想請教大家每一百公克去皮去骨雞腿肉的營養素大概多少？朋友是說和雞胸差不多但目前剛開始飲食控制想要了解一下，國外網站是說每100克去骨去皮雞腿約 ... ... <看更多>

雞胸換成雞腿的脂肪增加，其實只要你訓練量夠，讓脂肪不會變成你的肥肉又有確實的提升你的肌肉量，那就身材 ... 雞腿肉去皮其實熱量跟雞胸肉差沒多少 ... <看更多>

食物名稱：滷雞腿便當◎ 食材種類：滷雞腿(去皮)、滷豆干1個、炒高麗菜、青椒炒豆干、炒豆芽菜、滷蛋1顆、白飯一碗（8x12x2.5(cm^3)的大小） ◎ 照片是否為自行 ... ... <看更多>

雞胸肉吃久了，想要換換口味剛好今天去好市多買冷凍青花菜，順便就拿了一袋烤雞腿， 想請教大家的是， 好市多烤雞腿(一袋8隻入)，去雞皮後的平均一隻 ... ... <看更多>

我最近蠻喜歡去這種便當店挑青菜及這種肉來吃感覺這種肉似乎比較健康炸豬排甚至炸魚排感覺好像都沒那麼健康-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.240. ... <看更多>

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我看原味麥脆雞腿排標示熱量也是3xx卡上面標示的熱量拿來參考真的ok嗎?? ... 臉書《臺灣營養》PO出雞肉身體各部位熱量圖，里肌肉100大卡、去皮雞胸102大卡，雞肝、雞 ... ... <看更多>

大家好最近開始減脂用myfitnesspal查食物算營養素一直以來對於costco去骨清雞腿排100g中大概有18g蛋白質&7g脂肪https://imgur.com/mlNSunh 可是剛剛 ... ... <看更多>

最近有點愛吃油雞腿飯但份量有點大想估算它的熱量我查到一支雞腿排熱量約260 加上油大概要400 但查別的文章又說炸雞腿排熱量也要400 感覺每個人估的都不一樣想讓大家 ... ... <看更多>