期望15磅 在 就會達至肌肉比例正增長（即係增肌上磅） 但重量訓練 ... 的評價 上磅過程中無論你是Clean Bulk 或是Dirty Bulk ，體脂率增加是無可避免 理論上只要你實行有系統、規律的重量訓練，再配合足夠比例的熱量盈餘（TDEE 多於15-20%） ... ... <看更多>
期望15磅 在 在美國Facebook 總部工作，是什麼滋味？ 我入職兩年半來的 ... 的評價 筆電可以自由選擇要11、13、15 吋螢幕大小的Windows 或Mac；手機則可以 ... 吃在臉書：「進公司一年胖15 磅」的傳說 ... 期望與壓力，也是矽谷前段班. ... <看更多>
