今日9/17的中華民國健身協會來嘍～「教練培訓班」開跑了！ 你也對教練有興趣嗎？ 想改變身材的人太多，教練太少。 我們需要你，we need you!! ...

你人再好不是每個人都會喜歡你，有人羡慕你也有人討厭你有人嫉妒你也有人看不起你，生活就是這樣，你所做的...

本週日規劃好要做什麼了嗎？ Shian教練的線上教練課再次開班，歡迎一起來運動～ ＿＿＿＿ Shia...

被信任是比被愛更大的讚美。 ᴛᴏ ʙᴇ ᴛʀᴜsᴛᴇᴅ ɪs ᴀ ɢʀᴇᴀᴛᴇʀ ᴄᴏᴍᴘʟɪᴍᴇ...

Josh說這次雙人瑜珈研習，要玩更多不同的東西，我會得辛苦了💦，於是我只好坐滿坐穩，等著被帶飛🧚‍♀...

快樂不代表一切都很完美 而是你選擇了不去糾結那些不完美 - 愛情藥不藥 ▬ ▏#當健身遇見雙人瑜珈 ...

如果你還在乎別人說你什麼， 那你一定也在潛意識里認同別人說你的東西。 只有你真正強大了， 才可以不懼...

Cha Cha Cha 許多人聽到我的英文名都會有幾個想法💡 像是說 「你很會跳恰恰舞吧～」 也或...

努力的最大動力， 在於你可以選擇你想要的生活， 而不是被生活選擇。 ▬ ▏#當健身遇見雙人瑜珈 ▏...

「你其實已經有能力做自己， 只要活出真實的樣子。」— 解憂書店 ▬ ▏#當健身遇見雙人瑜珈 ▏ ...