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今天要來跟大家聊聊,曬黑要怎麼白回來?其實只要用對方法,及時補救,就能夠變得不那麼黑、白回來的速度也更快,所以大家筆記做起來,這篇記得常存身邊啊!
很多人會因為著急,立刻就擦美白產品,但其實這樣的觀念是錯誤的~
身為一個容易曬黑又容易再變白的人,其實在10年前就已經被網友問爆,但畢竟那篇是很久以前撰寫的,這幾年來除了原本的招數以外,也對保養有更深的了解了,所以決定來拍一集進階版的。
而且我必須說秋冬就是美白的好時機,因為相對紫外線沒那麼強,就比較不會有徒勞無功的危險。
如果秋冬美白保養做得好,到春夏你真的會發現自己脫胎換骨。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/O6I4agNE4hQ/hqdefault.jpg)
防曬評比 在 波痞到底是在幹嘛? Youtube 的精選貼文
今天要做的就是開架水感防曬評比!
怎麼樣找到便宜好用防曬力夠質地又舒適清爽的防曬?那這一集你一定要好好看好好筆記囉~
夏天到了防曬超重要,大家都在挑防曬,但因為市面上防曬種類太多了,所以決定直接從大家推薦的防曬裡,挑出大家最在意的開架、水感防曬來評比。
評比產品為這幾項:
曼秀雷敦 水潤肌超保濕水感防曬露
Biore蜜妮 含水防曬清透水凝露
專科 完美防曬水凝膠
露得清 水活保濕防曬乳
評比內容主要分為幾項質地清爽程度(黏膩度)、使用後上妝服貼度、防曬系數(只針對係數)、防曬力(實際曬起來結果)、CP值(價格與容量去計算)。
幾年前的網友推薦防曬調查:https://www.poppyoh.com/?p=6473
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/jb2qKYTfNLQ/hqdefault.jpg)
防曬評比 在 安妞Alina Youtube 的最佳解答
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Instagram: @alinalo0407
夏天到啦~
幫大家評比了一下手邊的防曬
防曬力的部分大海撈針在邱品齊醫生的文章中找數據!
希望對你們有幫助囉:)
邱品齊醫生的部落格文章
https://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/194911642-%E9%98%B2%E6%9B%AC%E7%94%A2%E5%93%81%E4%BF%82%E6%95%B8%E6%B8%AC%E8%A9%A6%E5%A0%B1%E5%91%8A%E5%BD%99%E6%95%B4(2019-5-7%E6%9B%B4%E6%96%B0)
⦿雅漾全效極護控油防曬乳 SPF50+ UVA
BOOTS STAR ★★★★、CW = 383nm
50ml/NT$1280
⦿艾芙美燕麥全護極效防曬乳 SPF50+
BOOTS STAR ★★★、CW = 379nm
40ml/NT$980
⦿雅漾清爽抗UV潤色隔離乳SPF30 PA+++
BOOTS STAR ★★★、CW = 377nm
40ml/NT$1280
珂潤潤浸保濕防曬乳SPF 50+ PA+++
BOOTS STAR ★★★、CW = 376nm
LA ROCHE-POSAY 理膚寶水
全護清爽防曬液 UVA PRO #透明色
SPF50 PA++++/30ml
30ml/NT$980
(理膚寶水全護清爽防曬液 潤色 SPF50 PA++++ PPD33
BOOTS STAR ★★★、CW = 376nm)
雅漾清爽抗UV隔離乳SPF30 PA+++
BOOTS STAR ★★、CW = 377nm
40ml/NT$1280
佳麗寶ALLIE高效防曬凝乳(礦物保濕型) N SPF50+ PA++++
BOOTS STAR ★★、CW = 372nm
SPF50+/PA++++
60g/NT$699
⦿曼秀雷敦水潤肌清透防曬水凝霜SPF50+ PA+++
BOOTS STAR ★、CW = 363nm
邱品齊醫生沒有送檢的防曬產品:
DR.WU全日保濕防曬乳
SPF50+/PA+++
30ML/NT$800
Curel 花王珂潤 潤浸保濕輕透水感防曬乳
臉 身體用 SPF30 PA+++
50g/NT530
⦿Pony Effect 水透光妝前防護乳SPF50+/PA++++
50ml/NT$890
⦿怡麗絲爾 多效彈潤美肌乳 T+
SPF50+/PA++++
安耐曬 金鑽高效防曬凝膠 N
SPF50+/PA++++
90g/NT$790
安耐曬 防止黑斑藥用美白防曬凝膠
美白保濕防曬凝膠 N
SPF50+/PA++++
⦿開頭標記為廠商提供,也就是公關品。廠商未要求分享至此影片,也無權干涉修改影片內容之產品。
| 幫你們整理的防曬懶人包 |
1. 為什麼要擦防曬?
防止紫外線
紫外線會讓皮膚老化、曬黑、產生皺紋,也會讓皮膚曬傷、變紅、暗沈
擦防曬主要是為了保護皮膚
2. 防曬是在上妝哪一個步驟?
保養完後的第一個步驟,建議先擦防曬
雖然化妝品中也有防曬系數,但其實防曬成分都不高
還是要擦一層防曬保護皮膚
化妝品的防曬係數只能做為參考,因為你不會使用到「每平方公分兩毫克」,這樣擦底妝你就變成藝妓了。
3. 防曬的量要多少才夠?
專業皮膚科醫師邱品齊,「嚴格來說,經過計算,防曬乳要每平方公分兩毫克,才算足夠。」但這是很抽象的概念,一般人根本不知道怎麼算,「如果是以一個成人女性,一整張臉加上脖子來計算的話,大約一次用量要擦1~1.25CC,如果大家很嚴謹的話,可以去買個有刻度的茶匙來計量。」若是大略的用量,醫師建議一個手掌大的範圍,應該要使用一顆黃豆的量。所以一張臉,大約要使用4顆黃豆的量。
美國 FDA 建議的防曬塗抹標準是 2 毫克每平方公分(2mg/cm^2),大約全臉需要一個十元硬幣大小才是足量。
防曬主要分為兩種:物理性防曬、化學性防曬
4. 什麼是物理性防曬?
防曬乳
物理性(成分主要是:散射阻擋或吸收紫外線)
優點:安全性高,適合敏感肌膚使用
缺點:容易泛白、質地油膩
5. 什麼是化學性防曬?
化學性:成分先被皮膚吸收,形成膜性物質,可以吸收紫外光,將其轉化成無害的能量
優點:較清爽不黏膩
缺點:易過敏、皮膚敏感者不適合
6. 防曬上的SPF是什麼意思?
SPF-針對UVB的防護指標
**SPF指標越高,防曬傷效果越好
簡單來說,去海邊、山上、長期曝曬於陽光下的地放,要選擇SPF50的防曬
如果只是待在辦公室、上班上課,選擇SPF30的防曬即可
7. 什麼是UVB?
紫外線只能到達皮膚表皮層
(讓皮膚曬傷、變紅、暗沈的元兇)
SPF數值越高,效果越好
SPF30代表可以阻絕96.6%的UVB
8. 防曬上的的PA是什麼?
PA-針對紫外光中的UVA
**PA越高,防曬黑效果越好
PA+輕度防護
PA++中度防護
PA+++高度防護
9. 什麼是UVA?
PA-針對紫外光中的UVA
紫外線UVA 能量可到達真皮層(讓皮膚老化、曬黑、皺紋)
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(之後若有合作影片,我都會在影片標題前加*號,方便大家辨別)
合作相關請聯繫 ::Contact
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今年的防曬檢測結果出爐了!
完整的文章在此:(因為圖表繁多,建議用網頁版閱讀)
https://bit.ly/2JOZPmb
我們今年第三方防曬檢測的方式和去年一樣,
我們也將去年的檢驗結果,以及邱品齊醫師的檢驗結果一併整理在圖表中。
這兩年間 MedPartner 不管是在知識的整理、影片的拍攝,
一直到實驗的測試,以及大量產品的第三方檢驗,都做足了功課,
就是希望提供大家完整的防曬知識,以及公正科學的參考資訊,
讓大家不要買了防曬結果只是擦心安,甚至是買錯產品讓自己皮膚變得更糟糕。
因此,在附上結果之前,我們先解釋一下防曬相關檢測數值有哪些,以及有什麼意義。
《常用防曬檢設數值簡化版說明》
SPF: 防曬產品對抗 UVB 的能力,是一種主要「防曬傷」的能力。
PA:防曬產品對抗 UVA 的能力,是一種主要「防曬黑、曬老」的能力。
Boots Star :防曬產品對於 UVB 與 UVA 的防曬能力均勻程度,
越多顆星代表均勻度越佳。
臨界波長:通常越長波的紫外線越難防禦,因此當過了一個特定的波長後,
防曬產品的防曬力會驟然下降,這個特定波長就是「臨界波長」,
越長代表對於抗長波紫外線的能力越佳。
想知道關於SPF、Boots Star Rating 和臨界波長更詳細的資訊,可以看這篇文章:
https://www.medpartner.club/sunscreen-spa-pa-boots-star/
《如何應對需求挑選防曬》
當我們在挑選防曬產品時,並不是只要挑數值最高的產品就好了,
而是應該隨著每天的活動狀況挑選最適合的防曬產品。
年齡的考量:
膚質的考量:
生活型態的考量:
《最新第三方防曬檢測結果》
這次的檢測方法與去年一樣,是由 MedPartner 透過線上與線下通路,
購買效期至少還有 1-3 年以上的防曬產品,
將產品編號之後,完整包裝下郵寄 SGS 進行相關檢測。
我們也將去年的結果和邱品齊醫師檢測的結果也一起整理在圖表中,供大家參考
關於這個表格的備註,必須再做進一步的說明。
大家可能會發現,有些產品在 2014 跟 2018 兩次的檢測結果不同,
這可能是以下幾種原因:
1.有產品雖然品名一樣,但配方更改了。
2.產品不同批次間的穩定性問題。
3.實驗的誤差。
基本上,我們會建議以最新的檢測結果作為您選購的參考依據。
另外這次檢測中,有發現幾款產品的 SPF 標示,
和我們檢測的結果有落差的問題。這可能的原因有:
1.體外測試和人體測試的結果可能有差異。
我們送驗的方式都是體外測試,也再三確定多次實驗間的再現性。
但有些廠商提出的是人體測試結果。
目前願意溝通的廠商,我們暫時還沒放上檢測結果,
會在近日和相關檢測的專家進行討論,評估各種可能的因素。
但若是不願意溝通或者是不願意提供原始檢測結果的廠商,
我們就直接放上這份報告,讓民眾參考。
2.批次間的穩定性問題。
可能廠商送驗的時候,產品是符合標示的,
但我們買到的產品有穩定性的問題。
以上我們將可能的原因列出,希望提供大家更完整的資訊。
要再次提醒大家的是,以上的檢測結果,只是一個參考。
每個人因為各自的膚況與生活型態不同,適合的產品也會不同喔!
《常見防曬迷思與解答》
最後為大家整理一些關於防曬的迷思:
〈防曬要擦多少才足夠?SPF50的產品如果擦一半的厚度,結果是SPF25嗎?〉
根據美國 FDA 以及各大皮膚科醫學會的意見,
防曬塗抹應該要擦到是 2 毫克/平方公分的量才夠( 2 mg/cm^2 )。
也就是大約全臉需要一個十元硬幣大小才是足量。
另外有一種換算方法是,一個手掌大的面積,大概需一顆黃豆大的體積
不管你是用黃豆還是十元硬幣來換算,總之就是得擦足量才行。
如果一開始就擦不夠,或是流汗後殘留剩下一半,
如果你使用的是 SPF 50 的產品,那防曬力不是變成 SPF 25 ,
而是只剩下 SPF 7.1 的防護效果而已。
〈防曬噴霧會建議使用嗎?〉
根據我們之前影片實測的結果,防曬噴霧在功效上的問題,
主要是「分散不均」,也就是噴上去後,
如果沒有再用手均勻塗抹,效果就會不好。
另外在安全性上,除了可能有易燃的風險外,
若是不小心噴到眼睛或者是吸入肺部,也不是好事。
在權衡利弊下,我們不建議使用噴霧型產品。
〈室內要擦防曬嗎?晚上要擦防曬嗎?〉
如果你坐在玻璃旁邊的話,那可能有 UVA 會穿透,那就有需要。
其他的狀況下,假設你是整天都在室內沒有出門,一般是不需要。
但你總有在戶外的時間,所以出門曬太陽前,還是要擦一下防曬。
有關室內環境和夜間的紫外線實況,可以參考這篇文章和影片。
https://tinyurl.com/y8s6gc67
〈流汗要怎麼補擦防曬?〉
原則上如果有流汗,那可以每一兩個小時就補擦一次,
不過要依實際狀況而定,該補就補。
如果單純擦了防曬,沒有上妝的話,那可以用衛生紙擦乾汗水後補擦防曬。
但若是你在擦了防曬之後,還另外有上妝的話,
基本上就很難在不破壞妝的狀況下補擦。
有些人會使用防曬蜜粉之類的產品補上,
但根據我們之前的實測,這類產品的防曬能力多數不是很好。
〈防曬產品如何做到對珊瑚、海洋友善?〉
目前有關防曬產品是否會造成珊瑚白化的證據還沒有非常明確。
但某些生物累積性高、使用量高、暴露濃度高或毒性高的成分,
已經被列入要積極研究。
Ethylhexyl Methoxycinnamate 、 4-Methylbenzylidene Camphor
和 Benzophenone-3 這幾種成分,相較其他防曬成分,
被認為有較高的環境風險。
如果你在乎相關議題,可以先避開這類成分使用。
完整的資訊,可以參考這篇文章。
https://www.medpartner.club/sunscreen-coral-bleaching-prevention/
〈頭皮應該要做防曬嗎?〉
如果是一般頭髮茂密的人,其實毛髮就可以幫頭皮做基本的物理性防曬了。
但是陽光特別強大的狀況下,可以用戴帽子或撐傘...等作法,
再強化物理性的遮蔽,就不必在頭皮另外使用防曬產品。
不過如果是禿頭的民眾,因為缺乏頭髮的遮蔽,就該特別注意防曬,
可以把頭皮當作臉部防曬的延伸,適當使用防曬產品。
當然最簡單的方式,還是直接戴頂有防曬能力的帽子吧!
最後幫大家再做一個防曬知識的總整理:
1.怕曬紅曬傷要參考SPF數值,怕曬黑曬老,要看PA
2.想兼顧曬傷和曬黑的問題,要看防曬均勻度
3.不要覺得防曬擦了就可以,要記得擦足量,也要適時補。
4.沒有最完美的防曬產品,只有「可能最適合你」的防曬產品。
要綜合考量自己的年齡、膚質、生活型態,
不要傻傻只選數字最大、星星最多、標籤最多的產品。
5.要減少防曬產品用量,
最重要的是避免在紫外線最強的上午10點到下午3點間外出,
若要外出,建議除了防曬產品外,還可以加強傘、帽等物理性遮蔽。
有了正確的基礎知識,加上可信的第三方檢測資訊,
相信大家會更有機會挑選到適合的防曬產品囉!
這些檢測,是許多 MedPartner 的訂閱者支持下,
前後花了數十萬元的成本,才能完成這些檢測報告。
為了讓 3000 多位朋友的熱心有更多意義,
請大家幫忙分享這些資訊給身邊更多朋友吧!
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