易瘦體質練成 在 一分鐘健身教室- 【推薦】搞懂內分泌,練成你的易瘦體質... 的評價 【推薦】搞懂內分泌,練成你的易瘦體質要長期維持健康體重,只能仰賴改變飲食與運動習慣,但「江山易改,本性難移」,要改變一個人數十年的生活習慣, ... ... <看更多>
易瘦體質練成 在 請問我已經練成易瘦體質了嗎? - Mobile01 的評價 目前身高160公分,體重55公斤目前依然每天堅持運動30分鐘(交互蹲跳連續做100下,休息15秒,接著再做100下,然後再休息15秒,一直循環做到30分鐘為止) ... ... <看更多>