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Brené brown 說不要以為脆弱和勇敢是兩個極端。
反而人有多脆弱就有多勇敢。
她說她研究了成千上萬的人，問他們：「脆弱到底是什麼？」
脆弱對於每個人都不一樣。
有些人是辭職；
有些人是辭退別人；
有些人是做第一個開口說我愛你的人；
有些人是分手。
這樣舉例子你就明白為什麼你有多脆弱便有多勇敢啦。
當我們選擇進入競技場，就必定會經歷失敗和被打得落花流水，因為我們選擇了勇氣，而並非舒適圈。
像她研究了脆弱和勇氣的關係二十多年的教授，得到幾個社會學學位，她還是要面對自己的脆弱，每天挑戰自己的勇氣。
記得看sex and the city ,Stanford同 Carrie 講 ： even my shrink has a shrink !
我們脆弱，so what ?!
你的脆弱是什麼？
我的脆弱是打倒過去的自己。
#願你記得軟弱沒有錯 #強弱 #thestrengthofweakness #thecalltocourage
<<我傷故我在 之 願你記得軟弱沒有錯>>
謝謝鄧小巧小姐，為我的新書揭開序幕。
這個城市每天也充斥著數不盡的傷口，幸而總有些人，願意用自己的力量去安撫我們的痛楚。把曲詞轉成處方，把聲音提煉藥水，把良心化為良音，撫心聆聽，彷彿眉心也頓時舒懷了。
「願你記得軟弱沒有錯，痛亦沒有錯」
我們也是人，會受傷，會倒下，會無力。
但生而為人最大的本領，就是可以克服恐懼，讓創傷復原。痛醒後，我們又變得更加強大了，我們又再一次把自己拯救了。
若然你們喜歡我的文字，你們也一定會喜歡小巧的音樂。有讀者跟我說，他一面看《我傷故我在》時，會一面聽著小巧的歌；我回覆他說，她的《不藥而癒》也陪伴過我無數個夜晚。
不如，這個晚上就預留給自己，聽聽歌，看看書，再和自己連結，明天一覺醒來，我們也會好好的。
但願所有治療的，被治療的，也身心安好。
如你感到窮途無路，如你雙眼看不到光，如你腳步不再輕佻⋯
朋友，請你允許你，真心痛過。
鄧小巧
《我傷故我在》，正式上架；
請把傷口交給我。
電子書：https://qrgo.page.link/8mNrr
實體書銷售點：
香港誠品 尖沙咀
香港誠品 銅鑼灣
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香港誠品 荃灣愉景新城
天地圖書 (灣仔)
樂文書店 (銅鑼灣)
森記書局 (北角)
榆林書店 (旺角)
田園書店 (旺角)
開益書店 (旺角)
城邦書店 (灣仔)
【#100種相遇】鄧小巧 種植讓我學會平靜
六月至今，抑壓了許多負面情緒。曾有多少過失眠夜，你一直在用手機讀即時新聞，內心憤怒又無力，但翌日起床還要裝作生活如常。
「香港人沒有時間抒緩情緒。」今年30歲，正式加入樂壇4年的 #鄧小巧 希望用自己的歌協助樂迷訴說內心感受。這幾個月很多網友跟她說，晚上失意的時候，會聽她的《強弱》與《不藥而癒》。
「願你記得軟弱沒有錯//痛亦沒有錯」這句歌詞一聽就想哭，鄧小巧說︰「大家太多鬱結了。」但至少我們還懂得哭，哭過了後，再好好過日子。
為人療傷的人，怎樣平伏情緒？答案是種植︰「每日起床之後上天台澆花，而不是起床後玩電話，這個分別已經很大。」
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中秋節快樂
- 最近在好多生活上際遇上都有一種失落感
- 發現學識與自己溝通先會快樂
- 了解自身弱點才會強大
- 希望大家聽到歌都會有共嗚 帶到一點感動比大家
強弱
作詞：藍奕邦 作曲：王菀之
原唱：鄧小巧
願你記得軟弱沒有錯
痛亦沒有錯
要投降方知可以被援助
如此際 想變更強嗎
請你允許你 真心痛過
#whyzsinging
Special thanks to : DOMrecordingstudio
“願你記得軟弱沒有錯 疼也沒有錯”
#強弱 #EventLiveBand #WeddingLiveBand #婚宴樂隊
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Shaliman 第一首曲詞唱親自包辦的原創歌 - 別忘
( https://www.youtube.com/watch?v=IGq9esmmhYQ )
一個享受舞台，愛唱歌，愛演的大女孩。
努力，堅持，慢慢走得更遠，令更多人記得屬於我的聲音。
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「願你記得軟弱沒有錯痛亦沒有錯要投降方知可以被援助如此際心血已無多不要太急切一一看破」 2016年，人在多倫多，差不多每天躺在床上。 ... <看更多>
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