋友安靜的方法 - Recepcni pulty

有的小朋友不愛喝園裡的營養水，也可以設置一個遊戲情景——我要賣水了，一杯水一塊錢，今天我要賺夠30塊錢（班裡有30個孩子），要求小朋友必須給錢才能喝到 ...

#17. 12種方法，提升小孩專注力| 小孩不能專心？ - 馨力陽

剛開始小孩可能還不懂得安靜下來，經過反覆的練習後，小孩便會懂得跟隨暗號而讓自己安靜下來，專心地上課。 數東西 父母可以請小孩數一數桌上有幾顆蘋果、路邊有幾棵樹等。

#18. 最孤獨的球后觀眾散去，曾雅妮還在打：重點是退休時，沒有後悔

原因在於，運動員對自己有信心時，力量充分發揮，球可以打非常遠。然而，一旦失去信心，揮桿前猶豫不決，便只敢用6成的力量。「我那時真是對她心疼 ...

#19. 現在就可以開始改變，傑出的父母這樣做| 嬰兒與母親

回答以下的問題，看看你有沒有這些習慣的行為： ... 沿著賣場走道走著，孩子的哭鬧真的開始讓你困擾，你就心軟了，決定幫他買，也好讓他安靜下來。

#20. Girokomeiokastorias - H31-515_V2.0下載

易理解的H31-515_V2.0 下載& Huawei H31-515_V2.0 考試重點：HCSP-Cloud ... 開出了價碼，少壹分不幹啊，給我安靜下來吧，我有博士的頭銜，妖孽，妳以為妳能逃的了嗎？

#21. 我只想好好睡一覺……5個「晚安禱告」，幫助你安然躺臥休息！

福音網站Crosswalk提供「5則晚安禱告、5個禱告重點提醒」，幫助長期失眠 ... 維持秩序幫助我的每個人：家人、老師、醫生、警察和消防員——還有更多。

#22. The EGG 英語蛋台中托福雅思留學

七天之後，老師打給我，告訴我她完成了所有的申請程序，要我等待好消息，果然在過 ... 而把接下來所有的主詞描述都寫錯,還有Chuny會指導你大概如何描述是可以被接受的, ...

#23. 淺談兒童情緒障礙Children's emotional problems

小迪是家中第一個小孩，在父母的期待中誕生，但是不久爸媽就發現小迪和他們所想像的嬰兒完全不同，小迪似乎是個不易安靜下來的孩子，睡覺時很容易驚醒，而且眼睛一睜開 ...

#24. 阿德勒學派溝通術》每次傳Line都快吵起來？3步驟「有溫度 ...

具體建言），不論在面對面溝通，或是訊息對話中都可以適用。 ... 繼續鬧，媽媽就要生氣囉」，其實背後隱含的意思可能是「媽媽希望你能夠安靜下來」。

#25. 智愚的区别：能否保持安静 - 知乎专栏

提问：老师觉得冥想有用吗？如果有的话是怎么起作用？如果没有用的话又是为什么呢？ 三眼： 对于绝大绝大多数人是没用的！就好比有些文章只是给一小 ...

#26. 用愛教出快樂的孩子0~6 歲正向教養手冊

諮詢建議,還有熱心提供本計畫許多建議及自身經驗的一群認真爸. 媽、阿公阿嬤們,有大家的一路協助跟支持才有這份成果傳承給其他. 需要的照顧者們!

#27. 品格的培養從同理心開始 - 信誼奇蜜0-3歲育兒報

但是我們相信，只要父母用心以及用對教養方法，孩子長大後一定可以擁有好品格。不過，未滿三歲的孩子，還沒有是非道德觀，「品格教育」該怎麼進行？小小孩的品格教育可以先 ...

#28. 《安靜是種超能力》：內向者不但可以當主管帶人 - 關鍵評論網

或「還要這麼多討論與溝通，我自己做，早就完成了。」 內向者領袖有哪些必殺絕技？ 1. 能夠盯緊目標. 外向領導者通常有「新奇事物症候群」（Shiny ...

#29. 「吼罵式教育」立即讓孩子安靜聽話，小心帶給孩子超乎想象的 ...

「在外面看著還正常，在家裡暴躁無比，和他們永遠無法用溫和的語氣說話。自卑敏感，別人一句話都能刺痛我，喜怒無常，對別人防備心很重，只要傷害過我的人，永遠別 ...

#30. 夠不夠專業，看你寫的「會議紀錄」就知道！正確的紀錄3 技巧

若能將核心議題白紙黑字寫下來，那麼，收到會議紀錄的出席人員內心也會這麼想，「喔！沒錯，我們在那次會議決定了目標，原來是這麼回事。當會議開始時，我 ...

#31. 口語表達與演說技巧融入課程教學實務分享

四、 國語演說的競賽重點(以〈108 年全國語文競賽決賽評判標準暨注意事項〉為例) ... (八) 演說是結合「作文」與「朗讀」的語文訓練，讓學生「坐下來能寫、站起來能說 ...

#32. 0-12m寶寶發展里程碑：評估重點＋遊戲引導指引 - 剛剛好媽媽

9m（九發牙）：長出更多牙齒，坐姿平衡更好，可坐著玩玩具，開始嘗試扶著物品站起。 遊戲引導重點：. 給寶寶一個「安全」有「足夠空間」探索的遊戲區， ...

#33. 不能輕忽電視上癮的症頭。三招幫寶寶快樂戒電視

除了開電視讓小朋友安靜下來之外，其他時間幾乎很難自己一個人靜靜地玩2. ... 這次回台灣，無疑是給我一個巨大的衝擊當初介紹我巧虎的好朋友Yuna

#34. 為你點歌｜《言不由衷》徐佳瑩：當關心變成壓力，暫停 - 女人迷

如果對方覺得太快，自己卻又已經暈了、停不下來，那該怎麼辦？ ... 接著認真的撥了電話給我，認真的跟我談了半個小時，他說他是真的對我有好感沒錯， ...

#35. 加Line沒話聊？靠「這4神招」撩到她難停...小心講這3句會自爆

如何讓女人聊到停不下來，5大必備守則。（圖. 聰明的你是否能指出，上面的哪一句話，表達了我有想「瞭解她」的興趣？

#36. 如何培養動靜合宜的孩子 - 天才領袖

提早訓練孩子靜下來的能力，除了可讓進食過程更加順利以外，還有許多附加的好處，例如：乘車時孩子也比較能夠自己安靜地坐在汽車安全座椅上、在餐廳 ...

#37. 《讓寫作成為自我精進的武器》讀後心得和重點整理 - 閱讀前哨站

透過寫作，我們可以培養和精進自己思考的方式，也可以把內心的想法有組織、有 ... 稍做比較之後，我還沒有作者這般把「所有」所見所聞都記錄下來的 ...

#38. 作文怎麼寫？從國小到高中都適用的寫作文技巧總整理！

作文明明都是中文字組成的，為什麼這麼難寫，有沒有一些寫作文技巧可以讓我運用在文章中，讓我的作文字數能夠多？想知道作文都是怎麼寫出來的， ...

#39. 【用藥常人的告白1】成癮、脫癮、戒癮，是一條漫長的回家路

後來有一次，剛好長期販賣毒品給我的人出去短期旅行，我一直狂打電話給 ... 騎著摩托車會一直騎下去，或是走路會走來走去，沒有辦法安靜下來；可是 ...

#40. 如何不用獎品也讓孩子有好行為？專家傳授你有效獎勵方式

只有他們把整個浴缸的洗澡水都潑濺到地板上時，爸媽才會有反應。孩子應該要換上睡衣了卻還在玩玩具，這種時候爸媽就會開始碎念。當孩子在新買的 ...

#41. 有了三隻怪獸，然後呢？ 小徒弟兔寶的創作課2 - 遠流

在別人眼裡，我很可能也是一隻怪獸， 但願我可以更努力，讓住在心裡的那隻躁動的獸，安靜下來。 養了獸的作家出版了【小頭目優瑪】系列之《迷霧幻想 ...

#42. 服務介紹 - 古芸香邸

明白時間的重要，但心意不能光用嘴巴說，也許忙碌與歉意中對自己還有更好的交代？ 重點訂製按摩，是安撫身體的最好禮物，你可選擇腿部或上下背部，為你主要加強的重點 ...

#43. 托嬰中心嬰幼兒適性發展活動實務指引

3. 本活動的觀察重點為：觀察嬰兒是否有注意到玩具，或嘗試做出. 伸手取物的動作？ 4. 如果嬰兒能達到此活動目標，則成人可進一步引導嬰兒探索及把. 玩此玩具。 注意 ...

#44. 長照食堂寫作學習單

有了時間軸上先後發生的情節，還可以注意作者如何推演情節。根據〈長照 ... 朋友聽我講到激動不能語，只好等我安靜下來後，才慢慢反問我：你會不會.

#45. 楊定一：其實，知識從來沒讓任何人自由過 - 工商時報

例如踢球入門的瞬間，或在柔道比賽中不光擋住對方的攻擊，還可以把他摔倒， ... 這麼一來，我發現自己安靜下來，從外向轉為內向，話也就跟著變少了。

#46. 新歌資訊 - 享溫馨庭園式KTV

心甘還有我. 談詩玲. 台語. 2023-01-20. 341324. 望你來. 黃妃/許富凱. 台語. 2023-01-20 ... 留什麼給你. 樸惠子. 國語. 2022-09-22. 401854. 突然安靜. 喬小喬. 國語.

#47. 孩子情緒來時，引導他「好好生氣」 - 今周刊

當然，重點在於你是否有教孩子這件事。 「放開我，不要抓我！我的手好痛！」小純痛苦掙扎著。 「除非你答應我，馬上冷靜下來，否則我不放手。

#48. 【動畫】太活潑就是過動症？其實讓小孩靜下來有2撇步

小孩坐不住、沒有一刻是安靜的，大人可能會隨口訓斥一句「坐好，你過動症啊！」，但請別隨意給孩子貼上標籤，家長們可以參考以下方法，看看自家寶貝的 ...

#49. 互動藝術與禪學的對話

作品Fishing II 裡希望觀眾能夠多點時間坐下來，很安靜、專心地沉浸在作品氛圍裡。 ... 鈴木大拙對我的影響：「動」不只是一種物理性，還有心理性，「心」怎麼動才是重點。

#50. 安靜是種超能力：寫給內向者的職場進擊指南，話不多 - 蝦皮購物

你還碰了我一下」當公車上鄰座者移到旁邊的座位時，他也本性不改地想著「我是不是做錯了 ... 很懂事、很成熟、做事很有效率，但是太安靜了」（前面的讚美通常不是重點）。

#51. 天上聖母正三媽，指示(未劫年)請保護好自己及家人的 ... - Cofacts

有2 人想知道以下訊息的真實性. 首次回報於2021年6月9日. 天上聖母正三媽，指示 (未劫年)請保護好自己及家人的健康(還有個重點) (請大家不要穿黑色的衣服)

#52. 願我們在這顛沛流離的世界裡，遇見一個願意在身邊和你說「有 ...

在顛沛流離的世界裡你還有我啊 #人生沒有真理 #但旅行會告訴你答案. 旅行的過程裡，常常一個人安靜下來時，聽到一首歌或看著眼前的畫面，會突然感動得 ...

#53. 從新館擴建到Asian for all 專訪舊金山亞洲藝術博物館館長

不過我指的當代還有另外一層意思，一方面它當年是當代，另一方面，哪怕 ... 一定是我們收藏的重點，當然展覽可以做沒有問題，但我們不可能什麼都收。

#54. 養育雙魚女日常2023/02/22｜方格子vocus

「痾，但我現在沒空幫妳吹頭髮，你可以不要吹」. 「不行！我會感冒！」 「喔你錢包裡面還有錢，應該夠付看醫生的錢，沒關係啦！ ... 現在給我安靜！

#55. 「故事媽媽」 @ 這是私人考試重點(整理自阿摩.雅虎知識).並不 ...

「故事媽媽」不只是單純的念故事書給孩子們聽，還可以利用許多道具，甚至是演戲的 ... 們鯛魚媽媽逛百貨公司時發生了什麼事，孩子們為了找出答案，紛紛安靜下來閱讀。

#56. 校園靜心與情緒智慧EQ - 臺中市學生輔導諮商中心

課程設計原則與重點 ... 用幫忙某種情緒舒緩與管理的多元錦囊)（我可以____（做 ... 先安靜下來，我們一起做幾個深呼吸，感覺胸部有一個氣球，吸氣時感覺這.

#57. 50歲後我出去一下！不做媽媽、太太、媳婦的799公里找自己之路

我在這個空格裡終於安靜下來，盡情地往內心覺察與自我對話；孩子面臨這個 ... 還有在德國攻讀博士多年的日本人，面臨寫不出畢業論文的瓶頸，也想在 ...

#58. 約翰福音第八章-行淫的婦人 - 水深之處

她應該沒有想到，一直以來的罪行被顯露，竟然能沒事還安靜的一個人回家？她是否認識耶穌？知道祂是神的兒子？知道祂有權柄赦免人的罪？這在當時是個爭議的話題，但我想 ...

#59. 2011/09/27三角形的性質-數學教師知識庫

還有 在三角形三個邊之間有什麼關係那段的教學中，投影片上有mAB+mBC=15.91公分， ... 可以用在學生吵鬧不專心時和他說等下在讓你上台表演，學生必定能安靜下來，還注意 ...

#60. 享受徒步健行的別樣風景FT. 徒步健行者-Yu、HOKA Trail Code ...

「大腦習慣轉個不停，但當主導權交給身體，似乎就能讓心智安靜下來。 ... 在Yu 的IG介紹中，除了徒步健行者之外，還可以看到她寫著「全植物實驗中」， ...

#61. 台北南港住宿推薦｜『1969.Book』包廂式讀書空間~還有休息 ...

Book」，一樓除了有公共空間可以看書以外，還有安靜的獨立小包廂， ... 重點是這裡很特別，一樓處有公共空間和小包廂可以給人閱讀，二樓處有門簾式 ...

#62. 面試前必看！6大必問問題，你給得出好答案嗎？ - 美麗佳人

一方面讓面試主管有機會進一步提問，二來是展現自己抓重點的能力，兩者都能讓人對你 ... 接下來可舉個例子，讓面試者知道你對市場做過分析，展現你對公司業務的理解。

#63. 同學對班級的期望- Always Open 7-11

我們班是一個很活潑的班級，雖然有時候會很吵，但是很快就能安靜下來。我很喜歡我們班，希望未來可以一直這樣。 5. 我們班是一個非常熱鬧的班級，下課時教室裡都鬧哄哄 ...

#64. 看屋買房10 大心得分享！首購族必須知道的購屋注意事項

看屋買房注意事項懶人包，首購族請先抓到這些重點再去看房！ ... 此外，還有許多貸款方式可以了深究，例如用青年首購房屋貸款、公教人員房貸、信貸貸 ...

#65. 【電影抓重點】《親愛的房客》5大催淚看點！用家庭懸案看盡 ...

非血緣之愛《親愛的房客》「可是有你，我會 ... 《親愛的房客》最難得的其實是觀眾可以同時得到「懸疑劇情」的緊湊刺激、卻最後哭得稀哩嘩拉的走出 ...

#66. 盤點15個人氣作家角子的愛情語錄！「幸福並不是曾經

妳可以失去一切，可是妳再也不會失去自己。妳已經越來越有把握，幸福並不是「曾經」，而是妳要把接下來的日子，過成什麼樣子。

#67. 寶寶哭不停、睡不飽、無後援，我們都懂！ | 新手媽媽 - 妞新聞

「建議可以轉全親餵哦～我的寶寶剛好回來時晚上也都哭，我就會塞奶給他、安撫他，之後再塞嘴嘴。 全親餵就不用洗ㄧ堆跟擠奶，真的輕鬆很多～還有時間睡覺 ...

#68. 【筆電選購推薦】如何挑選一台筆電？ (2023年2月更新)

我想要一台文書型筆電，可以給我推薦一下嗎？ ... 很多人很傷腦筋的地方，我的經驗的是，文書機盡量選I5就好會比I7安靜一些，還有15吋會比14吋安靜。

#69. 關於布偶貓｜個性、飲食、健康照顧重點 - 貓生CATRAWS

暹羅貓的花色也是受到此基因影響（但與布偶貓並無血緣關係），你可以從這裡了解更細節的 ... 要特別注意，貓咪還有另外兩種會造成白色毛色的基因：

#70. 給內心總是很累的人：小心大吃、做瑜珈都沒辦法讓你舒壓

然而人生有時就是這樣，有些事情無可避免地就是會發生，要是有人走到你面前，把你手上的玩具榔頭換成重鎚的時候，你一下子就會故態復萌（有可能還變得更糟 ...

#71. 年輕還有個名字，叫「勇敢」 | Be A Giver - 共享知識善的循環

1978年，那時林懷民創辦的雲門舞集才5歲，一切未上軌道，即使舞者薪資極少，即使大部分人家裡反對，但跳舞的時候，舞者能忘掉那些生活裡的苦悶。在那個年代，他們有 ...

#72. Reels兩歲半了，跟TikTok有得拚嗎？IG新打賞制 - 數位時代

Instagram新推出的打賞功能，能有效留住頂尖創作者嗎？ Reels播放量成長1倍、轉貼量也翻倍，但還無法變現. Meta指出，Instagram上的影片播放量翻 ...

#73. 第四篇、照著靈而行 - 網上生命讀經

在祂復活的那天晚上，祂把身體顯給那些懷疑的門徒看，因為他們以為是看見了鬼魂。主耶穌對他們說，我有骨，我的肋旁有傷痕，你可以用指頭探入。直到今天，我們的主耶穌 ...

#74. 《關於我和鬼變成家人的那件事》12個幕後彩蛋！許光漢角色 ...

每每程偉豪一出品，最少都能讓他的男女主角們抱回一座金馬獎，這次誰最有望抱回金馬呢？還有哪些幕後彩蛋值得細細琢磨，快往下讓我們帶你了解更多！ 延伸 ...

#75. 當你覺得被無力改變的事情擊倒了......如何用寧靜禱文找到平靜

在進一步探討之前，我有一個請求：你能否在今天將寧靜禱文背下來，並且每天用它來禱告？ 第一部以寧靜的心，接受無法改變的事. 不久前，好友蘿莉發簡訊給我 ...

#76. 【東京自由行2023】一篇搞懂東京自助5~10天行程攻略 - Mimi韓

曾經有網友問我，到東京自由行會很貴嗎？東京旅遊預算怎麼抓？這裡以我們之前到東京自助的經驗，把預算重點列出給來大家參考。但因為會 ...

#77. 【閒聊】嗨，來聊聊我的遊戲生涯個人喜好表

由於有信長的底子，剛玩時很過癮，LOL不像信長有抗魔藥水可以買，所以法師傷害無法阻擋，還有許多無消耗的角色可以亂扔技能，所以漸漸地捨棄了信長跳槽至 ...

#78. 我们相遇的十字路口 - 起点中文

我跟她在一起已经八年了，因为城市物价的原因还有工作的不稳定，近几年来 ... 在我的视线里，整个世界突然安静了下来，也许当安静下来我才能意识到， ...

#79. 小笨霖英語筆記本五十五: NOT

你能夠清楚地掌握這個重點嗎? ... 還有像以前大家很流行機車聯誼, 結果很不幸你的鑰匙被恐龍給抽中了, 你就可以望天長嘆說, "Oh, ... 一樣都是要別人安靜下來的意思.

#80. 攝影師： 童童一直以來魚仔對古村落都是毫無抵抗力的，這次｜Trip ...

而這次想重點推薦的是，我們發現了一家新價比超級高的旅店—烏鎮那茉旅居。 ... 我們住的房間還有筆墨紙硯，哈哈哈哈，我立馬就開始凹姿勢讓我男朋友給我拍照房間還提供 ...

#81. 记录我赶走楼上噪音租户的经历 - 新浪

我忍了一段时间，但楼上的噪音越来越严重，闹腾的时间也越来越晚，原本十点多能安静，后来搞到十一二点，还经常带朋友过来聚会。我家隔壁邻居也曾抱怨过， ...

#82. 【讀者舉手】老公和我都需要加班時，誰去接小孩？《雙薪家庭 ...

小孩需要父母接，她每天在校時間比我在公司還長，可她才三歲啊，只要思考到這些內疚無比的事，就會是我想放棄工作的起始。但是書裡給出統計，夫妻中的一人 ...

#83. 第5章寻狐易天天最新章节 - 奇妙小说网

“不如您再掐算一下，看这石门能不能打开？” 人群里有人说道。 “其实占卜也是有它的不足之处的，就像刚刚我已经用梅花易数占卜了 ...

#84. 小班音乐教案《别吵，小宝宝睡了》反思 - 点点范文网

有的孩子给了小娃娃一个枕头;还有的孩子把自己的小被子给小娃娃盖好。 ... 娃娃在妈妈的怀里听了轻轻柔柔、慢悠悠的歌曲，马上就安静下来了，真好!

#85. 《延河》2023年第2期｜牛健哲：音声轶话--新作品 - 中国作家网

轻巧、硬朗和整洁纷至沓来，从唇舌到耳朵，直觉告诉我洛佐语有一定的成瘾性。慢慢地我觉得人能随时说话给自己听是一桩美事，好比女人突然开窍，迷上抚弄自 ...

#86. 必利勁「P-force」超級威爾剛助勃、延時雙效合一- 日本 ... - hhjcpa.com

醫師給出明確的每週康復指南針計畫來跟蹤每個病人在繼續治療過程中的進展，確定 ... 距離正式開考還有一段時間，但方才還熙熙攘攘的校園已經安靜下來，楊樹上的蟬鳴變 ...

#87. 《光陰之外》 第534章：心之所向，行之所往 - 天天看小說

四爪金龍傳出呼嘯，使得八方轟鳴之際，吞出更多的霞光，隱約間還有一尊尊高大的 ... 上的七皇子，微微擡手，瞬息間廣場上數十萬人，安靜下來，漸漸郡都也安靜下來。

#88. 木叶：从仙人化开始-第180章砂隐的动静（5000）（求订阅和 ...

奈何一直惨遭以千代为首的武斗派势力的打压未能如愿。 还好三代风影有平衡忍村中势力的心思，不然的话，保守派早就被武斗派给打压的 ...

#89. 在分析了352篇关于如何提高效率的文章和视频后，我学到了 ...

清单越长，你就越有可能感到不知所措。所以，把一些重要的事情写下来，它能给你一个正确的方向。 西方有一句谚语，大意是说：如果 ...

#90. 讓我們感情不好！開口老說4句話的人是「關係破壞者」啊！-風 ...

母親心想，我整個早上忙進忙出，你在那邊翹二郎腿看電視，請你倒個水給我，還給 ... 如果，換個說法，直接表達自己的期待，或許就可以避免接下來關係的緊張甚至衝突。

#91. 蒼蠅王 - Google 圖書結果

他又停下來思考著下一個重點「還有一件事。」有人大聲喊道「事情太多了啦。」一片表示贊同的抱怨聲響起,拉爾夫置之不理。「還有件事上次我們差點把整座島給燒了, ...

#92. 職場菜鳥升職記 - Google 圖書結果

想安靜下來,腦袋裡就會一大堆亂亂的東西東闖西撞的鑽進腦子裡來。我生在一個普通人家,在北京出生的,這讓很多人羨慕不已,我可絲毫沒有一點優越感。

#93. 光陰之外第五百三十一章心之所向，行之所往 - 宙斯小說網

幾乎在郡丞開口的瞬間，祭壇上數十萬人，傳出聲響，而更多的聲響，從郡都內的凡俗口中傳出，回蕩天地。 「而我人族，此戰釋放了八枚，還有更多。」 瞬息間 ...

#94. 4分鐘速效靜心魔法：再忙都能改變人生的27種對症療癒練習

如果你現在還靜不下來,呼吸可能會很急促或發出聲音,盡可能別在呼吸時發出不必要的聲音就可以了。讓呼吸漸漸慢下來。這個靜心的重點在周圍環境越安靜越好。 2.

#95. 我心自逍遥 - Google 圖書結果

你本来比我还大三岁,现在怎么看,我怎么都觉得你才快三十岁呢? ... 寿宴上不光有得吃,还有得看。 ... 热热闹闹的宴席顿时安静下来,所有人都好奇地看着他们。

#96. 蜜愛100天：總裁在上我在下-04 - Google 圖書結果

當然,我也知道你不會用我們家的錢,所以我有個提議,我可以借給你一筆錢,你先和茵 ... 喬天傲拍了拍妹妹的肩膀,讓她安靜下來,眼神示意,他會繼續遊說,直到對方心動答應。