【10分鐘轉換成燃燒系體質！只需要一塊墊子的核心肌群運動與有酵人生】 運動需要循序漸進，與其給自己一週運動一小時的目標，最後反而根本不想動起來；不如逼自己一天運動10分鐘，慢慢累加時數比較容易做到。...

像Royal Popcorn嗎？🍿️😂猜猜這是什麼？ . . . . 其實這是膽結石😂😂😂 小心哦！...

很多人常問：健美身材到底能維持多久？ 答案是：看你的汗水流了多少？ 練健美，講理論千言萬語，最後還是...

【衛教文】 早安健康雜誌曾經採訪我談膽結石形成的原因與預防，我將部份內容轉貼在臉書，方便大家閱讀，...

其實我平常吃得不多 但我很愛喝飲料😜飲料的熱量可是很高的！ 自從開了飲料店 #酸奶大獅 之後又更常喝...

你或許難以想像，其實腸道菌對健康的影響其實很大呢！...

《運動前後吃什麼？有人也喝酵素飲嗎？》 很忙碌又想好好運動跟補充營養可以怎麼做？ 常常分享我運動...

酵素是健康的催化劑、生活中的必需品，酵素具有活性，能幫助維持消化道機能💯幫助分解、消化食物🍜人類是雜...

😫膽汁由肝臟分泌， 一半流到膽囊， 另一半分泌至十二指腸，若膽囊內充滿結石，無法適時提供膽汁幫助消化...

這個讓我想到我之前做Pane di Altamura 的經驗. 你看得出來這些麵包是用杜蘭小麥做的嗎...