Search
今天在門診提醒一位病人，下次回診要打骨鬆的針。
結果病人說他下次不想打了，因為家人跟他說骨鬆的針打久了，骨頭會硬掉，還覺得我怎麼會讓他一直打。
聽到當下真的很失望，幾年來的固定回診，還是不及家人的幾句話。
也很生氣，到底是誰在亂講骨鬆藥物的副作用！
--
這張圖是以前演講的時候做的，資料來源是美國臨床內分泌學會的骨鬆治療指引，新的 2020 年版本也是用這個圖，說明骨鬆藥物副作用的風險評估。
骨質疏鬆症的藥物治療，有一些讓人擔心的副作用。但是這些副作用的發生機率，如顎骨壞死，其實非常低。
骨質疏鬆症不治療，發生骨折的機會倒是非常高！
以交通事故來比喻。繫安全帶可以減少一半的交通事故傷害或死亡，但是也可能發生少數的安全帶意外受傷。
骨鬆藥物治療，可以減少一半的骨折。因為藥物造成顎骨壞死或非典型大腿骨折，機會跟安全帶意外受傷相當。
骨質疏鬆症且骨折風險高的人，擔心藥物副作用，而使自己處在高的骨折風險中，就是因噎廢食了。
我的好朋友，成大骨科博士戴大為醫師出新書~【骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書】❗️
戴博士除了是醫師，也是簡報達人，同時，他也是 CrossFit 的運動愛好者。
很高興可以看到好友出新書，正好今天是博客來優惠日，大家趕快手刀下訂吧👍
🔥博客來 🔜 https://reurl.cc/3D6NjX
骨科戴大為醫師
〰️〰️
【骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書】 骨科博士教你35歲起掌握飲食&運動關鍵，儲存好骨本，啟動骨骼的超能修復力!
全彩圖解新書一次讀懂骨科博士鑽研數十年最新醫學研究心得，掌握強筋健骨的關鍵，才能享受健康樂活的人生！
說要寫衛教書說很久了，拜最近疫情刀量減少之賜，終於能完成它。這輩子第一次拿到自己寫的熱騰騰新書，既開心又緊張。
要把台灣與世界最新的醫學治療指引寫成大家都看得懂且可以運用的文字，沒有想像中容易。很開心我終於完成了。
出版社連背板都做好了，不過疫情期間不辦活動。只好自己在家辦【一個人的新書發表&簽書會】
感謝購書與邀約演講的單位，疫情過後，一定兌現承諾!
5/7 是博客來會員日：優惠折扣夠狠，請大家隨意、隨喜
而且還有博客來史上最殺的:城邦快閃折扣大展三本69折!!!
活動日期：2020/05/07~2020/05/12
本書全彩圖解定價450元，69折只要311元。
一次帶三本，一本自己看，一本送媽媽，一本送婆婆。
(也可以搭配其它2本城邦的書喔)
史上最殺!【新書上市 +城邦快閃折扣大展三本69折】
【骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書】 骨科博士教你35歲起掌握飲食&運動關鍵，儲存好骨本，啟動骨骼的超能修復力!
全彩圖解新書一次讀懂骨科博士鑽研數十年最新醫學研究心得，掌握強筋健骨的關鍵，才能享受健康樂活的人生！
說要寫衛教書說很久了，拜最近疫情刀量減少之賜，終於能完成它。這輩子第一次拿到自己寫的熱騰騰新書，既開心又緊張。
要把台灣與世界最新的醫學治療指引寫成大家都看得懂且可以運用的文字，沒有想像中容易。很開心我終於完成了。
出版社連背板都做好了，不過疫情期間不辦活動。只好自己在家辦【一個人的新書發表&簽書會】
感謝購書與邀約演講的單位，疫情過後，一定兌現承諾!
5/7 是博客來會員日：優惠折扣夠狠，請大家隨意、隨喜
而且還有博客來史上最殺的:
城邦快閃折扣大展三本69折!!!
活動日期：2020/05/07~2020/05/12
本書全彩圖解定價450元，69折只要311元。
一次帶三本，一本自己看，一本送媽媽，一本送婆婆。
(也可以搭配其它2本城邦的書喔)
https://reurl.cc/Aq0agK
運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。
我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們，應該如何避免淪落成為下一次的受害者？歡迎大家留言告訴我你們的想法。
#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
-
近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
---
■ Facebook 臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/medex.chiru/
■ 訂閱電子報：分享參加研習課程資訊筆記、心得、經驗分享
http://bit.ly/2nKb4H8
■ Instagram帳號
https://instagram.com/chiru.tsai
■ MedEx Circle國內最專業的臉書體適能知識討論社群
https://www.facebook.com/groups/medexcircle/
■ 一鍵點擊加入我的LINE，接受最新資訊
https://line.me/R/ti/p/%40qbq0699u
■ 醫適能 特殊族群訓練培訓機構，查看最新研習課程
https://www.facebook.com/medexasia/
#醫適能活動預告：
當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時，成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。
去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結： http://bit.ly/2MWiEIn )，今年2020的5月，我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南，親自來台授課二日專業研習課程，同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學，請大家把握難得的機會！
【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。
【報名辦法】
因為名額非常有限，請有興趣與意願參加者，請立刻私訊臉書粉絲專頁：CETI Taiwan 網址連結：https://www.facebook.com/CETITaiwan/
【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日
【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義；免疫系統的作用；瞭解癌症類型，了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟，不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術；手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫，以及淋巴水腫患者的運動指引建議；瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症；各種癌症治療及其急性和慢性副作用，以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃，改善肌肉失衡；瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用；癌症治療相關疲勞的成因、管理方法；瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作，並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究：學員將討論不同的案例研究，其中包括各種類型的癌症和治療方法； 評估淋巴水腫風險，姿勢偏差，活動限制等；學習如何處理緊急程序，病歷和瞭解身體檢查結果，並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案
【適合參加對象】
課程從基礎開始，輔有線上進階課程資源，因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者，亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾，不需過度擔心銜接或專業背景不足。
此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員（醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等），串連醫療端與運動體適能端的缺口。
【第一波超級早鳥優惠｜有名額限制】
為維護授課品質，課程名額有限，第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制)，團報再另享優惠，請大家把握，額滿即立刻關閉報名表單。
【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)
了解更多
■ 一鍵點擊加入我的LINE，接受最新資訊
https://line.me/R/ti/p/%40qbq0699u
■ 醫適能蔡奇儒臉書
https://www.facebook.com/medex.chiru/
■ 醫適能 特殊族群訓練培訓機構，查看最新研習課程
https://www.facebook.com/medexasia/
■ 訂閱電子報：分享我參加的研習課程資訊筆記、心得、經驗分享
http://bit.ly/2nKb4H8
■ 追蹤我的IG，看看短篇好吸收的IG知識：
https://instagram.com/chiru.tsai
■ 加入臉書交流討論社群，一起交流一起變強
https://www.facebook.com/groups/medexcircle/
■ 訂閱我的Youtube頻道，觀看最新影片
http://bit.ly/2mY3YyI
【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓（台中，已額滿/結束）
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓（北、中、南，開放報名）
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓（台北，尚未開放報名）
骨質疏鬆治療指引2020 在 國民健康署- 聽說吃高麗菜，對預防更年期的骨質疏鬆症有效 的推薦與評價
NO～ Q教授說～這觀念不正確喔 想預防骨質疏鬆症，應該要～ ▫補充足夠的鈣質， ... 2020年12月23日 · ... 骨質疏鬆症臨床治療指引手冊➤ https://pse.is/39bd3t ... <看更多>