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【課程五大範疇🖐🏻】
1️⃣ 體適能相關的基礎知識(人體解剖學/運動生理學/應用肌動學基礎/營養基礎/訓練生理學)
2️⃣ ACE綜合體適能訓練模型(ACE IFT®️)
3️⃣ 私人教練的角色與職業範圍
4️⃣ 傷害預防和急救
5️⃣ 商業策略和法律準則
【課程資料💡】
對象:任何對健身有興趣人士
語言:廣東話(輔以英文)
課程日期:Oct 16, 23, 27, 30 | Nov 3, 6, 8, 10, 13, 17, 20, 24, 27 | Dec 4 (13堂|逢星期三、六指定日子)
上課時間:星期三 7pm-10pm / 星期六 9am-4pm
上課地點:尖沙咀 + 荔枝角
授課模式:理論及實習課均為面授
授課教材:FAA 提供中文教材及模擬卷
學費:$9,800 (可分期付款)
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,中高齡族群怎麼練?骨鬆、糖尿病、癌症患者訓練重點!Ft. 一分鐘健身教室、醫適能 蔡奇儒 醫學健身計劃 MedEx|練健康會客室 ┃練健康|中山區健身房|中高齡運動、銀髮族運動 中高齡族群最常見的三高、骨質疏鬆更應藉由運動改善 而更年期所帶來的障礙也可以透過運動舒緩 而慢性疼痛者,就醫後也應持續運動...
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D·PARK愉景新城打造「盛夏探索之旅」,邀請了一眾星級導師,由多個運動專家包括沈聰教練(前港隊及甲一籃球名將⛹)、蕭昌鴻教練(現役港隊及甲一排球明星)🏐️、黃秋南(躲避盤運動協會裁判及教練)🤾🏻♂️等,舉辦各式運動訓練班,不如同小朋友去做下運動。
⭐️「Donut 運動場」
日間舉辦以小朋友為主的運動訓練班,如籃球班🏀🏻♂️、排球🏐️班、體適能🏃🏻♂️訓練班,還有新興運動如地壺冰球、健球、雪合球、旱地冰球,盡情發掘不同運動的真正樂趣。
⭐️「Donut劇場」
1️⃣ 銀河蹦跳站:以跑、跳及腳踏來取得最高分數
2️⃣踏步太極站:設置3個運動養生設施
3️⃣音頻挑戰站:用腳或跳的形式來挑戰4款不同遊戲
4️⃣ 太空平衡站:坐著、躺著或站來體驗轉彎、旋轉和平衡
⭐️「Donut校園」
匯合多元智能概念的零售快閃店,近千款上學裝備,多種繪本童書、中英文圖書📖等供選購。
⭐️「Donut開心營地」
全港首個室內填色露營體驗,小朋友可以發揮創意,添上童趣顏色,培養視藝智能。
「Donut 運動場」運動訓練及新興運動興趣班:
日期2021年8月中旬至2021年9月30日
時間:上午11時至下午7時
年齡:3至12歲 (將有適合不同年齡之課堂可供選擇)
「Donut劇場」
💖即日起至2021年9月30日
時間:上午11時至下午6時
參加方法:成為DP CLUB會員,以連結報名:https://www.dpark.com.hk/tc/mi
地點:D・PARK愉景新城 L1
D ‧ PARK 愉景新城
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今個暑假D·PARK愉景新城帶嚟4大互動俾大家:
「Donut 運動場🏀」
D·PARK愉景新城邀得一眾星級導師成為小朋友嘅伯樂包括沈聰教練(前港隊及甲一籃球名將)、蕭昌鴻教練(現役港隊及甲一排球明星、黃秋南(躲避盤運動協會裁判及教練)等舉辦各式運動訓練班如籃球班🏀、排球班、體適能訓練班,更特設新興運動興趣班,包括地壺冰球🥌、健球、雪合球、旱地冰球🏒️激發小朋友內在運動細胞,發掘唔同運動帶來的真正樂趣!
有關課堂時間表、報名方法同費用,請密切留意D·PARK愉景新城Facebook及Instagram更新。
「Donut校園🏫」
匯合多元智能概念的零售快閃店,近千款上學裝備齊集D.PARK愉景新城,包括多款一直深受家長小朋友歡迎嘅繪本童書📚、中英文圖書📖、護脊書包🎒、文儀用品✏️、精品和學前用品等可以係到買齊返學用品!
「Donut劇場🎭」
全港首個以多元智能(M.I.)為核心嘅多用途活動空間。暑假期間仲會帶嚟與別不同嘅興趣課堂同工作坊,如小劇場工作坊🎭、氣球扭扭樂🎈、非洲鼓體驗班🪘等,俾一眾小朋友發掘多元智能。
而熱愛表演嘅Donut & Ah Meow每逢週末期間會係「Donut劇場」帶來眾多表演,請密切留意D·PARK愉景新城Facebook及Instagram更新。
「Donut開心營地🏕」
全港首個室內填色露營體驗、除咗打卡又可發揮無限創意。
最特別係場內提供人像速畫服務,Tonysart嘅速畫真係好靚!大家都搵佢畫返張啦!
小朋友可透過場內唔同活動,全方位探索自我興趣和能力,大家都嚟D·PARK愉景新城同Donut & Ah Meow及其好友們展開尋找自我嘅探索之旅!
「Donut 運動場🏀」運動訓練及新興運動興趣班詳情:
日期:2021年8月中旬至2021年9月30日
時間:上午11時至下午7時
地點:D・PARK愉景新城 L1
年齡限制:3至12歲 (將有適合不同年齡之課堂可供選擇)
「Donut校園🏫」用品展詳情:
日期:即日起至2021年9月下旬
時間:上午11時至下午7時
地點:D・PARK愉景新城 L1
「Donut劇場🎭」興趣課程和工作坊詳情:
日期:即日起至2021年9月30日
時間:上午11時至下午6時
地點:D・PARK愉景新城 L1
參加方法:登記成為DP CLUB會員,於以上連結報名:https://www.dpark.com.hk/tc/mi
「Donut開心營地🏕」詳情:
日期:即日起至2021年9月30日
時間:上午11時至下午6時
地點:D・PARK愉景新城 L1
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體適能訓練英文 在 練健康 Youtube 的最佳解答
中高齡族群怎麼練?骨鬆、糖尿病、癌症患者訓練重點!Ft. 一分鐘健身教室、醫適能 蔡奇儒 醫學健身計劃 MedEx|練健康會客室 ┃練健康|中山區健身房|中高齡運動、銀髮族運動
中高齡族群最常見的三高、骨質疏鬆更應藉由運動改善
而更年期所帶來的障礙也可以透過運動舒緩
而慢性疼痛者,就醫後也應持續運動避免惡化
史考特:『其實在醫療上明確定義不能運動的疾病,很少很少。』
除了在疾病急性期,其實運動對人體真的好處多多
為了不讓自己或家人老年只能臥床
請動起來
唯有重量訓練才能刺激身體成長不退化
一起來看看兩位專家怎麼說!
企劃:農經金正恩、隔壁太太
來賓:一分鐘健身教室 史考特醫師
醫適能 蔡奇儒 醫學專業體適能顧問
片頭:Tommy
後製:隔壁太太
英文字幕:EZ Wang, 哈利。加西莫多教練
#分享給體弱多病的朋友看看
#腰酸背痛真的會改善
#每個人都有適合的運動
#下一集終於要講到迷思了
#內容實在太豐富
#還有中醫版本更適合給長輩看敬請期待
體適能訓練英文 在 練健康 Youtube 的最讚貼文
【中高齡訓練是趨勢?存肌本才能延緩衰老】Ft. 一分鐘健身教室、醫適能 蔡奇儒 醫學健身計劃 MedEx|練健康會客室 ┃練健康|中山區健身房|中高齡運動、銀髮族運動
台灣已經進入老年化社會,
長照的負擔越來越重,
到底該怎麼在前端就避免老年人口衰老失能。
練健康邀請兩位來賓一同來分享,
未來三十年最看漲的訓練—中高齡訓練。
唯有先把肌本存好老了才能發大財(誤
老了才不會只能臥床!
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企劃:農經金正恩、隔壁太太
來賓:一分鐘健身教室 史考特醫師
醫適能 蔡奇儒 醫學專業體適能顧問
片頭:Tommy
後製:隔壁太太
英文字幕:EZ Wang, 哈利。加西莫多教練
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#中高齡訓練 #練健康會客室 #健康是練出來的
體適能訓練英文 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#黑面蔡媽媽 #超級媽咪 #幼兒唱跳教學
連我自己都期待的兒歌唱跳教學,
順利生出來了!
因為讀大班的大小姐比我更忙,
要準備畢業感言、班級舞蹈和音樂表演,
行程滿到溢出來,真的沒在開玩笑🤭
終於敲到大小姐艾瑪的時間和媽媽一起拍兒歌唱跳教學,
真心覺得BabyShark這首歌,艾瑪跳的很棒,
也教的很認真,所以跟屁蟲安寶在旁邊看著看著就學會了~
BabyShark唱跳動作重點:
✔大動作訓練:跑步、扭屁股
✔小動作訓練:強調手部小肌肉和大肌肉訓練
✔身體協調訓練:耳朵聽、身體動、嘴巴唱
#艾瑪天生有領導特質呀
其實BabyShark這首英文兒歌,
一開始是艾瑪教我跳,我才知道這首歌很紅!
她也順便教我海草舞了🤣
但艾瑪小老師說這集教學影片要有很多的👍,
她才要再教我跳…(現在是拿翹了嗎?)
媽媽蠻想學海草舞的,你們呢?
暑假快到了,媽媽不先學個幾首兒歌唱跳,
把小孩逗的不要不要,這日子要怎麼過?!
要不然就把影片play下去,大家一起邊看邊跳~
還有一起來敲碗讓艾瑪小老師教我們海草舞吧😍
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