我通常都是在晚餐後大約休息1~2小時左右天氣好就去跑步天氣不好就在家做訓練但一直有個困擾就是運動完之後很容易餓啊！！！超過時間吃宵夜會胖但不吃東西晚上又很難睡 ... ... <看更多>

... 每當到了半夜 肚子 就會特別餓，這時候我就會很想吃東西，但是樂爸就會在旁邊一直說 晚上 不要吃東西會變胖，漸漸的兒子也學會這句話，昨天 晚上運動完 ... ... <看更多>

你是不是每天 晚上 都餓著 肚子 睡覺？半夜看著電視裡或者是fb分享的美食總是流著口水卻又遲遲不敢行動？難道吃宵夜一定=變胖嗎？讓77老大來告訴你！ ... <看更多>

現在有一個大問題是每次到了晚上，尤其是運動完肚子會餓，餓就算了還會一直咕嚕咕嚕叫，我不確定我周圍的人聽不聽得到，但感覺挺大聲的orz。 ... <看更多>