後腿肌肉訓練 在 EZ GYM - 《 EZ小教室—機械式後勾腿》//// 主要訓練部位為股 ... 的評價 EZ小教室—機械式後勾腿》//// 主要訓練部位為股二頭肌、腿後腱肌群 機械式後勾腿訓練肌群股二頭肌、腿後腱肌群 動作要領: •將腹部與臀部貼緊凳面,不要懸空或突起借 ... ... <看更多>