關節 活動時產生的聲響很常見，但也很惱人 1. 九成以上為良性，不需處理的狀況。 2. 卻會使人緊張與焦慮，不知道自己還能不能運動。 3. 關節聲響造成社交困擾：我曾經 ... ... <看更多>

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上去的時候我的腳伸不直 無法呈現180度的水平大概還差了30度這是膝蓋的問題嗎? 上去下來的過程中左邊大腿附近會聽到很明顯的關節聲音(不知道正確 ... ... <看更多>

大家好，我是一個剛接觸健身半年的新手。 最近遇到的困擾是像拉背的槓，引體向上等等動作，我的手指關節過一陣子就會痛到我不太能繼續做下去， ... ... <看更多>