備戰KOM 要怎麼練？ 就是要多爬坡啦⋯⋯ 有個人教練開課表，然後將課表內容，選適合的爬坡路段執行。 在法國諾曼第區，都是丘陵地形為主，完全沒有超過20分鐘以上的爬 ... ... <看更多>

20220512 與神有約！長爬坡特訓菜單！宇老+鎮西堡。 特別邀約週六特快車aka台灣膠王黃文忠台灣自行車登山王KOM紀錄保持人王胤之降瓦陪練！ ... <看更多>

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