【捷寶雲品】健身房設備 教學 ｜ 多功能 伸展機 ｜. 2,530 views May 18, 2020 … ...more ...more. Show less. 33. Dislike. Share. Save. 捷寶建築. ... <看更多>

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重訓#器材 教學 #下肢訓練#腿部 伸展 訓練機#LegExtension休息是為了走更長遠的路相信我們「練腿」也是‼️‼️保護關節的最好方法就是練對肌肉如果有任何 ... ... <看更多>

【洛德城堡】健身房篇－如何使用下背 伸展機 ？ ... 用五台機械式器材打造超粗手臂｜二頭肌、三頭肌、肩膀（前三角、側三角、後三角）完整 教學 ft. ... <看更多>

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... 看到許多版友在留言敲碗器材的教學文，於是就著手寫了這篇。 ... Leg Extension 翻成中文應該是腿部伸展機，學生們都叫它”大魔王”，每次看到這台 ... ... <看更多>

最近看有個同好在練腿，問他怎麼沒有去用腿部伸展機，他說他朋友講那個機台不符合人體工學，後來發現查了之後，好像對膝蓋負擔很大？我是有點怕怕的， ... ... <看更多>