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阿龐師 在 膝關節 Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過172萬的網紅黃氏兄弟，也在其Youtube影片中提到，*本片拍攝日為5/10，當時也有配合相關防疫實名制，疫情期間大家戴上口罩勤洗手，非必要盡量待在家裡減少外出，自己和大家的健康要照顧喔！ 瑋瑋首次全創作單曲【世界再大你擁有我】👉https://youtu.be/PmZpf6a0gpw 我們有官方Line帳號囉！快加我們好友吧👉@huangbrothe...
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阿龐師 在 田鴻魁 Facebook 的最佳解答
所有球員都是拼了命的在場上奮戰，再多的傷痛，都只能含淚吞下去。
早上來看阿龐師，巧遇昨天轉播受傷的四位義守球員來看診，每個人被撥的都是痛不欲生（包括我在內），諾以比較辛苦，小腿腓腸肌撕裂，短時間內無法回歸球場。小白跟忠博是勇士，哀嚎完之後晚上可能還會上場拼戰，阿龐師真是要人又愛又恨啊！🤣🤣🤣🤣
大家保重自己之餘，也讓我們替所有的勇士們鼓勵！有傷的早日康復，上場拼戰的平安健康！
#UBA #義守大學籃球隊
阿龐師 在 吳念庭 Nienting Wu Facebook 的精選貼文
【スタッフ】
結束在台灣的訓練，念庭已於稍早返抵東京，本週開始將進行強度更高的自主訓練。
今年念庭將參加兩組自主訓練，第一階段先參與東北樂天・藤田選手、福山投手等好手在京都的練習；接著再移動至四國，與東北樂天・淺村榮斗選手、埼玉西武・熊代聖人選手及外崎修汰選手等人在愛媛的第二階段練習，預計於一月下旬返回東京，準備迎戰新球季春訓。
今年是念庭在日本職棒的第五個球季，非常關鍵且重要的一年，還請各位球迷朋友多多支持和鼓勵，也歡迎大家一起來球場為念庭加油！！！
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2020年自主トレ⚾️
1月10日から15日まで in 京都
🦅東北楽天イーグルス 藤田 一也選手組
1月16日から25日まで in 愛媛
🦅東北楽天イーグルス 浅村 栄斗選手組
🦁埼玉西武ライオンズ 熊代 聖人選手、外崎 修汰選手
今年も熱いご声援をお願いします！！！
Special Thanks ｜
adidas アディダス、SSK BASEBALL（SSK野球）、HiFIT 運動空間、湯揉兄弟、George 9 Premier Nail Lounge、Ezobolic Sapporo、阿龐師
阿龐師 在 黃氏兄弟 Youtube 的精選貼文
*本片拍攝日為5/10，當時也有配合相關防疫實名制，疫情期間大家戴上口罩勤洗手，非必要盡量待在家裡減少外出，自己和大家的健康要照顧喔！
瑋瑋首次全創作單曲【世界再大你擁有我】👉https://youtu.be/PmZpf6a0gpw
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哲：不是說好要桑一下嗎...
瑋：哥哥，凡事都先苦後甘的XD
哲：這真的是最痛的一次體驗啦！！(崩潰)
想親身體驗的可以看這邊👉https://doctor-702.business.site/
【一週七天都吃豪華宵夜，會胖幾公斤？海底撈、炸雞桶、披薩超罪惡...】
https://youtu.be/cFjhe00UZVs
【在大賣場住一個晚上，零食任意吃、洗澡睡覺！整個商場都是我家！】
https://youtu.be/GkCjfiD9LIo
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🔥我們的單曲/自創曲
【我的新座位】MV ： https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
【不專心】MV ： https://youtu.be/0GzLgn2fgcI
【多想告訴你】MV ： https://youtu.be/BT2tg7QphVU
【專家模式】MV： https://youtu.be/x8AP-2aLEeE
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【光 Light】MV：https://youtu.be/VdULKZtwwH8
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#黃氏兄弟 #體驗系列 #民俗療法
阿龐師 在 練健康 Youtube 的最佳貼文
亞洲人不適合美式重量訓練？只能練中國古拳法？｜是在供三系列 feat.肥老闆、流暢哥
有東方人不適合西方訓練這種說法嗎？
亞洲人體型跟猴兒一樣？
亞洲人不適合美式重量訓練？
東方人只能用中國古拳法？
那喝美式咖啡可以嗎？
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阿龐師 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳貼文
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阿龐師 在 阿龐師 - Facebook 的推薦與評價
阿龐師, 台北市. 4959 likes · 4 talking about this. 歡迎大家可以在去加入以邱召帆搜尋. ... <看更多>
阿龐師 在 阿龐師 的推薦與評價
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阿龐師 在 Re: [問題] 阿龐師手撥法養生堂？ - 看板Neihu 的推薦與評價
※ 引述《fantasio (fantasio)》之銘言：
: 因為駝背與滑手機造成肩頸不太舒服，想找按摩與推拿舒緩，阿龐師手撥法養生堂離家不
: 遠，看了他的臉書有一些廣告（名人合照），請問板上有人實際去過嗎？想請問版友實際
: 的經驗，謝謝分享。
純分享知識，不是講任何一家傳統民俗療法
醫學上來說，民俗療法不是沒效
而是不同的症狀要用不同的方式解決
基本上，最好要先了解自己的症狀是屬於哪一種的類型
雖然一般人不一定知道醫學上的細節，但是至少可以盡量不被唬爛
有些土法煉鋼的師父，完全不懂醫學原理，所以什麼症狀都只會用同一套手法在弄
為什麼這樣？因為師父的師父也不懂啊...... XD
------- 科普開始 ---------
徒手復健，一般針對肌肉、筋膜的放鬆會有效果，還有簡單的暫時性骨骼錯位
所以，如果肩頸或身體方面的放鬆，有些人會覺得有效，有些人會覺得沒效
很可能是因為以下幾個原因
1. 沒搞清楚肩頸不舒服是單純肌肉筋膜的問題，還是有其他病理性的因素
像五十肩，有些只是單純發炎，有些是組織沾粘，處理的方式也不一樣
病人搞不清楚問題倒無所謂
師父搞不清楚問題，可就.......嗯......... XD
2. 生活習慣太差
有些人覺得治療有用，是因為病理性原因被解決了，後面不再發病
有些人覺得治療沒用，是因為剛放鬆的肌肉筋膜馬上又因為不當的姿勢而再度緊繃
像我曾經遇過一個女生的case，足底筋膜炎一直好了又再度發作
後來發現，原來治療師一直跟她說盡量不要再穿高跟鞋，從來沒認真聽進去過.... XD
要穿高跟鞋不是不可以，但是要做相對性的防護與適當的休息
腿部這類型的不良姿勢造成的傷害，女生在櫃姐，護士這類久站的職業很常出現
男生比較常見的肩頸問題，就是打電腦或打電動太久都沒有休息
3. 代償性的問題，或是異類問題
這個比較少見，但是通常治不好的，都是這類型的問題
代償性問題：
比方說，有一個人，其實是長短腳，但是自己不知道，所以走路都歪一邊
背背包也都歪一邊，久了造成脊椎習慣性側彎
那一般的師父，脊椎側彎就喬脊椎，也許會好一些，也許不會好，看嚴重程度
可是根本性的長短腳還是沒有處理，所以無論時間長短，最後還是會繼續脊椎側彎
異類問題：
造成疼痛或緊繃的原因，根本不是發生症狀的點
這個要各種排除原因之後才檢查的出來，有興趣的可以參考「豪斯醫生」影集
連一般的醫生都不敢保證可以一次就發現或解決
但是去民俗療法，有人聽過師父跟你花30分鐘問你問題給你基本檢查一下嗎？
不要說30分鐘，連5分鐘都沒有的很多啊，瞎聊天的時間還更久呢
還不是去了就做，做完回家看看有沒有效...... XD
其實不光是民俗療法
台灣的醫療產業，西醫其實也很少認真看診，因為一個病人才賺150
而且後面還有一堆掛號的看不完......
所以就算是認真的醫師，通常也要第二次才會多問幾句..... XD
----- 科普結束 --------
總之，多了解點醫學常識，還是對個人自身有好處的
不說減少被騙或避免無效治療
至少在維護身體健康方面，可以事先預防，而不是等病痛出現再去看醫生
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