給所有愛糾結的孕媽咪同學們 來函照登 ======================================= 蘇醫師您好，不好意思打擾您，想請問您，關於孕婦吃到旗魚等深海魚超量的問...

防疫生活兩週多了，大家都有居家運動嗎？ 有朋友樂觀地對我說，現在剛好可趁居家放無薪假好好練一波來增...

懷孕日記 - 第三胎孕12週 這週開始噁心感降低了八成，吃過飯後也不再暈眩，不過胃始終感到很不舒服...

回台灣兩三天沒發文，不是因為時差都在昏睡，而是過的太充實了連時差都沒時間調😭 一回台隔天就參加連續...

#準備迎接六週後煥然一新的自己！ 雖然我本人正在養病，但是在線上，依舊持續著帶大家一起做運動、找健...

孕婦寫真定裝中，竟然還塞得下孕前的低腰牛仔褲，我到底是何方妖孽（但扣子扣不上啦⋯⋯ 只能安慰自己這幾...

懷孕中期第一次妊娠糖尿沒驗過的看這邊: 這些是我當時自己煮來吃的餐點，看似吃不飽但其實孕婦胃被寶...

#產後減醣菜單 一個月快速瘦回孕前體重！🙋🏻‍♀️ 今天想跟大家分享我產後鏟肉的心得 其實生產前...

#六週增肌減脂純運動的運動課 我是怎麼開始運動的呢？ 產後胖又憂鬱啊～～很討厭那時候的自己，照鏡子都...

「好吃到回家之後還會懷念月子餐」 前情提要：上一篇聊到入住的大葉產後護理之家，第二篇就是要來寫月子...