生酮就是最嚴格的減醣 在 好食課- 【#一張圖講營養】#生酮減醣低碳水傻傻分不清楚#別 ... 的評價 因為大家常常沒有把低碳水、減醣、生酮的意義搞懂！ 常常聽到低碳水就是不要吃飯，斷絕澱粉，但這種方式 根本是生酮！生酮飲食是極端且嚴格的低碳水 ... ... <看更多>
生酮就是最嚴格的減醣 在 生酮飲食減肥，到底有沒有效？ - YouTube 的評價 美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念，認為醣類是造成肥胖的元兇，所以使用限醣飲食 是最 好的減肥方法。 「阿金飲食減肥 ... ... <看更多>
