荷蘭古道 . 聽說了一個可愛的故事 山上有兩位老爺爺 一個很辛勤的豎立登山指標 一個很辛勤的拆登山指標 兩位老人家也經常碰面 但卻從不吵架 因為各有各的理念 出發點也都是善良的 . 這趟一路爬...

膝蓋十字韌帶受過傷的我， 運動時必須特別注意膝關節的保護！ #輝葉 全方位透氣竹炭護膝 獨家專屬粉絲...

少了兩條黑帶，只好打噴嚏 /九把刀 那些年拍完後，我想接著拍一個關於跆拳道的故事。 從香港飛回台...

這個連結並不正確。 會有這樣的說法，其實是很多媽媽在產後常常感覺膝蓋酸軟，使不上力，這些症狀又和年...

深蹲就像微積分 不懂微積分，一直罵微積分也不會懂 但找一個會微積分的人教你，就開始搞懂了～ ...

【新知】原來護膝該這樣穿！ 許多運動愛好者及膝蓋不適患者都愛穿護膝，看診時我聽過不少患者分享護膝是...

你是登山客嗎？ 你是步道控嗎？ 那就來挑戰這一個全台最硬的錐麓古道吧💪💪💪 這個不是我說的， 而是...

上次的身體保健知多少 大家詢問的下集來了！ 這次有很多增強保護膝蓋的動作 還有一些自我檢測 自己做...

其實以我斷了兩條十字韌帶的經驗😭所有的護膝其實作用不大，不要妄想買一個好的護膝來保護自己，因為骨頭關...

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