妳太害羞了＂ ＂妳為甚麼都不說話＂ ＂放開一點嘛＂ ＂別那麼緊張，放輕鬆＂ ... 在學校吃午餐我害怕與任何人說話我害怕上體育課我害怕上台講話我害怕 ... ... <看更多>

二.藥物服用：儘管藥物能有效控制上台前的生、心理狀態，但未必要，勿用此法！捏雙耳邊緣的上、中、下3個點（穴道處）各數下，有助紓解緊張. ＊適應舞台漸進式治療法： 1. ... <看更多>

引述《kiwien (道貌岸然)》之銘言： : 因為近期有上台發表的需要: 但因容易緊張一上台就開始發抖: 話都說不清楚非常困擾: 聽朋友說上台前可 ... ... <看更多>

... <看更多>

Inderal 是能讓你紓緩情緒的藥，有些人考試太緊張也會吃，那肥宅今天要跟 ... 推HornShow: Propanolol一些容易緊張的人上台演講前都會吃 05/06 20:12. ... <看更多>

早安肥肥從小就就感覺自己蠻容易緊張的普通人小考、大考、上台說話、報告的緊張我都具備甚至是現在坐在辦公室實習打字發文都可以冒手汗以前國中時上台 ... ... <看更多>