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持續找自己可以進步的空間☺️
一點一點修正，然後成為更好的人，
也好的。
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#臺灣高空馬戲 🎪
#臺灣 #臺北 #馬戲團 #空中環 #空中表演 #高空表演 #空中藝術家 #胡嘉豪 #胡椒先生 #馬戲生活 #胡椒 #台灣高空馬戲 #馬戲人生 #Taiwan #taipei #circus #aerialhoop #aeriallyra #aerialart #aerialguys #aerialtaiwan #Ambrose #aerialist #高空馬戲 #空中馬戲 #馬戲日記 #馬戲日常 #高空馬戲職
覺得每次教課也都在學，從學生身上發現寶物的感覺很棒❤️
表演也好、教課也好，對我來說都是一種與人互動的方式，我也發現我喜歡這樣的方式。除了用自己的身體語言或者是言語來傳達訊息之外，也能透過閱讀別人的情緒與身體，來接受訊息。
讓能量流轉著的感覺，真好❤️
這個世界仇恨已經太多，
我們需要的，
是「愛」。
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#臺灣高空馬戲 🎪
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偶爾來一點點帥帥的環樣還可以吧😏
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#臺灣高空馬戲 🎪
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Hi 我是Keira! 歡迎收聽Keira's Talk!
今天是特別單元唷!!!!!!!!!!
真的很開心能參與這次的PODCAST盛典《 夏季播客馬拉松—Podcaster in da house》
6/7~6/30我們將會有一系列的好節目在此分享給大家!
先謝謝 #深夜馬戲團 @midnightcircuspodcast 的介紹 ，而我要來跟大家介紹 的是《雷蒙三十》@yuiraymond，是由一對1990年後出生的年輕couples 所主持，透過兩位成熟的觀點和成長型的思維，讓我們真的可以從中學習到非常多進步乾貨！真的是一個超級優質的podcast 節目！
另外我額外自己也分享了我常在收聽的Podcast節目單, 如下所列:
時事新聞類: 百靈果, 敏迪選讀, 轉角國際, 囧破咖
自我成長類: 大人的Small talk, 讓思想去旅行
知識類: 解鎖地球, 大麻煩不煩, 杯中慢靈魂, 人生地圖指南, tasha 健康管理, 股癌
情慾類: Sex Chat談性說愛, 兩個女生的聊天紀錄, 2D日記
閒聊類: Firstory Lab 最偏激的podcast, 深夜馬戲團
歡迎大家多多邀請朋友一起收聽Podcast, 讓音頻節目豐富你的生活唷! :)
邀請大家來Apple podcast評分留言並且關注節目的IG跟我互動唷!!! IG: keirastalk
另外Firstory 也有留言板唷!!!
Firstory留言板: https://open.firstory.me/story/ck97bd3vvq64m0873j92l4ymo
我很期待認識大家! 感謝有來收聽的朋友們!!! :)))
有任何建議, 歡迎寄信給我
[email protected]
一杯咖啡是我們可以一起成長的動力唷!!!
贊助連結: https://pay.firstory.me/user/ck7kk8y4abdsv0873pxepyous
我們下次見囉！掰掰~ :)
Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 我們這一集會使用到不太平衡、不太穩定的球類 可能非常不好控制 但是我自己很喜歡的一種練習 可以訓練到協調性、反應性、靈活性及核心 不像一般的練習這麼好控制了 所以要更使用身體肌力的部分 才能幫助我們做到穩定的平衡 等下會跟我的美睫師NANA 一起去找恰米教練 一起來進行球類核心平衡的練習 那我們開始吧～
有沒有覺得剛剛的練習很像馬戲團般的挑戰 非常的不容易 你要把自己穩定好 還要跟球做好平衡 真的是有點挑戰 我相信可以鍛鍊到更多 一些從未練習過、從未被開發的小肌肉群 期待與我分享你的練習 瑜珈的練習或一般徒手練習並非單調 可以很多元、很有變化性、可以很好玩的
那我們下次見～ 掰掰👋🏻
YouTube 練習全記錄 #12
🔜 https://youtu.be/PJftUQYgUuY
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本週 Q & A 你問我答 時間：
🗣：老師為什麼想拍這麼多不同的練習？
🍵：不同練習很有趣，也期待有更多運動專長的人可以一起跟我拍更多元的類型
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🎥：CHA
👯♀️：新月美學 NANA
🏋🏻♂️：恰米教練
🎵：Free Driving
YouTube 練習全記錄 #1
🔜 https://youtu.be/KQcZV4INFUg
YouTube 練習全記錄 #2
🔜 https://youtu.be/_E1Irg154i4
YouTube 練習全記錄 #3
🔜 https://youtu.be/OVNtyNGHzac
YouTube 練習全記錄 #4
🔜 https://youtu.be/2akiiQ4zTTM
YouTube 練習全記錄 #5
🔜 https://youtu.be/rG2VfpeXYU8
YouTube 練習全記錄 #6
🔜 https://youtu.be/flZjYrQ8VSE
YouTube 練習全記錄 #7
🔜 https://youtu.be/YD6wlS1LSHk
YouTube 練習全記錄 #8
🔜 https://youtu.be/GGfbUYR5I8U
YouTube 練習全記錄 #9
🔜 https://youtu.be/aZ5zxD3KQe8
YouTube 練習全記錄 #10
🔜 https://youtu.be/dgeKLuWZ8c0
#CHA的練習日記 #100天挑戰計畫
#訓練 #徒手訓練 #練習練習再練習
#跟CHA帶瑜去旅行一起100天練習
#易帥易美體質養成
#健身女孩 #健身 #健康 #動起來
#健身房 #瑜珈球 #Bosu
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