熱身伸展運動 在 健身魂Soulfit - 今天要來介紹的是折臂式胸部拉筋伸展 - Facebook 的評價 今天要來介紹的是折臂式胸部拉筋伸展，記得運動前先熱身在伸展，運動後也需要伸展來放鬆喔! 折臂式胸部拉筋伸展主要是伸展胸大肌、前三角肌、前鋸肌等地方肌肉， ... ... <看更多>
