關於比目魚肌的評價, 地方媽媽Ellie健身筆記
”細長蘿蔔養成記““訓練粗腿之嚇” 很多人告訴我這樣練腿,腿會變粗, 為了這個理論,我也真的糾結了好一陣子.... 我也畏懼過練小腿, 深怕把我本來就有夠粗的龍柱練成巨塔, 這種對肌肉的恐懼, 說來荒...
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”細長蘿蔔養成記““訓練粗腿之嚇” 很多人告訴我這樣練腿,腿會變粗, 為了這個理論,我也真的糾結了好一陣子.... 我也畏懼過練小腿, 深怕把我本來就有夠粗的龍柱練成巨塔, 這種對肌肉的恐懼, 說來荒...
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