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尚樺爸爸，在天上的您一定聽到了小玉米呱呱墜地的第一聲啼哭。
得知殉職飛官羅尚樺少校的女兒「小玉米」出生時，我的心裏滿是歡喜與感激，卻也再次想起今年悲傷的春分時節，尚樺執行飛行任務時，不幸自屏東旭海上空壯烈犧牲，用他英勇年輕的生命，成就了軍人對家國無可救藥的奉獻情懷。
捍衛國土領空，是尚樺一輩子的任務與榮光。
當國軍戰機氣勢萬鈞飛行，疾速衝破劇烈顛簸的凶險雲層，那是堅守也是驕傲，更是我們兩千三百萬國人安居樂業的最大倚靠，警察出身的我，能體會以生命捍衛摯愛的那種堅持；我始終覺得，尚樺少校仍在他熱愛的那片天空深處，帶著使命騰空疾飛。
因愛而生的小玉米，此刻來得如此珍貴溫暖。我要祝福她平安、健康，快樂長大，在未來的日子裏，延續媽媽的深情和勇敢，承繼爸爸舍我其誰的決心與堅強。
我也要特別為秀宇媽媽加油，您IG寫下的「記得答應我的 陪著我 每一天。」，曾讓我多次紅了眼眶，失去至親的痛，我曾有過，真的，我懂。
接下來將要一人肩負起養育孩子的重責，您辛苦了。此時此刻，我雙手合十祈求上天，讓秀宇媽媽在接下來的人生中，平安喜樂。
請秀宇媽媽相信，辛苦和幸福總是並存的，否極泰來會更多一點。
【#逃避你，卻又期待我可跟你…握握手🤝】
大家喺見工、見客等交際應酬經常會用到握手示好。但疫情下唔想握手應該點算？🤔其實世界各地面臨同一難題，大家已經逐漸推崇各式各樣「由手到腳」動作去代替：
1. 雙手合十（Namaste）
一種喺印度、佛教徒間流行已久嘅問好方式，透過雙掌合十胸前以示尊敬，最近更流行喺歐美各國
2. 拱手禮
源自「周禮」，通常右手在內，左手在外，大家喺過年過節時經常有機會用到
3. 撞肘問候
雙方各自伸出手肘相互碰一下，連本地醫學專家都推崇
如果大家日後遇到的話，要識點反應啦🙏🏻
#滾績達人 #禮多人不怪 #最緊要有禮貌
前陣子認識了一位同為建築師王大閎粉絲的新朋友，我們聊起各自對王大閎最喜愛的建築作品。其中談及了建國南路自宅、國父紀念館、濟南路虹廬、外交部以及敦化北路上的良士大廈。這些建築都有王大閎個人的風格，但真正令我們難忘的還是競圖。
1961年，王大閎設計了故宮博物院。風格自然是以現代主義建築，配上其獨有的中國氣質，算是融合出了某種特有的中國現代主義建築。可惜這美麗的故宮競圖，因為蔣介石不滿意其帶有的中國宮殿色彩不足，因而打了ˊ回票。(BTW，當年國父紀念館的建造中，蔣介石同樣打過數次回票，最後才修改成如今模樣)。
後來，王大閎同樣參與因應台北鐵路地下化而需要重新興建的第四代台北車站建築競圖，他同樣拿出了令人印象深刻的作品，只不過這美麗的建築同樣只存於紙面上。我不禁試想，如果台北車站真照了王大閎建築進行施工，也許這麼多年來就不會有人認為台北車站醜陋了。
但這兩張圖紙，依舊不是我倆認為的第一。
《登月紀念碑》是我心中無庸置疑的第一名。它是一座高252.71呎的純白紀念碑，兩支聳立的柱子，代表著人類雙手合十的意象。當時是為了紀念美國登陸月球，中華民國作為聯合國五常，以及是美國的友好邦交，因而起了這項計畫，預計用募款的方式，替美國興建一座美麗的紀念碑作為外交禮物。
事實上王大閎也確實真有此資格，他畢竟是現代主義大師葛羅培斯的高徒，當時比之同窗貝聿銘來說，王大閎承襲了更多現代主義基因，也是當之無愧的現代主義建築大師。
可惜的是，美國與中華民國的關係在當時已經非常不穩定，1979年斷交後，這項計畫就石沉大海，再也沒有外交官在乎。直至今日，這美麗的《登月紀念碑》終究只能存於圖紙和模型之上。
窗外一遍又一遍重複的風景
總是好奇卻不夠勇敢看清
明知見一面少一面是時間的真理
卻又必須分離
宇宙會趨向混亂直到死亡
我努力抓住那把秩序的槳
但願能夠穩定地和你在這小路上
划出一道光
當終於雙手合十臣服於時代的巨浪
原來信仰是如此脆弱且易逝的呀
可親愛的你卻從未真正地離開我身旁
我們的地方是如此穩固如此的堅強
途中短暫停靠的美麗的人哪
多渴望你們留在我的枝枒
但每個生命終究都有自己的計劃
我無從解答
當終於雙手合十臣服於時代的巨浪
原來信仰是如此脆弱且易逝的呀
可親愛的你卻從未真正地離開我身旁
我們的地方是如此穩固如此堅強
原來信仰是如此脆弱且易逝的呀
我們的地方是如此穩固如此的堅強
The scenery outside the window repeats again and again
I'm always curious but never brave enough to see it through
Knowing that the time we meet each other will only be less and less
Still we have to be parted
The universe tends to be chaotic until its death
I try the best I can to hold the paddle of my order
Wish I could be with you stably along the way
Illuminating the darkness while we’re rowing
When I finally surrender to the billow of the time
I come to realize how fragile our belief can be as it vanishes
But my dearest friend, you never leave me and are always by my side
How firm and steady our place is
You, beautiful people who make a brief stop at my station
How I desire that you’d stay on my branches
However every life has its own plans
And there's no way I'll be able to know the answer to them
When I finally surrender to the billow of the time
I come to realize how fragile our belief can be as it vanishes
But my dearest friend, you never leave me and are always by my side
How firm and steady our place is
作詞 ｜裘詠靖
作曲 ｜裘詠靖
製作人｜黃榮毅
編曲｜椅子樂團
錄音｜邢銅 @ 55 TEC Studio
混音｜Andy Baker @Yuchen Studio
母帶後期｜Andy Baker @Yuchen Studio
封面設計｜Fuling Chang Illustrations / 章芙菱
對無課好不友善我太傷 請問是課之國交錢世界嗎(•ө•)
做影片很窮插入了一些廣告希望小夥伴見諒嗚嗚
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山頂處乾燥的泥地上
那堅實有力的腳印
是高峰險處的抒情詩....
模模糊糊不知道在哪看過類似的文字，
以前並不特別喜歡登山，
只是陪著長輩去走走，覺得根本受罪，
但在被這段文字“感化”之後（雙手合十），
我就開始喜歡上登山；
當自己真心喜歡上一項活動，
感覺受挫的時候，就會想去克服..
我還沒有走到險處，自知段數不夠，
所以現在還在“日日磨兩腿”，
對我來說，
登高遠望的意義是：
把所有經歷過的苦痛，踩在腳下
然後.....
再來一次！
下山往往是身體最累的時候，
但是一些拉哩拉雜的心情垃圾，
在那高處往下一望的時候，通通拋掉了，
身體沈重了，靈魂卻變輕了！
當一個勤奮者，
用自己的腳步，去追尋自己的禮物。
今日健地目標：
強化臀腿肌群、改善膝蓋穩定度！
⭕️以下三輪菜單各重覆三次，一次30秒，
中間不休息，最後兩個動作各一輪收操！
♳第一輪 仰躺
臀部：臀橋［蛙式臀舉 單腿上舉 單腿平舉］
腿部：舉腿［單腳舉腿 躺姿舉腿 單腳轉腿］
♴第二輪 側躺
穩定：抬腿［側抬腿左 側抬腿右 正面抬腿］
力量：臥抬［抬腿轉左 抬腿轉右 雙腿後抬］
♵第三輪 站立
平衡：站姿前彎［左腳 右腳 前彎］
離心：雙手盪壺［盪 盪 盪］
♻︎收心操
平衡核心：鳥飛狗趴
拉伸臀腿：鴿趴淒敷
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
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Track: Crystal Eyes — Airixis [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/q_vj7Pjsa4U
Free Download / Stream: https://alplus.io/crystal-eyes
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Track: Erazm Sant - Hold On To Me [Magic Free Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: https://bit.ly/2F4k1Cz
Fanlink: https://fanlink.to/Tkm
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Track: CryJaxx - Goodbye (ft. jfarr)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/N2s6b4JSgbU
Free Download: https://fanlink.to/cQYh
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Leat'eq & Aleksei & ELEX - They Watchin Me (Feat.Will Wes) [NCS Release]
Track: Leat'eq & Aleksei & ELEX - They Watchin Me (Feat.Will Wes) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/V9uIXSgdYQo
Free Download / Stream: http://ncs.io/TWM
CFM Channel 歡迎訂閱分享!! 歌詞：把雙手合十每當我看向你把雙手合十把你交給自己把雙手合十頭頂著深厚的雲層每個睡不著的夜遊蕩於音樂的靈魂雙手 ... ... <看更多>
別忘了關註哦,歌詞在下面❖路勇00:00 雙手合十- 路勇00:00 詞：張宥倫00:00 曲：路勇00:00 編曲：那扎爾00:00 混音：劉旭陽00:00 當我雙手合十的 ... ... <看更多>
雙手合十 在 佛歌。雙手合十。路勇 - YouTube 的推薦與評價
雙手合十 。路勇. 7K views 2 years ago. 佛音禪樂. 佛音禪樂. 1.52K subscribers. Subscribe. 79. I like this. I dislike this. ... <看更多>