前世與今生 ◎鄭宜農
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小時候——我是說對愛情是什麼還零概念的那個時候——我以為結婚是每個人都要做的事情，於是決定跟媽媽結婚。我把這份決心昭告天下，換來各種好可愛、好孝順、好古意（kóo-ì）一類的稱讚。當然大人一邊笑，我一邊知道有些事情不太對勁，只是始終不理解被笑得不單純的緣由。
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結婚不就是要跟自己喜歡的人嗎？
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長大以後——我是說早已跨越了對愛情還存有各種想像，一知半解的階段——那時候最不想做的事情，就是結婚。
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大家怎麼能如此理所當然地接受這個制度裡各種不貼心的規則呢？例如嫁女兒就要潑水，象徵女兒從此不再是自己的女兒。我媽生我生得那麼辛苦，生到命都差一點要沒了，這份羈絆哪是能說斷就斷的？還有，為什麼結了婚以後，女方不能在除夕夜回家看家人，一定要待在夫家照顧跟自己沒有血緣關係的人？大家不能自己照顧自己嗎？而且年節就是一解思念的時節呀，血親團聚才合理不是嗎？
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當然也不是所有人都喜歡回家過年，不過這又是另外一題了。
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雖然日後發現這一切都還只是小事，不過當時光是想到這些，就已經覺得婚姻簡直是史上最壓迫人的制度之一。結果不知道怎麼搞的，走到一個如今回想起來依然會說「好年輕」的年紀，我卻忽然一個衝動就跑去結婚了。
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有一件事情很有趣，經過朋友以及個人偶爾突然出竅對自己的觀察，發現那段身負婚約的日子，面對丈夫以及其周遭的男性友人，我簡直就是一個母性全開的狀態。
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我其實是滿意自己那樣的，在「男孩們」把酒言歡，卸下在外「辜不二終」（koo-put-jî-tsiong）的辛苦與委屈，喝酒喝到滿嘴垃圾話，倒在地上打滾的場合，被大嫂大嫂地叫，替大家斟酒、端菜盤，笑聽情緒多了的那幾個陷進自己的迴圈。
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猛一看還以為是一種角色扮演。
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曾經跟友人討論過這個問題。有人生下來就是大人，並不是說這些人不需要或者不懂得任性撒嬌，也不是不調皮搗蛋，只是他們老早便能跟上世界的腳步，知道什麼是責任、什麼是對他人最好的照顧；而另一種人，則是即使再努力長大，中間又經過一堆莫名其妙的風風浪浪，卻始終以一種小朋友的姿態與世界相處。那是媽媽生給他們的幸運符，孩子氣是渾然天成的檢哨站，把所有該被解讀成惡意的來訪都擋在外頭，武器全部搜出來放在桌上才可以進入。
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我曾經以為自己就是前者。並不是帶著什麼委屈，也從不覺得自己在表演，當時那個知曉江湖、八面玲瓏的客棧老闆娘，確實扎扎實實是我靈魂的一部分，並且我也以為這個面向已經勝利，每當意識到能夠成為這樣的我，便止不住感念自己終究是一個「女人」。這感念裡滿是柔情，好像身體裡有涓涓細水在流動。
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能綻放女人味，原來是那麼有成就感的一件事。
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翻開訂婚宴那天的照片，我們可以看見長輩們一邊把飾品掛在我身上一邊紅了眼睛，下一張是我正在安撫哭成淚人兒的媽媽，還有被打扮得水噹噹的朋友們團團圍繞，有人錄影、有人在幫我固定髮夾。照片裡所有人都笑得好快樂，在陽光普照的老家庭院，以及富麗堂皇的飯店走廊。
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把無盡的祝福與期許穿在身上，多麽光榮。
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結了婚以後，很多人會問妳對於人生感受上跟婚前有什麼不同？當時我總是回答：妳走出去的時候，人家確實會用不一樣的眼光看妳，好像妳比其他人更早知道自己在幹嘛。
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在大家都還在探索自我的階段，手上的婚戒成了楷模的象徵。身為楷模當然是驕傲的，這代表妳比其他人更懂事、更明理，而那同時也意味著從今以後妳不再是一個獨立的個體，不管在外面做了什麼，都是代表著你們這個組合。
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於是，當另一半在婚後走得愈來愈順遂，妳真的能感受到一種高度鑑賞的目光：這個女人真的棒，沒有她，就不會有另一個正在逐步走向成功的男人。
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現在回想，決定結婚的當時，一定是因為相信一段關係的究極狀態必定跟世界緊緊相連。藉由某種儀式，我們正式成為世界的一分子，至此便能確認自己的完整。
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要是沒有過那段婚姻，我不會知道自己有多渴望那份完整，多渴望成為一個被蓋了章的人。
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不過也就是在那段時間，我開始在意起以往覺得無所謂的，那些從小到大最不擅長、最不在意的事情，例如演出價碼差他多少，在音樂祭被要求拍照的次數誰比較多之類。我隱約知道，如果沒有了對自我表現斤斤計較的意識，平衡感就會逐漸崩解。
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或許也是因為這樣，我下意識把天真爛漫的那一塊逐步減縮，每天只有剛睡醒那一小段時間會把最脆弱的一面坦露出來。一旦暖完機，腦袋機能開始運作，從說話的態度、看人的眼神到執行事務的動作，都瞬間轉換出一種俐落、嚴苛，甚或兇狠的氣勢。
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那時候還真以為自己是一個徹徹底底的（虐待狂）。
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「我們很自由呀，給彼此很大的空間，幾乎不太會嫉妒或者占有，這應該是一種信任吧。」
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我總是這麼篤定地說。
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與大部分伴侶一樣，我們各有各的社交行程，因為彼此的交友模式不同，朋友的類型、性格也大相逕庭，加上對於事情能夠發展自己的好惡與觀點，一直被我們認為是很重要的事，所以鮮少參與彼此的局，也會覺得要是對方在外面討論了自己什麼，那都只是一種正常宣洩。
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朋友是重要的出口，無法在與對方相處的時候消化掉的事情，或者長久以來心裡沒有被碰觸的那一塊，在朋友面前都能獲得解放。只是那些突然意識到自我人格轉換的時刻，困惑感就像一顆顆小種子種在密室裡的花園。其實我真算是一個很幸運的人妻了，在思想上、興趣上、生活型態與理想追求上，能夠與伴侶並行，也有彼此互補之處，對方的父母又都是開明、開朗的長輩，他們了解年輕人的個性，也沒真給我什麼壓力，於是每次面對密室的種子又兀自開花，其實都是責怪自己的多。
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能夠擁有這樣的關係難道不應該心懷感恩嗎？
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直至關係結束以後，我仍然持續在自己的花田裡生態調查——這當然是比較可愛一點的說法——實際上挫敗感來得太劇烈，一度覺得那片花田是開在一片重汙染的廢土上。
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不過，大家都說我這幾年變了很多，連我本人都常常驚覺，自己笑起來竟是可以這麼大聲、傻起來竟是可以這麼無懼的。每當努力表現出一副知曉世事的樣子，大家會開始開我玩笑，這也才發現那種時候其實顯得特別笨拙，很多事情都解讀錯了嘛！於是示弱的同時，一邊逐漸理解謙卑的真諦，原來一直以來被禮讓與呵護著，原來要過真正分工合作的人生，一定要先從明白自己開始。
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其實與生俱來的母性一直都在，就像我的樂手們都是心思細膩的男孩子，跟他們相處的時候，自然會出現想要照護他們身心的姿態；又或者在慶功宴一類的場合，還是會忍不住替大家張羅酒水飯菜，並且下意識一桌一桌地走訪，希望能照顧到每一個前來的賓客。
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我想那是自己最像一個女人的時候，滿心柔軟，並且大愛。
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只是後來漸漸搞清楚，起碼對我而言，所謂性向並不單純是一種生理上的直覺，心理層面的部分占了更大的比例。喜歡被大家以讚許的眼光看待，卻不喜歡只為了這份讚許就感到虛榮與滿足；喜歡肩負照護者的責任，卻不喜歡這一切被視為理所當然；喜歡自然而然各有各的空間，卻不喜歡那樣的空間也分隔了兩人的內在世界；喜歡另一半從不壓迫我，卻不喜歡明明沒有人真的壓迫我什麼，卻依然覺得靈魂無法呼吸。
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最不喜歡的是在各種矛盾之中對自己生氣，最喜歡的則是現在的自己。
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至今對於能夠長久維持傳統婚姻的女性，一直都是帶著崇敬的心情，也許她們更篤定、更有信仰，或者她們沒有，但依然努力用自己的方式在各式各樣的拉扯裡茁壯。
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僅以此篇向這些女性致敬，包含我的母親以及阿嬤。
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——本文摘自《孤獨培養皿》，有鹿文化出版
靈魂出竅可以幹嘛 在 [分享] 一天之內連續出體5/6次心得- 看板marvel 的推薦與評價
出體=靈魂出體
不過[以我個人的經驗來說] 我還沒有發生過真正的[靈魂出體]
而只有[發生過夢境出體] 簡單說出體後的世界 跟真實你家附近的情況很像
但是只要你意識跟判斷能力夠強
[你絕對會了解那只是一種夢境構成的假世界](或者 很類似平行世界)
而非真實世界(但是出體世界 有機會可以長得跟真實世界幾乎完全一樣)
以下內容[絕對不是唬爛] 而是我今天2014/04/13的親身經驗
整個發生過程大約2~4小時內吧
我不是很肯定時間
(因為跟睡眠/夢境有關的東西 除非你事前有記憶睡眠時間點 否則很難抓的準)
帶有極度靈異成分(牽扯到靈魂的可能性)
(當然 和鬼怪比較無關 因為這世界就算真的有鬼怪也不會只是一些恐怖的東西
真正的靈異並非是為了嚇人類而存在 而是這世界的另一批存在型態的可能性)
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步驟1:關於如何產生第一次出體
關於怎麼產生出體的現象 方法 尤其是第一次的新手 要發生這種體驗很困難
由於這個[第一次發生的過程]每個人類從生到死都會只會有一次
以下是我個人思考到的方法 其實關於如何出體網路上跟書籍都有一大堆手段
自己去google研究
1.用思考暗示 比如跟大腦溝通想要出體/我想要出體 之類的
2.大腦周圍環境處於一定程度的吵雜狀態(無法進入深睡)
比方我發生這六次出體現象時住家附近有個做菜很吵+做菜時間超級長的阿姨在我家附近
一直吵我的大腦(不過這些噪音有分為痛苦/不痛苦兩種 今天是不痛苦)
====>一定程度的規律性的噪音 可以讓大腦不痛苦的處於淺眠狀態
從而大幅的提升作夢/出體的機會!!
3.可以開個大電風扇 製造[高規律的不痛苦型噪音] 我今天剛好有開(因為天氣熱)
也許正是因為有開電風扇[所以我覺得那個阿姨做菜的聲音並不算吵 我大腦可以接受]
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步驟2:關於出體剛發生時 如何順利進行:
以我自己來說 當出體剛發生時
[你的頭部~身體上背大約肩膀附近]
你將會會感受到[奇怪的微粒一粒一粒霧霧的感覺]
很難文字形容這感覺
我只能說 [比較像是你大腿座椅子時血液不通 發生麻痺 霧刺麻感]
只是發生在大腦跟上背附近(但是差別在 發生後不會有一般大腿麻痺時的痛苦感)
當這個現象開始發生
你的夢境身體將從大腦~上背附近開始[往上漂浮](你會很明顯感覺到這個感覺)
開始從你真實身體脫離出去)
(補充1:也是有同樣情況 大腦+上背附近會產生痛苦型的麻痺感
而這種時候通常會體驗到[鬼壓床]而非[出體])
(補充2:所以 也許未來科學家能夠透過麻痺來產生出體效果)
(補充3:出體有可能[從腳裸產生] 然後你的夢境身體將從腳裸開始[往上漂浮]
開始從你真實身體脫離出去)
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步驟3:當[出體確實剛發生後]要如何確實的脫離身體 進入夢境世界
這是我今天的重點!
[算是我在僥倖之中突發性的摸索到訣竅]
以往我發生步驟2時 [往往只是感覺到有機會要出體了]但是有很高機率就會醒來而失敗
以下是[今天由於我成功出體5~6次 靠這運氣去測試 而理解到的訣竅]
訣竅1:出體漂浮的過程中 要處在[有意識去控制=加強出體的脫離
但是意識不能用得太強 必須不強不弱剛剛好 不然意識太強會很容易清醒]
事實上[意識用的越微弱 越好! 對進展越有幫助]但是一定要[有]意識去微弱的加強脫離
所謂[脫離]就是夢身體拉開真實身體的過程(我這段只有經歷/體驗過的人才會了解)
訣竅2:當[出體漂浮的過程已經讓夢境身體跟真實身體有很高程度的脫離]
以我這次的經驗 我的出體身體 差不多脫離 真實身體 大約到肚子的範圍
我就開始進行下面訣竅3的[微睜開一邊眼睛] 從而成功地進入出體世界
訣竅3:出體成功後 [你要睜開夢境身體的眼睛] 但是手法跟上段一樣
你必須用意識慢慢地打開眼睛[絕對不能讓意識太過清醒]這會導致失敗
換個角度來說 就是[你必須慢慢 小心地睜開夢境的眼睛 而且最好只慢慢打開一邊]
最好出體中程階段的情況 我認為是:
[只睜開一邊的眼睛 而且只是眼睛半開 或是眼睛1/3微開的狀態]
就是你有一邊眼睛[會確實地看到出體後的世界!]
為什麼不一次張開兩個眼睛?
答案非常簡單[意識作用太強 你會非常容易清醒 瞬間回到真實身體的世界]
只要你成功的開了一邊的眼睛(而且最好只是微開)
只要[你確實看到了出體後的世界的畫面]那就相當於你已經成功出體了
就算是只有一邊眼睛的1/3~1/2畫面 也是如此!
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最後:
其實常出體的話
[你會逐漸有機會同時感受到 出體夢境世界+真實世界 兩邊同時的感受!]
而上段這現象[都是發生在從真實世界剛要進入出體世界時]
比較真實的解釋方法是:
[你會在真實世界的阿姨炒菜噪音下 進入出體世界後 依然聽的到阿姨炒菜的噪音]
但是只要進入夢境出體世界一段時間後 真實世界的五感感受就會逐漸微弱化
而開始以夢境出體世界為主
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總結:
正因為確實有[出體]這個真實技巧存在
所以某部電影(我完全沒看過 只是梗在PTT很紅)
中所謂的轉陀螺是真的可能性去創造的小說電影
[並非只是幻想小說 而具有一定真實可能性]
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真正最後總結:
1.有人可能會問 出體的世界 到底能做什麼? 有什麼意義
2.你可以完成一切你想要完成的邪惡壞事體驗 比方:尋找正妹 強姦正妹 殺人放火等等
=本神人以個人經驗保證 [這些你從來沒體驗過的行為 在夢境出體世界絕對都能做得到]=
3.也可以完成這世界你一切你想做的好事:比如伕老太太過馬路 等等....
說真話我還真想不到[在出體世界去 做好事有啥小意義?]
4.可以完成這世界一切你沒體驗過的有趣味的事情(比如漂浮/穿牆/甚至超能力 等等)
漂浮跟穿牆都是[本人親身體驗過的 而且網路上也有一大堆別人體驗過的紀錄]
超能力也發生過很多種特殊效果 不過記不住了
5.可以透過[思考]去體驗各種平常無法體驗到的感覺:
比如被火燒(我體驗過 自己燒自己手) 比方在夢中吃食物(我體驗過 真的能體會到味道)
比方跳樓(沒體驗過 也沒測試過 只是舉例)
比方火影忍者的木遁(我體驗過 手上會一直產生類似木頭感覺的3D條狀物)
各種本來只是幻想般的體驗[確實能夠透過出體來有高機會真實體驗到)
6.也可以進行各種創作點子
比方說去看夢境出體世界中的漫畫 動畫 音樂 文章等等
(跟真實世界的內容是完全不同的)
來增加自己創作的靈感
5.夢境世界的意義是無止境的 [只有想不到 沒有做不到]
[其實出體未來透過科技 應該是有辦法利用儀器來控制出體的發生]
也就是那個轉陀螺的電影 並非絕對辦不到 而是必須再去[真正的研究]才有機會產生
最後 歡迎自己曾經發生類似出體現象的人[推文]發表一下你過去的體驗
以加深這篇文章的真實可信度 [本神人完全沒在唬爛]謝謝
完全不懂出體是什麼人可以自己先去google研究 這種事物的發生需要機會跟運氣
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.99.54
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1397359069.A.8AF.html
※ 編輯: duolon (180.176.99.54), 04/13/2014 11:55:16
算是清明夢 簡單說[我在醒著的狀態 用意識控制 來進入夢境]
對我來說[這就是出體]
因為透過這個手段產生的夢境世界[會完全符合你的住家環境的型態]
至於[真正的出體]我認為不存在 至少我沒體驗過
[除非我靠真正的出體強x了我最愛的正妹]對真實世界發生真正的效果
否則那不可能是真實出體......[至少就我個人的經驗來說 尚不存在真正的出體這種事]
網路上那些出體經驗[其實通通是出體作夢]
另外 這版上好像根本沒啥人出體過 所以我在這講也沒啥用 可惜.......
我講的是100%真實自身體驗 就這樣
我第一次也有怕怕的感覺 但是發生幾次後就習慣了
坦白說跟身體跟周遭環境有關
而且這個麻麻的感覺 弄不好[會變成鬼壓床的狀態]
簡單說 這是有點運氣+機會性質的東西 [不是每個人的人生都有機會遇到]
就我自身的經驗來說
[我認為是血液循環不太好的人 不是非常健康身體的人 才有機會體驗到這類奇蹟的體驗]
https://0rz.tw/KnFYN 我只能用這段文章跟你解釋
你不要用[幻覺]這種搞笑的東西來解釋 [那只會讓我認為你只是想諷刺我]
如果[我這叫幻覺]那我告訴你 [你們每天晚上的做夢也通通跟我一樣 都只不過是幻覺~]
而我神的地方在於[我能把平常現實世界的意識高百分比%的帶入夢境出體世界中]
夢的世界就是一種[大腦內的現實體驗]
[台灣人自己研究的程度太差 只用幻覺來解釋]
那就只會讓人 讓科學家們笑掉大牙 讓轉陀螺主義者們 笑掉大牙
用你的邏輯來解釋[夢境/鬼壓床 本身都只不過是一種幻覺]
但是我講難聽點[你們根本就不懂 幻覺兩字 所代表的真實意義]
幻覺可以把你鬼壓床 幻覺可以讓你體會各種平常不可能體驗到的體驗
就跟吸毒者為什麼要吸毒一樣[因為幻覺體驗實在太神奇奇蹟! 所以他們離不開吸毒]
換句話說 就是[沒有體驗過的人 無法理解自己從沒體驗過的經驗] 在那邊空口在說白話
我只問你一句 你出體過沒有 出體的過程你有能力盡量描述出來嗎?
你也不用鬼扯什麼低階靈[等你真的有能力招喚低階靈出來 你再來講這個 謝謝]
在那個出體夢境世界就是設法找我現實認識的正妹來強X
[不過我能100%肯定 至少我個人進入的世界 跟真實世界
雖然很相似 就連家的長得很像 但是跟真實世界並不連貫]
所以我一直很懷疑那些[靈魂出體者]其實只是在夢境世界中混 但是自己還不瞭解而已
當然 我也不否認或許真的有[真正的靈魂出體]
但是我沒經驗 所以我不評論這個 我是務實主義者 真的有經驗過的我才講
你這情況就比較神 這我是無法評論 我沒類似經驗
這我無法評論
很可能有的人會 有的人不會
[台灣也有很多 夢遊病 結果導致跳樓的人]
體質就不一樣了 [只能客觀蒐集全部人的經驗證據 來進行多方位推測]
其實我在出體的過程中
還有記錄一段[夢境身體爬出/掉落出真實身體]的過程(的記憶)
不過那段不是很好解釋 在這裡就不多述
(簡單說就跟你們在自己床上 往床下"爬"到地上 差不多 不過是在出體的世界內這樣爬)
最後 每次出體的過程[也不盡全然一樣]
(但是每次大都有漂浮上升脫離感)(爬的過程是我今天才遇到 而且成功5~6次)
(過去還有一種特殊情況 是 做夢境做到一半 發現自己在作夢 就開始用主觀意識去遊玩)
※ 編輯: duolon (180.176.99.54), 04/14/2014 20:44:21
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