你所不知道的傷眼壞習慣!現代人普遍用眼過度,3C產品更是不離身!你中了幾項! 因此眼球保健 運動 可幫助睫狀肌 放鬆 ,只要動動眼球肌肉,可改善眼睛 ... ... <看更多>
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【瑜伽 放松 拉伸】温和拉伸深度 放松 疏解压力疲劳Yoga for Stretch & Relax ... 眼 運動 ,一日5分鐘,視力保健操大圖解! 采實文化•284K views · 23:59 · Go ... ... <看更多>
高齡#長者#大愛真健康◖ 摩掌敷眼◗ ①雙手交扣,手掌掌根快速摩擦發熱。 ②眼睛閉上,用手掌熱敷眼睛。 ③熱敷時,眼球可順時針、逆時針轉動。 ... <看更多>
聚焦 運動 , 放鬆眼部 肌肉、緩解眼睛痠痛、改善3C對眼睛的影響➀ 將卡片凹槽抵住鼻梁。 ➁ 以鬥雞眼方式,從數字9漸漸往1看。 ... <看更多>