天氣熱到進廚房好像到了汗蒸幕 來分享個不用流汗的創意泰韓料理XD 只需要跑一趟好市多就能買齊！ 我很少買料理包因為得慎選 不然只是給全家吃了一堆化學調味料 這個在好市多找到的大成享點子。泰式綠咖哩雞...

好市多必買減脂清單-1 接下來會出一系列的 如果你喜歡或者想看什麼系列 歡迎留言跟我討論討論...

#低碳零食推薦清單 嘴饞的時候怎麼辦？一陣飢餓感來襲，這時候如果抽屜裡備一些低碳零食，就比較不會被...

(下集)我30天減重10kg的吃與練。|吃播:我家牛排左營店|無藥物 無補劑 無生酮 無論文|樂活健...

《健熊綠色減重 第31→60天 的 飲食&運動&體重 全文字紀錄》 #綠色減重勤登山增青蔬練肌力降...

聖誕快樂🎄🎄🎄 昨晚的聖誕餐 不自己烤全雞了 到好市多買了豬肋排回來再加熱，省了很多時間 三寶啃...

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2018/03/28 早、午餐 友人:「餅乾怎麼放到現在才吃?」我:「每天熱量有限，我要規劃飲食...

該如何吃才能瘦的健康不復胖又可增肌減脂呢？！🤔.......分享我個人找到最適合自己的飲食調配！ ＃...

《健熊綠色減重 第00→70天 的 飲食&運動&體重文字紀錄》共有三大段A.B.C.： 。。。。。。...