冰敷消腫時間 在 甚麼時候熱敷？」 「急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷 的評價 「大家都說冰敷要冰24～48小時，之後就可以熱敷。 ... 代謝、抑制炎症反應的效果，冰敷同時還可以降低血管的通透能力，對於止血和消腫有很好的效果。 ... <看更多>
冰敷消腫時間 在 腳踝扭傷，第一時間該冰敷還是熱敷呢？ TO BE OR ... - YouTube 的評價 第一 時間 要先# 冰敷 你答對了嗎？如果第一 時間 先熱敷，那血管會擴張得更厲害，腳踝可能會腫得像麵龜唷！ ... 扭到腳急性期4招 消腫 方法!! ... <看更多>
