梅花肉：位於豬上肩部位的肉，熱量207大卡，脂肪14%，蛋白質19%，火鍋菜單一定有他 ✓ 大里肌：位於豬的背脊，瘦肉偏多，熱量212大卡，脂肪14%，蛋白質19％，適合短 ... ... <看更多>

不吃肉怎麼補蛋白質？植物蛋白 有哪些 呢？＃線上諮詢專屬瘦身規劃：https://dr-chiu.me/line準時收看【邱醫來了】讓你輕鬆甩肉肉～更多變美變瘦的資訊 ... ... <看更多>