水溶性食物有哪些 在 【非水溶性纖維?水溶性纖維?膳食纖維大不同】 - YouTube 的評價 膳食纖維分為非 水溶性 纖維及 水溶性 纖維: 非 水溶性 纖維有助將大便排出體外,減少便秘,有助預防腸道病變和癌症;而 水溶性 纖維... ... <看更多>