這篇……是今天早上拍攝紀錄。 相信大家都沒有一次解凍一整袋冷凍蝦仁的經驗，這篇貼文有2個訊息跟大家分享： 1.冷凍去殼蝦仁，解凍後到底該不該洗？ 2.解凍後908公克蝦仁釋出197.7公克「湯汁」高達...

週末了不想再去買菜，BIO有機番茄醬+冰箱剩下的半顆洋蔥+好市多冷凍蝦仁，隨便喇喇ㄟ，加上螺旋麵，方...

2018/03/28 早、午餐 友人:「餅乾怎麼放到現在才吃?」我:「每天熱量有限，我要規劃飲食...