WFH坐在電腦前面,長時間的彎腰駝背和久坐不僅會腰痠背痛,更容易造成下背和肩頸的負擔。以下為你精選了10支「居家伸展運動」影片,不用花力氣搜尋、 ... ... <看更多>
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天冷讓你瑟瑟發抖還全身緊繃呢? 讓Cena教你 居家 也做簡單的肩關節上肢放鬆唷! 每天上班久坐、追劇滑手機,總是腰酸背痛還肩緊痠痛! ... <看更多>
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