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銀耳紅棗湯禁忌在郭大維中醫師 Facebook 的最讚貼文

2020-07-24 12:00:50 有 77 人按讚

📌考考大家：夏天這麼熱🔥但你知道為什麼還會感冒嗎？
　
從中醫觀點來看，感冒並非都是因為「受寒」所引起的喔😲在中醫領域裡所提到的致病原理，共有這6️⃣項「風、寒、暑、濕、燥、火」，當這些治病原理超出人體負荷，也就會讓我們生病🆖那像是夏天#暑氣 #濕氣特別的多，就有機會造成所謂的 #夏日感冒
　
所以夏天也會感冒的，千萬不能疏忽對身體的照顧喔👍👍👍那夏日感冒常見的有下方兩種常見類型，為大家做介紹：
　
#暑濕感冒
◆症狀-咳濃痰、流粘稠鼻涕、發熱、倦怠、頭痛頭暈、缺乏食慾、口乾舌燥
◆成因-氣溫炎熱、環境潮溼、吃了過多熱性食材，讓身體濕熱爆表
#如何清熱去濕？
◆食療緩解-宜喝綠豆湯、銀耳蓮子湯、可食水梨、西瓜
◆調養禁忌-忌吃高油、甜品、辛辣炸烤等熱性食物
　
#寒濕感冒
◇症狀-頭痛、流清鼻涕、腹脹腹瀉、無法出汗
◇成因-氣候濕熱而滿身大汗，又喝冰飲吹冷氣，導致寒邪入體，毛孔閉合無法排濕
#如何祛寒散濕？
◇食療緩解-宜喝桂圓紅棗枸杞茶、薑茶溫暖身體、把汗逼出(驅濕)
◇調養禁忌-忌吃冰品、少吃生食(生菜、生魚片)、洗完頭應立即吹乾
　
#暑假出遊
#易出現以上夏日感冒症狀
　
#針對症狀
#記得要吃對食物才能緩解喔

Tags: 銀耳紅棗湯禁忌濕氣夏日感冒暑濕感冒如何清熱去濕寒濕感冒如何祛寒散濕暑假出遊易出現以上夏日感冒症狀針對症狀記得要吃對食物才能緩解喔

郭大維中醫師

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目前有在這兩間診所看診：扶原中醫雲林總院 (總院長郭大維醫師) FB連結：fb.me/FYCMY 電話：05-696-6778 地址：637 雲林縣崙背鄉大業路28號 (崙背鄉農會對面) 扶原中醫台中院區 FB連結：fb.me/FYCMT 電話：04-2238-0928 地址：406 台中市北屯區熱河路二段117號 *附近有收費停車場看診時間：(周日公休) 上午 08:30-12:00 下午 14:30-17:30 夜診 18:30-21:30 *因颱風等因素變動時會公告在 FB 上學歷 ◣ 中國醫藥大學中醫所醫學博士研究 ◣ 中國醫藥大學針灸研究所醫學碩士 ◣ 中國醫藥大學醫學士 ◣ 高雄醫學大學復健醫學理學士經歷 ◣ 中國醫藥大學附設醫院中醫部住院醫師 ◣ 中國醫藥大學附設醫院中醫部總住院醫師 ◣ 中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師 ◣ 中國醫藥大學附設醫院東區分院中醫部主治醫師 ◣ 衛生署腦中風醫療計畫草屯醫院巡迴醫療主治醫師 ◣ 法務部矯正署培德監獄醫院中醫部主治醫師 ◣ 外交部中美洲國際醫療團隨隊中醫師 ◣ 財團法人國合會中美洲國際醫療團隨隊醫師 ◣ 中國醫藥大學推廣教育中心針灸臨床班專任師資 ◣ 台灣中華針灸醫學會副秘書長 ◣ 台灣中醫臨床技能學會副秘書長 ◣ 台灣針刀醫學會理事主治專長 ◣ 內科：咳嗽、過敏、青春痘、睡眠障礙、腸胃疾患 ◣ 婦科：月經不調、更年期障礙 ◣ 兒科：轉骨、過敏、體質調理 ◣ 男科：頻尿、攝護腺肥大 ◣ 針灸科：運動傷害、職業傷害、久年酸痛特殊治療 ◣ 腦中風後遺症 ◣ 顏面神經麻痺症 ◣ 坐骨神經痛症 ◣ 退化性膝關節炎 ◣ 椎間盤疾患 ◣ 累積系創傷症候群（扳機指、腕隧道症候群、媽媽手、網球肘、高爾夫球肘、五十肩等）特種針法 ◣ 小針刀治療（師承南京施曉陽教授、河南吳漢卿教授，主治頑固性疼痛） ◣ 眼針治療（師承丘應生教授，主治近視、視網膜疾患、飛蚊症等眼疾） ◣ 火針治療 ◣ 穴位埋線止痛（肩背酸痛久年不癒、腰痛宿疾） ◣ 穴位埋線減重 ◣ 筋骨針治療

來自高雄，身處雲林的小鎮醫師，沒有偶像包袱，但有醫療重負，希望把正統中醫治療，帶入偏遠鄉鎮，讓大家相信中醫，喜歡中醫，願意看中醫活動、節目邀約請私訊。

銀耳紅棗湯禁忌在阿金的鑄鐵鍋遊記 Facebook 的最佳解答

By 阿金的鑄鐵鍋遊記

2018-02-10 17:50:40 有 63 人按讚

#福袋～裝滿自己所想所愛
#年味

福袋一上桌，女兒大叫😱～這是什麼鬼呀！澆了我一頭冷水
接著問裡面包什麼？
我才不告訴你😤！

她狐疑地咬一口，又鬼叫～媽媽（抖音），汁都流出來啦！
兒子受不了了接腔～那是媽媽淋上去的汁啦，不是流出來的！
本來要給人驚喜的期待，一下子烏有啦，真的好討厭喔～

這的確和跟個性有關，頑固又欠缺好奇心的她，只對大塊原形原味的肉感興趣，相對兒子從小事事充滿好奇心，就有趣多了，倒是要問懂不懂吃、好不好吃，女兒味覺天賦異稟，每每嘗試新餐館時，我們都要看臉色吃飯，吃一口她若眉頭一皺，就知道這餐完了～

至於這福袋好不好吃，我的肉餡調得挺不錯的，所以味道很好，不過這菜趣味大於口味，喜歡什麼就裝什麼，上桌頗具視覺效果，又可事前準備，屆時蒸熟淋上芡汁，是簡單又體面的年菜選項喔～

#年味

和老公聊還記得小時候過年的樣子嗎？平常話少的他竟興奮地細數過去⋯婆婆會灌香腸、醃臘肉、蒸各種年糕甜年糕紅豆年糕蘿蔔糕、全家大掃除⋯很能感受到過年的氣氛
聽著聽著，反問他～你是說都是「我」沒有灌香腸做年糕大掃除，所以家裡沒「年味」囉？

看診時，醫生特別叮嚀過年到了「可別」大掃除蛤～這下子我領到一面「免掃金牌」
到豬肉攤打聽灌香腸用的腸衣，說得到迪化街批發一次要灌60斤，我的天呀！
只剩蒸年糕啦～已經備妥材料，就要蘿蔔糕開蒸

後來我特地買了香腸臘肉掛在窗檯，兒子還納悶這是幹嘛，我說過年要掛一下有氣氛，他覺得我是傻B，一笑置之，反問他～過年印象，他說：就是放假呀，痛苦的結束，也是痛苦快要開始（痛苦=學校）

我輩真是幸福的一代，好有年味的印象，我的過年記憶跟先生不同，媽媽不懂蒸年糕，倒是爸爸給我的記憶很深刻，醃鹹豬肉（做篤鮮）、大海鰻晾成魚乾（鮝）、買了一塔一塔的寧波年糕、準備紅棗銀耳蓮子甜湯款待客人，爸爸一身帥氣長袍小年夜祭天鳴炮，大年初一早上在爸爸一聲～吃炒年糕喔～叫醒我們，開始新的一年。
從年初一到初五，媽媽交代不可以掃地，做生意的我們必要時要把垃圾從門外往屋裡掃，代表錢財帶進門，而且不可以洗澡，要把福氣財氣存著⋯媽媽交代的禁忌很多很多

現在過年沒年味，管不了社會變遷這些說法，我自己玩「過年」，蒸年糕、掛臘肉、貼春聯，突然想起「恭喜恭喜發呀發大財⋯」兒時大街小巷不斷放送聽到長耳包的流水歌，真想找來放送炒年味，我想那時兒子一定搖頭說～唉，媽媽是傻B，無誤。

Tags: 銀耳紅棗湯禁忌福袋年味年味

阿金的鑄鐵鍋遊記

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慢調生活，單純享受煮食的快樂透過煮食，記錄生活，有時是藉味覺記憶爬梳過去；更多是家人互動快樂的點點滴滴～

銀耳紅棗湯禁忌在 BennyLeung.com Facebook 的精選貼文

By BennyLeung.com

2017-01-17 09:05:18 有 16 人按讚

【聞康網】痛風病人的飲食要注意嘌呤含量

健康飲食專家發現，痛風是一種頑固疾病，病人在治療痛風期間，除了要根據醫囑來科學用藥外，還要注意飲食的健康搭配，嘌呤含量高的食物更是不能吃。究竟，嘌呤高的食物都有哪些?下文具體介紹了一些其他飲食。

食物的嘌呤含量有高中低之分：

低嘌呤食物 (每100g食物含嘌呤<25mg)、中等嘌呤食物 (每100g食物含嘌呤25～150mg) 和高嘌呤食物 (每100g食物含嘌呤150～1000mg) 三類。

食物中嘌呤含量

第一類 (含嘌呤較少，100克含量<50毫克)

谷薯類：大米、米粉、小米、糯米、大麥、小麥、蕎麥、富強粉、麵粉、通心粉、掛麵、麵包、饅頭、麥片、白薯、馬鈴薯、芋頭。

蔬菜類：白菜、捲心菜、芥菜、芹菜、青菜葉、空心菜、芥藍菜、茼蒿菜、韭菜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、西葫蘆、菜花、茄子、豆芽菜、青椒、蘿蔔、胡蘿蔔、洋蔥、番茄、萵苣、泡菜、鹹菜、蔥、姜、蒜頭、荸薺。

水果類：橙、橘、蘋果、梨、桃、西瓜、哈密瓜、香蕉、蘋果汁。

蛋乳類：雞蛋、鴨蛋、牛奶、奶粉、酸奶、煉乳。

硬果及其他：豬血、豬皮、海參、海蜇皮、海藻、紅棗、葡萄乾、木耳、蜂蜜、瓜子、杏仁、栗子、蓮子、花生、核桃仁、花生醬、枸杞、茶、咖啡、碳酸氫鈉、巧克力、可可、油脂 (在限量中使用)、果凍、果乾、糖、糖漿、果醬。

第二類 (含嘌呤較高，100克含50～100毫克)

米糠、麥麩、麥胚、粗糧、綠豆、紅豆、花豆、豌豆、菜豆、豆腐乾、豆腐、青豆、豌豆、黑豆，豬肉、牛肉、小牛肉、羊肉、雞肉、兔肉、鴨、鵝、鴿、火雞、火腿、牛舌，鱔魚、鰻魚、鯉魚、草魚、鱈魚、鮭魚、黑鯧魚、大比目魚、梭魚、魚丸、蝦、龍蝦、烏賊、螃蟹、鮮蘑菇、蘆筍、四季豆、鮮豌豆、昆布、菠菜。

第三類 (含嘌呤高的食物，100克含150～1 000毫克)

豬肝、牛肝、牛腎、豬小腸、豬腦、豬胰臟、白帶魚、白鱸魚、沙丁魚、鳳尾魚、鰱魚、鯡魚、鯖魚、小魚乾、牡蠣、蛤蜊、濃肉汁、濃雞汁、肉湯、火鍋湯、酵母粉。

可吃的低嘌呤食物：

○ 主食類：米 (大米、玉米、小米、糯米等)、麥 (大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等)、面類製品 (精白粉、富強粉、麵條、玉米面、饅頭、麵包、餅乾、蛋糕)、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯 (土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。

○ 奶類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。

○ 肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。

○ 蔬菜類：白菜、捲心菜、萵苣菜 (萵筍)、莧菜、雪裡紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水瓮菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類 (黃瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、蘿蔔 (包括胡蘿蔔、蘿蔔乾等)、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。

○ 水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。

○ 飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。

○ 其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類 (瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。

宜限量的中等嘌呤食物：

○ 豆類及其製品：豆製品 (豆腐、豆腐乾、乳豆腐、豆奶、豆漿)、干豆類 (綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆)、豆苗、黃豆芽。

○ 肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

○ 水產類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅魽、鮑魚、魚丸、魚翅。

○ 蔬菜類：菠菜、筍 (冬筍、蘆筍、筍乾)、豆類 (四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆)、海帶、金針、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍鬚菜,韭菜、黃豆芽、豌豆苗、扁豆、紫菜、菌類等。

○ 油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。

禁忌的高嘌呤食物：

○ 豆類及蔬菜類：黃豆、扁豆。紫菜、香菇。

○ 肉類：肝 (豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝)、腸 (豬腸、牛腸、雞腸、鴨腸、鵝腸)、心 (豬心、牛心、雞心、鴨心、鵝心)、肚與胃 (豬肝、牛肝、雞胃、鴨胃、鵝胃)、腎 (豬腎、牛腎)、肺、腦、胰、肉脯、濃肉汁、肉餡等。

○ 水產類：魚類 (魚皮、魚卵、魚乾、沙丁魚、風尾魚、鯖魚、鰱魚、烏魚、鯊魚、帶魚、吻仔魚、海鰻、扁魚乾、鯧魚)、貝殼類 (蛤蜊、牡蠣、蛤子、蚝、淡菜、乾貝)、蝦類 (草蝦、金勾蝦、小蝦、蝦米)、海參。

○ 其它：酵母粉、各種酒類 (尤其是啤酒)。

上文介紹的幾種食材，其嘌呤含量就比較高，如果你是有痛風問題，那這些食物就千萬不能再吃了。養生專家提示，痛風的防治，需要病人從忌口開始。含有嘌呤的食物有很多，痛風病人都需要多加注意。

#健康

Tags: 銀耳紅棗湯禁忌健康

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