昨天很晚下班,我去上教練課的時候,看到教練,他問我眼睛怎麼紅紅的,我說最近有點過度使用身體,能排到時間上教練課,對我來說很像看到救世主,我的身體必須要來練一練。
其實我沒說的是,換上運動衣服,能有環境開始讓我自在躺地板用滾輪拉身體時,我是眼眶泛淚,就是想跟身體說辛苦了的那種泛淚,到底是有多脆弱!?
因為在上教練課之前,我跑了復健科,又跑了整復推拿,只為了想把腰痠下背痛的症狀改善,好不容易撐到約定的教練課時間了,我才真的覺得,終於撐下來了😭😭
我很幸運跟到的教練,是一個除了能幫忙調整我的體態與肌肉強度,他自己還去進修跟醫學相關的知識,然後學以致用的跟我分享很多實用的資訊,我認真說,如果你是那種沒環境就沒動力的人,那你真的要想辦法找一個場域,是可以讓妳放心的在地板滾,伸展不用怕毛小孩來打擾跟妳搶瑜珈墊,硬舉也不擔心姿勢錯誤閃到腰,你再怎麼懶,也都該想辦法讓你身體細胞舒服到,尤其是工作性質跟阿啾一樣是屬於久坐到那種,長時間坐著其實對身體很傷很傷,一定要想辦法用對方式修復自己的身體喔。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4,470的網紅DuckHugh,也在其Youtube影片中提到,APEX要玩得自己進來~不要一直狂送邀請... -- Watch live at https://www.twitch.tv/duckhugh...
「閃到腰推拿」的推薦目錄:
- 關於閃到腰推拿 在 DJ JoJo桑 Facebook 的最讚貼文
- 關於閃到腰推拿 在 沁霏的心靈空間 Facebook 的最佳貼文
- 關於閃到腰推拿 在 進食的巨鼠 Giant Mouse 吃喝玩樂小天地 Facebook 的最讚貼文
- 關於閃到腰推拿 在 DuckHugh Youtube 的最讚貼文
- 關於閃到腰推拿 在 進食的巨鼠 Youtube 的最讚貼文
- 關於閃到腰推拿 在 另一個是肌肉鬆弛劑,服藥後很快就不痛,但是仍會感覺不靈活 ... 的評價
- 關於閃到腰推拿 在 腰閃到...已試過推拿針灸...求桃園復健科推薦 - Mobile01 的評價
- 關於閃到腰推拿 在 閃到腰看中醫的原因和症狀,DCARD、MOBILE01 - 醫院診所 ... 的評價
- 關於閃到腰推拿 在 閃到腰看中醫的原因和症狀,DCARD、MOBILE01 - 醫院診所 ... 的評價
閃到腰推拿 在 沁霏的心靈空間 Facebook 的最佳貼文
#時光的心靈空間
#課程分享
12/17,12/18
12/26,12/27
12/28,12/29
台北班和台中班的音療師培訓課程結束了
發現從一開始教書以來,學生裡充滿著各行各業的佼佼者
每個人都身懷絕技,超級無敵厲害
有機會再好好分享!
我總是很感謝來到面前的每個學生,感謝他們用頌缽去愛每個人。
每一班都讓我很感動!
昨天的小插曲也讓我覺得自己很幸運
本來從生完兒子後,我為了餵奶閃了腰。
這一閃就幾乎20多年,腰就沒好過,時不時腰痛就會發作,後來也常常腰椎錯位。
昨天早上上課的時候就中獎了,那個剎那我知道完蛋了,接下來不知道該怎麼上課,因為再過一會兒我就會變機器人,腰不能動。
我只擔心等等怎麼繼續?不管如何,我得把課程完成。
當時只能趕快跟學生說明目前的狀況。我想到的,是不是上課速度加快,我該做的先做完。
我很幸運,剛好那一班有一個同學是推拿整復的師傅,只見他說:
老師,妳上來,我幫妳!
他很仔細的幫我處理,一部份一部份慢慢的幫我放鬆,這樣一弄就將近半個多小時,我說先能稍微動就好,最後下課了,他還繼續留下來幫我做完全部。
在這過程中最讓我感動的是,他幫我處理到最後,竟然將才剛上完課,這2天我教他們的,結合他的整復直接再加上頌缽幫我放鬆。
因為他,才讓我能好好的從台中回到台北。
這次讓我又感受到自己很幸運!
閃到腰時剛好有人能幫忙!
感恩一路上所有的學生,感恩一切的緣份和頌缽讓我們相遇。
願你們都能將頌缽結合自己的所學,去幫助自己和需要的人。
****************
#2月3月個案歡迎預約
#頌缽音療師培訓課程
平日班假日班招生
同學許願詢問平日班才開班
希望大家能滿願上課❤️
歡迎對頌缽有興趣者盡速報名
#平日班
#新竹平日班
1/13,1/14(剩1個名額)
#台北平日班
1/18,1/19(滿)
1/27,1/28(滿)
#台北假日班
2/27,2/28(剩1個名額)
3/13,3/14(剩1個名額)
#台中平日班
3/4,3/5(剩3個名額)
#台中假日班
3/6,3/7(滿)
#一個家庭一個缽是我的願望
#頌缽音療師培訓課程11月到3月假日班已滿
#精緻4人小班教學
#一對二家教班教學歡迎邀課
粉絲專頁:『時光的心靈空間』
https://reurl.cc/Xk7WaM
所有課程發佈訊息以粉絲專頁為主
閃到腰推拿 在 進食的巨鼠 Giant Mouse 吃喝玩樂小天地 Facebook 的最讚貼文
第一次調整骨盆超害羞
👉👉👉👉
https://g2m.tw/i-face/
/
巨鼠長期有骨盆前傾+反覆閃到腰的狀況,而且有日益嚴重的趨勢
雖然透過健身房教練的長期指導和訓練,教導我正確的運動知識和矯正運動姿勢,讓我骨盆前傾的狀況能得以控制,也比較不會閃到腰了
但是畢竟治標不治本…偶爾還是覺得左腰左背很酸痛…
透過好朋友的介紹,推薦我來仁德的這家麗脊完美給老師好好的喬一下
第一次喬骨盆體態其實心情是非常忐忑不安的
而且喬骨盆之前都要先量測身體的數據,腰圍臀圍原形畢露、好害羞阿~🤭
透過老師的仔細推拿調整,我的肚子肉肉.屁股肉肉好像有稍微歸位了!所以喬骨盆體態之後再次測量身體數據,竟然有變小一些,太開心了!側腹肌的線條還隱隱若現呢!👏
🔺現在🈶優惠!
一堂課為一小時,原價為 $1500-2000,
如果是 台南新客 只需要體驗價 $1000元!!!
(超划算~ 大家可以先去試試👍)
/
/////店家資訊/////
麗脊完美(仁德服務中心)
地址:台南市仁德區大利路7號
預約專線:07 374 8698
備註:台南據點為每周四/週五 |限預約
閃到腰推拿 在 DuckHugh Youtube 的最讚貼文
APEX要玩得自己進來~不要一直狂送邀請... -- Watch live at https://www.twitch.tv/duckhugh
閃到腰推拿 在 進食的巨鼠 Youtube 的最讚貼文
❤️巨鼠小姐的美食生活紀錄❤️
❤️https://g2m.tw/i-face/❤
☆麗脊完美(仁德服務中心):台南喬骨盆體態.調整骨盆前傾初體驗/體態管理中心採S.P.T.T瞬動調整技術.徒手體雕.調整骨盆體態 ☆
👉👉👉👉
巨鼠長期有骨盆前傾+反覆閃到腰的狀況,而且有日益嚴重的趨勢
雖然透過健身房教練的長期指導和訓練,教導我正確的運動知識和矯正運動姿勢,讓我骨盆前傾的狀況能得以控制,也比較不會閃到腰了
但是畢竟治標不治本…偶爾還是覺得左腰左背很酸痛…
透過好朋友的介紹,推薦我來仁德的這家麗脊完美給老師好好的喬一下
第一次喬骨盆體態其實心情是非常忐忑不安的
而且喬骨盆之前都要先量測身體的數據,腰圍臀圍原形畢露、好害羞阿~🤭
透過老師的仔細推拿調整,我的肚子肉肉.屁股肉肉好像有稍微歸位了!所以喬骨盆體態之後再次測量身體數據,竟然有變小一些,太開心了!側腹肌的線條還隱隱若現呢!👏
🔺現在🈶優惠!
一堂課為一小時,原價為 $1500-2000,
如果是 台南新客 只需要體驗價 $1000元!!!
(超划算~ 大家可以先去試試👍)
/
/////店家資訊/////
麗脊完美(仁德服務中心)
地址:台南市仁德區大利路7號
預約專線:07 374 8698
備註:台南據點為每周四/週五 |限預約
.
閃到腰推拿 在 腰閃到...已試過推拿針灸...求桃園復健科推薦 - Mobile01 的推薦與評價
可能年過四十真的有差前陣子閃到腰想說去針灸、推拿過幾天就會好結果完全沒改善目前想找復建科治療看看請問各位有沒有推薦桃園(中壢)的復健科...ptt ... ... <看更多>
閃到腰推拿 在 另一個是肌肉鬆弛劑,服藥後很快就不痛,但是仍會感覺不靈活 ... 的推薦與評價
西醫冰敷可以消腫、止痛;另可以用雷射、電療法治療。 ... 以下為閃到腰的四個療法,僅做參考之用: 1.按摩法:閃腰者取俯臥姿勢,家人用雙手掌在脊柱兩旁,從上往下邊揉邊壓 ... ... <看更多>