依家由一日一餐「好」嘅,增加到可以一日兩餐都係好嘅,係進步、亦係習慣❤️ 讚讚自己先☺️ 而因為身體已經開咗「摩打」,體重開始輕鬆每一兩日就落少少,係健康的步伐🙌🏻
今日講吓食牛油果🥑嘅貼士,如果有一餐你係食牛油果,如果一次食足一個正常size,因為佢卡路里同油脂都高,大約都有300-330卡一個,所以嗰餐就可以唔使食好多蛋(尤其蛋黃可以唔食,當然好似好嘥咁🤤)、或者三文魚呢類油脂重的魚都可以唔使。反而轉食火雞片或雞肉片,加埋番茄青瓜之類的蔬菜,淋少少靚油、鹽同黑胡椒粉,都好好味㗎!
#呢隻火雞片好食
#想知牌子就PM我啦
#牛油果熱量高但比足能量你
#食完呢啲餐係唔會瞌眼瞓
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食完呢啲餐係唔會瞌眼瞓 在 蘇子謙- <食完lunch瞓一陣好唔好?> 相信好多人和我一樣, 每日 ... 的推薦與評價
首先食完飯之後感到突然間非常疲勞眼瞓, 喺醫學上嘅名稱 ... 但其實腦部的供血量有著一個非常嚴謹的自主神經控制功能, 呢個情況基本上係唔會發生. ... <看更多>
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