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在家也可以輕鬆吃舒肥料理了啊🍽🥢
真的是我們零廚藝一族的救星
＃野人舒食
的舒肥牛排🥩🍖🍗跟舒肥櫻桃鴨胸真的不是蓋的～
平底鍋輕鬆煎一煎就軟嫩好吃～
舒肥雞胸肉更是健身族🏋️♀️🤼♀️🤾♂️🏄♀️的好伴侶🍗
輕鬆微波1分鐘輕鬆搞定～補充優質蛋白質
而且吃起來又嫩又揪吸～
🌽🥦🥒蔬菜包更厲害～大推椒鹽毛豆～
爽脆好吃～隨拆即食
健康又好吃的原型食物～
超讚低溫烹調舒肥料理包
🍳http://bit.ly/2SVRsvE
🌿影片分享
👉https://youtu.be/3GufMHFT1qI
👉https://youtu.be/2zG_R7OokKc
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＃減醣料理
＃減醣便當
＃減醣食譜
＃自炊
民以食為天，我以史為生
食物與人民息息相關
而人民又創造了歷史
所以這次多虧了策略手遊萬國覺醒，我開啟了新系列【料理史王】
在這個系列裡，我會還原
「當時的人會吃什麼、怎麼生活的」
很開心第一集能用「維京人」開啟！！
維京人其實離我們很近（雷神索爾就是維京人喔）
而且很多人對他們有很大的誤會
他們其實很愛乾淨、很愛漂亮
不僅有在當時非常進步的婦女權利
甚至還會染頭髮、隨身攜帶美容小包包喔
這次萬國覺醒也新增了維京人
每個小細節都做得很好
讓身為歷史系的我非常感動
（同時也有很多其他文明，都是歷史上真實存在的喔）
希望大家能去玩玩看，讚的！
全新文明，維京來襲: https://app.adjust.com/1lash2k_jgho5qh?dap_code=Youtuber_82bee71f5e53bcde6d7a11bce4be66ef
#萬國覺醒 #全新文明 #維京來襲 #RiseofKingdoms
合作邀約請洽：互可工作室
Email：info@hookuniverse.com.tw
Instagram：helloiamhook
2021 年的新希望是朝#無痕飲食 邁進！
很榮幸跟跟樂扣樂扣N次 #矽膠密封袋 有這次的合作～
產品很多都是我自己試用完，喜歡購入的！真心推：）
【矽膠密封袋】https://tinyurl.com/yep8kaof
【樂扣樂扣官網】 https://tinyurl.com/yfjv6m6h
矽膠密封袋除了適合 #醃製肉品、#分裝果昔食材，因為 #耐高溫，還可以#進電鍋、#微波，#水煮 跟做 #舒肥，也是大大加分！加熱完的食物，也能直接帶出門，作為日常 #環保餐具 的一份子！方便之餘，也為減塑進了一份心力！
【 #樂扣樂扣N次矽膠密封袋 】
分享我在不同尺寸／顏色的矽膠袋上的使用方式
19L白： https://tinyurl.com/yhadxk6z
19L藍： https://tinyurl.com/ydk6yj7z
裝泳衣／速乾毛巾很剛好！放在包包裡密封，不怕將其他東西弄濕！
470ML 白：https://tinyurl.com/yzrgeq87
＊放熟食：果昔食材/ 加熱麵包＆包子／零食/ 外帶點心
470ML 藍： https://tinyurl.com/yggyd8ff
＊放生食：只拿來醃肉！去市場請攤販直接將切好的肉丟進去也很方便，帶去市場很輕，回家也可以直接醃 e.g. 豬絞肉一袋買回家，可以直接醃製～）
330ML白：https://tinyurl.com/yfjwen85
＊放非食物的東西
＊溯溪防水包／登山背包內：簡易急救箱，保護手機／鑰匙／錢等貴重物品，
＊日常使用：裝硬碟／隨身碟等濕了會哭的物品
【 #分裝保鮮盒】
一買到食材就先洗切、分裝處理雖然會花不少時間，但能讓日常的料理進入門檻大大下將！ 這裡也提供兩個我覺得好看，尺寸也很多選擇的保鮮盒系列給大家：
TRITAN｜純淨抗菌保鮮盒（白色＆粉色）
https://tinyurl.com/yhpfn93o
Bisfree晶透抗菌保鮮盒 (黑色，可堆疊）
https://tinyurl.com/yhcaxzcf
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【SNS】
▶IG日常：soniatzeng
▶IG料理：soniatzeng_fitness
▶IG筆記畫畫：soniatzeng_sketch
▶FB：親愛的路 Dear Road
▶FB：SoNia 飲食健身日誌
▶Website：dearroad.com
FTC：本影片跟樂扣樂扣合作
#味增烤鮭魚 #烤箱料理 #氣炸鍋料理
謝謝大家對這次團購- #Stasher矽膠密封袋 的支持，好多朋友分享真的很輕便耐用，尤其最近我很常醃肉後就放到密封袋裡，好幾個疊放在冰箱也不會太佔空間、不凌亂！
今天就來分享這道超簡單的烤箱料理- #味增烤鮭魚
材料只要準備鮭魚、味噌、味霖、米酒，醃一醃放到烤箱或氣炸鍋就好啦，是不是超級簡單！？
"Stasher矽膠密封袋"按壓即可密封，可用於食材分裝、冰箱收納、料理醃漬、外出食物袋、環保購物袋、旅行隨身包…等等，用途非常廣泛；耐熱度從-40度~200度，因此可放冷藏、冷凍，也可用於微波、舒肥、烤箱、烘碗機、洗碗機。
有報導指出，用塑膠袋裝肉、魚等含有油脂的食材，再放入冷凍，也會導致塑化劑溶出喔！
#再次貼心叮嚀
✔️用清水加入中性清潔劑即可清洗，也可放入洗碗機
✔️味道重的食材或醬汁多少會殘留味道，可浸泡中性清潔劑、小蘇打粉或放入檸檬片，靜置一段時間再清洗，或是浸泡於滾水煮去味道
✔️矽膠條難免會卡髒污、醬汁，請用細刷刷洗乾淨
✔️清洗後記得烘乾或自然風乾，由於矽膠條有溝槽，建議稍微擦拭一下以免積水孳生黴菌
✔️放入顏色較重的食材可能會造成染色，使用後馬上清洗可降低染色程度，或是選擇有顏色的矽膠袋會更美觀
✔️勿用力凹折矽膠條以免毀損
能夠少用塑膠袋、塑膠容器，減少環境賀爾蒙的毒性化學物質的使用，以守護全家人的健康、實行環保愛地球，真的很開心。
團購只到今天3/9晚上11:59為止喔，下次若要再開團至少半年後，請大家把握機會！
選擇ATM轉帳的朋友記得要在期限內匯款，否則訂單會被取消喔😉
▶️訂購連結 https://mami.pops.tw/alzcq
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