已經開始實施減肥計畫一個禮拜了每天慢跑3K+快走2K 三餐正常晚餐不碰澱粉飲水量也都超過2000 每天排便3~5次但是體重上升是正常的嗎T___T? ... <看更多>
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已經開始實施減肥計畫一個禮拜了每天慢跑3K+快走2K 三餐正常晚餐不碰澱粉飲水量也都超過2000 每天排便3~5次但是體重上升是正常的嗎T___T? ... <看更多>
但有研究曾提到,#執行低碳水化合物飲食的減重效果比低脂肪飲食,減輕較多體重。不過到底該選擇哪種飲食模式,仍須考量各人飲食習慣而定,畢竟飲食是 ... ... <看更多>
瘦下來之後,如果想要針對某些部位進行雕塑,你也可以在以下相關網址,找到邱醫師在自體 脂肪 隆乳、體雕……各種醫美手術的真人實例分享,幫助你作出正確 ... ... <看更多>
爬文說體重下降但體脂上升是因為減到水份和肌肉 請問是運動量不足嗎? ... 減脂要做有氧增加肌肉量要做重訓 不管做哪種運動,都要補充足夠的蛋白質 ... ... <看更多>
96 F →sugimoto0607: 這樣是最理想的增肌又減脂,不是很好嗎? 07/18 00:54. 97 F 噓allse1032: 肌肉量增加體重本來就會上升阿不然妳就不要練阿 07/18 ... ... <看更多>