Cathy除了幼兒英文繪本字母發音課程以外
也在兒美補習班授課
(我的專業是2-12歲的孩子)
我喜歡Starter這些萌萌的小一生
(他們好笑的故事我有機會再分享🥰)
我也喜歡一路帶上來的中高年級孩子
今天要分享的是中高年級的課程活動花絮
團體討論
一直是我訓練孩子表達能力的方式之一
這群五年級的孩子很愛表達
也很願意互相分享
我喜歡他們認真的樣子
聽力的內容是六個不同城市的天氣預報
先觀察圖片提供的資訊
再傾聽聽力內容
內容很豐富
要聽的重點也多
聽完再討論補足彼此遺漏的細節
我們一起團體討論
(上課是全英文)
英語能力就是從課堂中
ㄧ點一滴學習來的
真的無法一蹴即成~
聽力口說閱讀
缺一不可~
這需要大量的字彙基礎
也需要英語語感能力
今天上文法課時
試寫國中考題讓大家震撼教育一下~
大家唉唉叫~
才知道
原來文法考題是這樣的著重「細節」
全對的孩子對自己信心大增
錯題的孩子對於錯誤有一ㄧ驗收
學生也不敢馬虎
(邏輯觀念易混淆的時候
我會用中文仔細講解)
很棒很棒
(還好五年級就先寫)
希望可以一路帶上去
拜託你們!
都要這麼認真喔!
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅講日文的台灣女生 Tiffany,也在其Youtube影片中提到,這次使用雙層公寓裡香織、莉咲子、Kenny、流佳以及翔平真實講過的句子來替大家整理,當有人跟我們訴說心事及煩惱的時候什麼是合適的以及不合適的回話方式。 順便力推大家去看雙層公寓!! follow Tiffany: facebook▶ https://www.facebook.com/pg/Tiff...
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願意傾聽英文 在 Facebook 的精選貼文
▍在人際關係中堅定守護心靈
■ 人際關係是永遠的課題
我們總以為不嚴重的人際問題能讓我們變得堅強,不,是我們總是以為自己已經非常堅強了,但有時還是會因為人際關係而心灰意冷。人與人之間的問題大抵都是如此,人際關係是考驗我們成熟和堅強程度的最佳試鍊。如果我們都能像孤島一樣獨自生存,就沒有必要變成熟,也不必煩惱如何讓自己的心更加堅強。
但是,因為我們需要與他人一起生活,所以我們不得不學習變得更有智慧,否則會很痛苦。因此,心理學家阿爾弗雷德‧阿德勒(Alfred Adler)也說過:「人類所有的煩惱都源於人際關係。」
「源於自己的煩惱,比如內心的煩惱是不存在的,不論是什麼類型的煩惱,必然有他人的影子。」
─岸見一郎、古賀史健,《被討厭的勇氣》
我在面對衝突時尤其脆弱,即使我不是當事者,只是旁觀者,也容易感到害怕。雖然經歷過許多事件後,我自認得到了足夠的訓練,但如果處在衝突的狀態中,我的心臟仍會砰砰直跳,並驚慌失措。看著這樣的自己,我明白:「啊,我還差得遠呢!」
大家在與他人的關係中也會存在特別脆弱的部分,比如,無法忍受自尊心被他人傷害、因為不能忍受無禮的人而憤怒,導致衝突變大,或因為內向,所以站在群眾面前就會很痛苦等等。每個人都因為自己的個性而有各種各樣的苦衷。我們什麼時候才能習慣這些呢?
也許我們永遠不可能變得完美。許多七、八十歲的老人們也會吵架,並因為人際關係而受傷,或許我們一輩子都會因此而煩惱。無論我們多麼成熟且堅強,遇到問題時仍會痛苦,所以我們只能盡力尋找避免痛苦的方式。
隨著經驗的累積,我們逐漸了解如何避開最糟的情況,也愈來愈知道該如何明智地應對。有些方法對於在人際關係中守護自己的心特別有幫助,現在我想談談其中幾個。
(1)不要浪費力氣證明自己是對的
認同需求是非常重要的,因為那是驅使人行動和成長的原動力。孩子們為了得到父母或老師的認可不斷努力並逐漸成長,成人們則為了獲得能在社會中生存的能力而付出努力。在親近的朋友和夫妻之間,如果自己的努力得不到認可,也容易產生失望的情緒。但也正是這種「認同需求」引起許多人際問題,使我們在人際關係中變得很脆弱。
反向思考後會發現,我們只要能從「認同需求」中獲得自由,就能活得更開心。被他人眼光所綁架的人,會強迫自己把心思花在許多不必要的事物上,當我們的認同取決於他人時,我們就無法自己掌控,結果就是再怎麼努力都得不到自己想要的回饋。
尤其韓國是特別喜歡批評的社會。看著最近的新聞報導,我有時會覺得,別說認可和支持了,只要不挨罵就萬幸了。隨著網路的發展,許多人在匿名的保護傘下說出許多可怕的話。另外,我們藉由手機聊天工具不斷與人接觸,所以幾乎二十四小時都在接受他人的評論。我們在學校學習國文、英文和數學,但卻沒有學到智慧溝通的方法。在職場,甚至家人之間也經常互相批評。愈是親近的人,說話愈尖酸,愈讓人感到痛苦。我們會覺得對方似乎完全不了解自己,因而傷心且委屈。這樣的情緒讓我們很容易崩潰,任何人都一樣。
但是,說話傷人的人,內心往往有著傷痛。無論他們多努力希望獲得認可,也不會有太大收穫。因此,守護自己的方法不是費盡心思證明自己是對的,不是將精力放在強調「那個人是錯的,我是對的」上,相反地,應該把焦點轉到自己身上,了解自己為什麼這麼傷心。這樣就能看到隱藏在這些情緒後的認同需求,並且能了解到「啊,我是因為想得到認可才這樣啊!」、「原來那個人不知道我的真心,所以我才會傷心。」這樣一來,我們反而會減少向外尋求認同,也能節省心力,因為我們已經了解自己了。
請記住,不要因為尋求他人認同而浪費力氣,甚至失去自己。如果是不會造成太大影響的問題,他人不認同也沒關係,乾脆讓自己挨罵也是一種方法。若我們可以相信自己,能夠為自己的言行負責,即使沒有他人的支持,也完全沒問題。就算他人不認同,你所做的事依然是正確的。別人詆毀、討厭自己,或者嫉妒自己,事後回過頭去看,往往會發現那對我們的人生並沒有多大影響。反而是為了討好別人,或者為了證明自己正確才會消耗過多的能量,因為這讓我們將生活的主控權放在他人手上,容易讓我們迷失方向。我想大家應該都不希望因為執著於他人的認同,而讓自己的人生朝不願意的方向發展。
「你正確不是因為別人認同你,而是你實際做的事及其理由是健全的。」
─班傑明‧葛拉漢(Benjamin Graham)
(2)覺察比較的情緒
不是別人折磨自己,而是自己折磨自己的情況之一就是自卑感。因為未達到他人決定的標準而感到自己不足,這就是自卑感。自卑感需要有比較對象才會產生。我也會不知不覺把自己與他人比較,並因此覺得自己不夠好。但是你知道,其實自卑感和優越感沒有分別嗎?在佛教心理學中,比較自己和他人的心理統稱為「傲慢」。通常我們會認為感到優越是傲慢,但事實並非如此。優越感、自卑感,甚至認為自己和別人是同一等級的心態都是一樣的,都是因為「比較」而產生的。
將其他個體與自己比較,並感到痛苦的生物只有人類。田裡的花也是照著自己的步調開花,不會和別的花比較。請想想看,看著梔子花盛開的杜鵑花,會因為自己不開花而傷心嗎?花朵們都是依據季節開花和凋謝,不會費盡心力模仿其他的花,也不會因為長得比別的花好而驕傲。在這方面,人類也許比花更脆弱。
但是,如何消除這種自然而然比較的心態呢?持續研究佛教冥想的美國第一代冥想領袖約瑟‧戈爾斯坦(Joseph Goldstein)是這麼說的:每當產生比較之心時,只需要觀察一下自己的心。也就是說,當傲慢的心態出現時,沒有必要灰心喪氣,也不必責備自己或感到驚訝。只要對自己說:「啊!這個情緒又來了。」並接受它,同時了解這只是暫時而非固定不變的心態,如此一來,這種情緒就會自然消失。
我之所以認同將比較的心稱為傲慢的心,是因為人與人之間大部分的問題都是源於「我們自認為了解那些我們其實不了解的東西」。只看到他人的某一面,便與自己進行比較,其實這也是誤以為了解他人的傲慢態度。複雜的人類,能讓我們像用尺衡量東西一樣簡單地分析並比較嗎?
然而,這樣的錯誤卻以各種面貌蔓延。父母以生下孩子為由,介入子女的生活,直到他們長大成人為止,並認為自己知道什麼對子女最好。不只如此,好朋友、戀人或夫妻之間也會輕易定義對方「是某種人」,並以此作為指責的工具,甚至彼此詆毀。
但是,我們究竟為何能輕易說出「了解」誰呢?我們連自己也不了解,卻認為自己很了解別人,這實在太荒謬了。
「因此要反覆告訴自己:『我不了解任何人。』父母和子女、丈夫和妻子之間都應該要互相提醒。我們所知道的只有自己並不了解對方(……)因為不了解,所以需要對方說明,並像初次見面一樣傾聽對方。如果不打破『了解』的信念,並反覆提醒自己不了解對方,就無法逃出這個地獄。」
─李允珠,《忍耐自己的時間》(나를 견디는 시간)
正如李允珠作家所說的,我們所了解的只有我們並不了解任何人(家人、朋友、戀人)。
(3)區分他人與我的界線
因為自以為了解他人而產生的常見錯誤,就是輕易侵犯他人的領域。所以人際關係中,需記住的第三點就是「區分他人與我的界線」,我們必須記住對方是對方,我是我。
無法區分他人和我的界線會引起兩大問題。一是依賴,因為無法確信自己做的選擇是否正確,所以總是依賴父母或朋友的意見。為了安心,總是希望別人陪在身邊,如果不能如願以償,就會把責任轉嫁到他人身上,這相當於把自己生活的自主權讓給了除了自己以外的其他人。
另一個問題是干涉。就像父母希望操控子女的人生一樣,介入他人的人生。這是家人之間經常發生的情況,也很常發生在朋友、同事或戀人之間。因為愈親近愈容易越界,也愈容易讓人相信自己能改變對方。
干涉並不只是把自己的意願強加到對方身上,也包含為了幫助家人、朋友或同事,過度消耗自己的心神。舉例來說,一位母親因為覺得失業的兒子很可憐,所以繼續提供經濟援助,母親很容易覺得這是「為了兒子好」,但其實也有可能只是為了不讓自己覺得不舒服,所以持續提供兒子經濟支援。母親的支援會不會反而使兒子失去立足的機會?會不會因為這樣,兒子反而無法下定決心獨立呢?實際上這樣的情況很常發生。
很多人總是以「因為愛你」為由幫助他人,卻拖延了那個人生活中最重要的「自立」。那真的是愛嗎?
因此,我們有必要區分「為了他人」介入某件事,是真的為了那個人,還是為了讓自己心裡舒服。我們應明確區分他人和自己的界限。尤其是因為東方集體主義文化的特性,讓我們從小就生活在不區分界線的家庭環境中,這也讓我們在這方面經常感到疑惑。每個人的界線都截然不同,所以更容易無意中犯錯,並產生衝突。我們應該如何分清楚界線,並互不侵犯呢?
認為所有的煩惱都源自人際關係的阿德勒,也認為這個問題很重要。因此,阿德勒強調「課題分離」。就是要將他人的課題與自己的課題的分離。他告訴我們明確且簡單的區分標準。那就是,思考誰最終會面對這個選擇帶來的結果。
面對成績或前途問題後果的是子女本人,如果失業的兒子不求職,其結果應由本人負責,因為沒有任何人能代替另一個人生活,所以能負責選擇結果的人只有當事者一個人。我負責我的生活,你負責你的生活。
不要把自己的課題推給別人,也不要把別人的課題攬在自己身上。再親近的人對自己指手畫腳,也不能被對方動搖。我們人生的決定權在自己身上。
到目前為止介紹的三種方法都不是容易實踐的方法。但如果對這三點掉以輕心,不僅心靈會受到威脅,甚至會失去自己生命方向的鑰匙。在人際關係中堅定守護自己的心,就像是自己堅強地主導自己的生活一樣。如何?這三點是不是值得一試呢?以下提供在實踐過程中能給予勇氣的短祈禱文來幫助大家。
「我做我的工作,你做你的工作。
我不是為了符合你的期待而活在這個世界上。
你也不是為了我才存在於這個世界。
你就是你,我是我。
如果我們的心偶然相合,那是美好的事,
若不是如此,那不是沒辦法的事嗎?」
─弗雷德里克.皮爾斯(Friedrich Salomon Perls)
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《#我的心也需要呵護》
快樂會消逝,情緒也會過去,你需要的是奪回心靈方向盤,照顧脆弱的心
내 마음을 돌보는 시간: 연약한 마음을 단단하게 지켜내는 셀프 심리학
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作者:金慧伶
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願意傾聽英文 在 原住民族委員會 Facebook 的精選貼文
昨天原住民族歷史正義與轉型正義委員會舉行第16次委員會議,由 蔡英文 Tsai Ing-wen總統主持,其中包含「TAYAL泰雅爾Skaru流域部落群與國家山林治理機關Sbalay和解儀式辦理情形」報告,由退輔會、林務局、雪霸國家公園管理處、族人代表喇藺Laling及本會報告事件緣起、衝突、協調溝通與簽署備忘錄等重要和解歷程。
歷經四年的多方協商、溝通,泰雅族人與政府機關基於互相尊重,另立祖靈紀念碑,並與山林治理機關共同草擬共管備忘錄,於多場部落說明會議後,流域部落群族人也願意共同支持。
今年4月23日泰雅爾Skaru流域部落群族人代表與林務局、雪霸國家公園管理處, 依據泰雅族的傳統規範,舉行和解Sbalay儀式,約定共同保護山林,蔡英文總統、本會及泰雅爾民族議會共同參與見證。
透過傾聽、溝通的過程,達成多元史觀的共識,促成和解共生的典範。一同觀賞和解儀式紀錄片!
願意傾聽英文 在 講日文的台灣女生 Tiffany Youtube 的精選貼文
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◇講日文的台灣女生◇
我是Tiffany 蒂芬泥,泥巴的泥。
100%的台灣人,從2013年進入日文系開始學日文的道路。
2017年9月-2018年9月在東京交換留學一年,目前定居台灣從事口譯的工作。
這個頻道主要是分享我最近學到的日文,還有我怎麼去理解日文的各式文法和用語。
立志成為帶動大家一起學日文的勵志演說家!
這不是一個日文教學頻道,只是把我曾經搞不懂的東西爬梳一下,再用我的語言分享出來而已。目前累積的影片都是在大家的鼓勵與回饋下完成的。
這裡的分享都是我自己消化之後的產出,可能會有講錯的地方
還要麻煩大家多多跟我討論和提醒了~
大家糾正我的地方都會補充在影片的更多資訊裡
(也就是這個欄位)
那麼就請多多指教了。
一起在學日文的道路上拔腿狂奔吧!
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每週一晚上9點 上傳新影片
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如果你願意協助我上影片字幕,我會非常感謝你!
字幕協力:https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCiQ4DB-7pv-fZgRoLO6sjsw&tab=2
今天的影片內容▶
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本週關鍵字:
願意傾聽英文 在 夫夫之道 FuFuKnows Youtube 的最讚貼文
夫夫劇場 第112篇 「他的性平教育」
或許你的兄弟姐妹,或是親戚中有人是LGBT的一份子,我們要因為他的同志身份,而排斥他甚至遠離他嗎?生活中的性平教育,讓你我學習愛與尊重。(里歐)
這一集久違的回歸到親情,講得卻是兄弟的感情。我親弟弟是個異男,起初對同性戀非常排斥,但後來他願意了解我、認識我,到現在給我最大的支持。這一部是溫暖的故事,希望我們都有機會傾聽身邊親人朋友的真心話。(阿凱)
導演/後製|張維剛
編劇|王盈堯
演員
陳荐宏 IG:heyitsleo_kai
吳信翰 IG:kinghank24 粉專:吳信翰 Hank Wu
白承樺 IG:Amos Pai
特別感謝
英文翻譯|DEAR BLUE
🙏歡迎把這支影片分享出去,歡迎留言和我們交流心得唷!
願意傾聽英文 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
【熱門講座】達成共識,你可以這樣做!06/21(四)或 06/30(六)19:30
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【7.21 開課】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第13期
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課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
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以下為本段內容文稿:
我在這邊問你一個假設性的問題,邀請你思考一下,如果有一個你很常去的餐廳,你會在去多久之後,才會停止嘗試他們的新菜色,從此以後就只點你自己最愛吃的菜?
這樣的一個答案,你可能有一些你的思考,但是我不知道你有沒有試著去思考一些「背景」跟「前提」。比如說你有多喜歡那道你最愛的菜?比如說你對於「多樣化」的喜好有多高?再來就是你打算多常去這一家餐廳,如果你打算以後常常去,那麼為了找一個超越目前你最喜歡的這個菜色的菜,為了這個目的多失望幾次、多嘗試幾次也是值得的。
但是如果你在短期之內不會去太多次,只去個幾次,那麼你就最好每次都只點你最喜歡的菜,以免失望。這麼一個簡單的問題,事實上,當我們在思考的時候,可能很多人只會選擇一個很直覺性的答案,導致啊我們可能常常做了很多決定,卻又對我們自己做的決定而感覺到後悔。
這個部分的一個思維跟權衡,在經濟學裡面就是「最適實驗理論」,事實上我分享這個部分,我很想要邀請你,不管你再回答任何問題、不管是別人的問題,還是自己生命裡面的問題。
當你在急著找答案之前,你何不先問自己這個問題的「前提」是什麼?如果我選擇的答案有A、跟B、跟C,那麼在什麼樣的前提底下,我選A,什麼樣的前提底下,我選B,而什麼樣的前提底下,我選C。
當你開始有這個「前提」跟「背景」的思考之後,那麼你再做任何的決定跟判斷,就能有效的避免掉顧此失彼、瞻前顧後這種令人糾結的感覺。
然而如果你進一步去想,你可能發現了我們現代的教育,好像很少引導我們去思考「前提」跟「背景」是什麼,它會直接讓我們去找一個,能夠得到分數的「答案」。
那麼如果我們過往都是這樣子被培養,當你此刻聽到我的分享之後,你是否願意給自己一個機會,好好的開始去學習「前提」跟「背景」是什麼?怎麼去思考前提跟背景,而當我發現了任何問題的前提跟背景,任何答案的前景跟背景之後,那麼我該怎麼幫自己做出「最適當」的決定?
今天的分享提供給你一個思考的路徑,希望對你有幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了在訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,跟課程有興趣的話,特別是我在7月21號開課的《高難度對話的望聞問切》這一門課。
這一門課除了會引導你學會怎麼樣觀察、怎麼樣傾聽,並且怎麼樣透過好的問題達成共識。除了這些技術性的前進之外,你更可以學到我們看待任何問題、任何情況,我應該怎麼去思考「前提」跟「背景」,這會對你有決定性的幫助,在我錄音的這個時候,我們7月21號的名額已經個位數的倒數了。
所以呢,期盼你把握這難得的機會,我很希望能夠在啟點文化的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
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