啥咪系 #維爾納扎燉章魚蛤蠣 🐙🦪🐙🦪🐙 🦪
#義大利麵的美味法則 告訴你怎麼煮
大家有沒有在餐廳看到奇奇怪怪的菜名,聽起來好威,但反覆念還一直舌頭打結的經驗?
前幾天朋友跟姐妹們相約臨時在家附近找了一間連鎖餐廳解決中餐,我點了這道維爾納扎燉章魚蛤蠣,主要是因為很愛章魚,但⋯⋯維爾納扎是啥咪?看菜單後面秀出義大利夾雜英文:Polpo Affogato with clams,這不就是溺水章魚!當下我馬上估狗,維爾那扎 #Vernazza 一查竟然是五漁村裡的其中一村,但溺水章魚是南義拿坡里的料理,維爾納扎在北義,八竿子打不在一塊,查半天維爾納扎也沒什麼章魚料理,實在不解這道菜名是怎麼生出來的呀?!維爾納扎因為汽車開不進去,保存了義大利海濱漁村的風貌,也許餐廳菜餚命名的人,想要表達的是義大利漁村的料理吧!(轉來轉去幫它解釋了一個好理由!)
說它好不好吃呢?番茄基底的醬汁味道是對了,幫他拍拍手,但章魚形同嚼蠟,口感是不對的,章魚應該要長時間烹煮,膠原蛋白就會轉成膠質,肉質會軟嫩可口,醬汁也海味十足才對!
就由我來告訴大家怎麼煮這道溺水章魚吧!(食譜來自Winnie新書 #義大利麵的美味法則 裡的 #溺水的章魚)
---------------------食譜分享------------------
▢ 水管麵 160g
▢ 章魚 1隻(約1公斤) 🐙
▢ 整顆去皮番茄罐頭(或牛番茄)🍅 6顆
▢ 大蒜 2瓣 (拍扁去皮)🧄
▢ 特級橄欖油 6湯匙
▢ 巴西利 1束 (切碎) ☘
章魚將頭翻面除去內臟(一般魚販會處理到此),回家後可以再除去眼睛、嘴。
深鍋中加入橄欖油及大蒜,接著開火,等大蒜發出香氣時,用叉子叉入章魚腳的前端肉多的地方,放入鍋中炸一下再提起,約幾次左右至章魚腳捲起,接著整隻章魚放入鍋中.
將番茄切對半,如果太大顆切四瓣,(如使用去皮番茄罐頭,則先打成泥)一起加入後煮滾,蓋鍋用小火煮約40-50分鐘即可.(以叉子叉入章魚腳,可以輕易穿透即可)
大鍋滾水加鹽,將義大利麵依包裝指示的時間再減1-2分鐘。
取出章魚,取適量的醬汁煮至稍濃稠狀,加入義大利麵,煮至喜好的軟硬度即可。
將麵盛盤,加上切塊的章魚肉,撒上巴西利
📣最後再大聲告訴大家 #義大利麵的美味法則 是一本絕對值得收藏的好書!
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Linkby上有個連結是【arin氧潤】漫步森林精油療癒系列胺基酸洗髮精,在 bibiQ的機智生活 有分享過,但發現粉專這邊忘了跟大家分享。
這系列與其說是開團,覺得倒不如是一個資訊的傳遞。而且在社團中的這篇文章,是山姆寫的噢,他不僅認真試用了一個多月,還找了許多資料來佐證自己的體驗,以下就轉載他的開團首發文😊。
🙋大家有聽過「胺基酸洗髮精」嗎❓
#胺基酸系洗髮精 是最近很夯的洗髮精種類,尤其很受到 #敏感性頭皮 及 #乾燥頭皮 的人喜愛,因為它可以用很溫和、低刺激頭皮的方式,去清潔頭髮。
👉一般常見市售的洗髮精大多是用SLS、SLES等”石化合成”的介面活性劑。
⭕SLS、SLES是清潔力強、低成本的合成洗劑,除了用在洗髮精上,也被廣泛地被使用在各類工業與家用的環境清潔劑,沐浴乳也很常見。
⚠️相關研究指出SLS對肌膚或眼周粘膜具有刺激性,因為過強的去脂力,會破壞保護皮膚表面的皮脂膜。
長期下來會使得皮膚自身的防禦能力降低,引起皮膚炎、皮膚老化等現象,皮膚的保護力下降,就容易吸收其他致癌成分進到體內。🤕
該研究更指出,SLS 可能會影響幼童眼睛正常發育,對成年人來說,可能導致白內障。(家中有小孩、懷孕中的社員要特別注意啊!)🙅
所以大家可以撥空檢查一下家中正在使用,各項會直接接觸皮膚的清潔用品成分,雖然背面那些密密麻麻的英文小字看起來有點吃力,不過為了自己跟家人的健康,建議還是花點時間研究。
SLS、SLES寫在成分時會寫全名Sodium Lauryl Sulfate和Sodium Laureth Sulfate,供大家參考。
⚠️還有一個在洗髮精成分中常見的”矽靈”,原為是浴室補漏的閉合劑,本身是無害且無毒的。
製造商添加矽靈,會在頭髮上形成薄膜,讓頭髮摸起來滑順,但可能讓護髮成分無法進入頭髮中。
再加上如果洗頭時矽靈觸及頭皮,容易造成毛孔阻塞、透氧不足,使毛乳頭逐漸萎縮,甚至可能併發落髮、脫髮的後遺症。
✅這幾年大家的健康意識抬頭,所以在挑選洗髮精的時候,也會開始懂得要避開石化的成分,除了上面提到的SLS、SLES、矽靈,要避開的還有防腐劑(parabens)、香精、色素。
以上說的也是越來越多人會選擇使用胺基酸系洗髮精的原因。
✅市售的胺基酸洗髮精分成兩種,依清潔效果分為「麩胺酸系」和「丙胺酸、甘胺酸系」兩大類。
✳「麩胺酸系」的柔順效果最好,有助撫平毛燥、減少打結與靜電的功效;但是也有起泡力不佳、清潔效果較弱的缺點。
✳「丙胺酸系與甘胺酸系」有更好的 #起泡能力 之外,也相對更容易被清水洗淨,帶來更加清爽的洗後感受。在胺基酸洗髮精裡面,#清潔效果是較強的,#適合頭髮與頭皮偏油、需要每天洗頭髮的人。
👌目前市售的胺基酸洗髮精裡面,口碑最好的種類是 「胺基酸洗淨成分+天然植萃配方」,因為可以兼具☑無毒、☑清潔、☑還兼保養,很符合現代人的健康保養需求。
最近想推薦給大家的 #arin氧潤藥妝洗髮精,
1️⃣採「丙胺酸系與甘胺酸系」胺基酸界面活性劑溫和不刺激
2️⃣使用檸檬、馬鞭草、茶樹、山雞椒、白千層五種珍貴精油萃取
3️⃣不含SLS、SLES、矽靈、化學防腐劑、EDTA、石油成分、人工香精..等
☑完全符合以上所說的各項健康生活標準喔!
目前推出三款可供選擇
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汪汪隊電影上映前一晚,我告訴艷寶,隔天會提早接她下課去看電影,她雀躍的歡呼,立刻跑到衣櫃選衣服,還說要帶她最愛的阿奇玩偶一起。
艷寶2歲開始喜歡汪汪隊,到現在已經3年多,或許這份喜愛會隨著光陰荏苒慢慢淡化,但是汪汪隊給我們的回憶已經非常足夠。
我不會忘記,3歲的艷寶只要站上摩托車前座,就會開始高唱主題曲,我跟狼爸要配合一起大喊Go、Go、Go、Go!
收到聖誕老公公(當然是媽媽假扮的)送的汪汪隊大船組時,眼睛噴出的愛心,以及不停說謝謝聖誕老公公的可愛模樣。
但是堅決不用3C育兒的我,怎麼會讓艷寶落入汪汪坑,當然要歸功給大兒子。
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進入育兒第二年,狼爸轉全職奶爸而我開始回歸主持工作,沒有後援的我們都在摸索,摸索如何行走在很緊繃的育兒鋼索之上。
沒有娘家或是婆家的幫忙,孩子又是高需求寶寶的情況下,當時連喘口氣的時間都是奢侈,所以每當我出門主持一整天的時候,就是考驗狼爸的時候。
最後,狼爸出了奇招,他在Netflix發現 #汪汪隊立大功,再用三寸不爛之舌說服我,讓艷寶可以有限度的看。
由於豔寶非常、非常、非常喜歡狗,而且汪汪隊一集的時間不會太長,劇情內容都是正向的救援,故事裡沒有絕對的壞人,只是有點傻氣的反派角色。
起初,我不知道汪汪隊的魅力無邊,加上都是我出門工作的時候,狼爸才會陪艷寶一起看,所以我對狗狗的名字一概不知。
直到2019年帶艷寶去歐洲旅行兩個月的時候,才發現這些狗狗居然在歐洲紅的不得了,尤其在西班牙更是大街小巷都可以看牠們的蹤影。
當時狼爸每天都要吃一個巧克力蛋,當然是為了蛋裡頭的小公仔,可惜吃了一個月都沒有蒐集到全套(莫非定律),狼爸說他現在想到巧克力蛋都會心驚。
從此,阿奇、毛毛、天天、小礫、灰灰、路馬,這6隻卡通角色進入艷寶小小的內心世界。
豔寶最喜歡的角色就是阿奇,所以她是阿奇,我要扮演天天,狼爸要扮演小礫 (大概是臉長得像),有陣子出門都要先喊口號。
#勇敢狗狗不怕困難
#天天要飛上天囉
#小礫往前衝
我跟狼爸再過一次童年,這是成為父母之後的一種無價獲得,跟著孩子的成長,我們可以回憶與加固曾經的童年。
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電影版很值得一看,劇情維持汪汪隊一貫的熱血救援之外,還加入了阿奇的過去與成長,是一部以阿奇為核心的電影,呈現出狗狗們之間的無間友誼,當然還有最新最酷的總部與車車。
電影中加入更多逗趣的橋段,連大人都不會覺得枯燥,我和狼爸好幾次在影廳中旁若無人地哈哈大笑(實際上也只有我們一組人),看完後心情很好很放鬆。
而且電影主題曲《Good Mood》是魔力紅主唱Adam Levine唱的啊!我的rock魂瞬間被引爆,回家後瘋狂放了好多遍。
已經答應豔寶要去二刷,一刷看中文版,二刷要選英文版,各位汪汪迷的媽媽們,產後第一次進電影院就是這次了啊!!
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#看完後狼爸說萊德的財力實在太驚人
#居然可以一天打造總部和新車子
#因為他擁有六隻斂財狗
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歡迎來到我們的 VLOG! 我們最喜歡到處旅行尋找美食,尤其是在馬來西亞和台灣。我們的頻道可以看到情侶生活的方式和挑戰。從陌生人,到遠距離情侶,到同居的愛情故事。我是傅冠傑,她是Jmie。
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#海綿寶寶#卡通#喝汽水涼帽#童年#挑戰
Murmur 🗣———
戴耳機剪影片沒發現音量問題🙏下次會注意 辛苦大家的耳朵了🥺
底下留言猜猜看我到底會不會成功🤓
有什麼想要看的主題都可以留言或私訊給我🥰
也歡迎追蹤我的IG: Sunglin_0215
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