這陣子比較淺眠總感覺是因為睡前還會看一些讀物因為是一些商業用書需要 ... 大家睡前都是用什麼小方法助眠啊~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

睡前 我喜歡上社群平台逛逛(推特之類的) 以前大學時有朋友會利用睡前和男友視訊聊天自己過去曾經有在睡前追劇結果直接變不用睡隔天黑眼圈超重不知道 ... ... <看更多>

睡前 我喜歡上社群平台逛逛(推特之類的) 以前大學時有朋友會利用睡前和男友視訊聊天自己過去曾經有在睡前追劇結果直接變不用睡隔天黑眼圈超重. ... <看更多>

睡前 避免喝酒與抽菸。 6.不要把煩惱帶進臥室，如果有必要，每天空出10～20分鐘（避免在睡前）在紙上列出擔心的事、解決方式以及第二天的計劃，然後把它放在一旁。 ... <看更多>

大家睡前有聽音樂的習慣嗎？ 現在為了哄小孩睡覺哄完自己也都直接睡死根本沒機會聽音樂了哈哈好懷念以前都會聽音樂聽到睡著～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

[閒聊]大家有哪些必做的睡前儀式呢?@womentalk，共有123則留言，113人參與討論，85推1噓37→， 我是很難入睡的人，睡前都需要好好培養睡意最近晚上 ... ... <看更多>

睡前 洗澡有比較好睡嗎? 還是先洗完後一陣子比較好睡? 剛洗完不是精神很好嗎這時候會好睡? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.203.82.55 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>

請問睡覺前利用 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.58.151 (臺灣) ... mapxu664 02/04 00:31睡前不適合運動，按摩放鬆筋骨可以. ... <看更多>

2021年12月9日 — 以前長輩都說睡前要喝杯紅酒具體幫助我早忘了但是現在工作壓力大睡前不喝杯酒好像不太好睡-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.115.10 ... ... <看更多>

睡前 podcast ptt，你想知道的解答。本身常為失眠所苦，近來發現Podcast有助分散注意力，減緩焦慮使思緒沉靜...與消化只能睡前聽，不適合邊睡邊聽-. ... <看更多>

每天都想說今天一定要早點睡趁著剛洗完澡全身都還很暖和的時候趕快睡然後每次大概12點躺在床上要準備睡的時候就會想說來個睡前最後一滑最後再看一下IG 再收一下旅蛙的 ... ... <看更多>

提供睡前看書ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多睡前閱讀好處、睡前時間規劃、睡前看手機有關歷史與軍事文章或書籍，歡迎來你不知道的歷史故事提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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他睡前都會自己在腦海演小劇場， 從年幼的美少女戰士到現在的步步驚心， 可能就是奴婢在旁邊拉上窗簾幫娘娘蓋被子之類的橋段， 之後就可以安心入睡。 ... <看更多>

日前，PTT出現一則貼文，原PO表示：「前幾天跟朋友聊天，後來才發現他竟然都隔天才洗澡！不管今天多髒多累，就躺在床上睡去，想問一下這樣的女生多嗎 ... ... <看更多>

最近枕邊人不知道去哪裡學到新的假掰技巧睡前看書！ 我問他好好的滑手機不是比較舒服嗎回我說什麼要養成閱讀的習慣真的是怪惹我睡前逛八卦版也可以 ... ... <看更多>

大家好我帥哥啦又到了睡覺時間偶剛剛去刷了牙讓牙齒健康一些想問大家睡前會刷牙嗎還是吃雞排喝完珍奶直接睡有卦ㄇ☺ ☺ ☺ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

之前我試過睡前吃雞胸肉不過試了兩三次後感覺吃固體的東西肚子裡有東西會難以入睡所以我現在改成以豆漿混克寧奶粉大約兩匙加酪蛋白3/4匙酪蛋白單加水或豆漿味道很難喝 ... ... <看更多>

滿月後（個人覺得滿月前還太小加上那時都在月子中心啊） 1.睡前洗澡(最好晚上11:00) 容我解釋一下:老人家常說寶寶中午洗澡，那是以前要燒熱水怕涼現在 ... ... <看更多>

... 大開始她白天小睡之前或是晚上睡前看得出來她很累所以會開始胡言亂語該該叫不哄她睡的話她會眼神渙散ㄧ直大叫但不睡無法自己睡但抱起來哄睡的話真的是ㄧ有要哄她睡 ... ... <看更多>

睡前 喝酒ptt ; [問題] 宿醉最佳解– 看板Wine – 批踢踢實業坊, 2018/10/5 ; [閒聊] 各位喝醉後會有什麼行為– 看板WomenTalk – 批踢踢實業坊, 2018/6/24 ; [討論] 酒量要怎麼練– ... ... <看更多>

自從開始每天運動後我發現睡覺有比較好睡但是睡眠時間變短的太誇張了直接砍半以前我都睡8 ... 請問是睡前的時候做嗎? ... 每天早上六點自動醒來想多睡不知如何是好. ... <看更多>

所以，我想要去買個酒睡前小酌，看看是否能幫助睡眠。 我想請問一下，有什麼酒是適合一個平常滴酒不沾的人能喝且可幫助睡眠？ 又，這樣的酒哪間便利商店有賣？ 價格？ ... <看更多>

留言49則, 26人參與, 1年前最新討論串1/1. 我不是一個會看鬼片或恐怖片的人近年有時候會看一些真實的歷史事件照片會有幾天睡不好但很快就忘了不過最近這兩個禮拜每次閉 ... ... <看更多>

這篇主要是推薦適合睡前或想放鬆時候播放來聽的Podcast 頻道，經過PTT網友分享並以主持人聲音爲選擇標準精選出來的，請看以下介紹： ... ... <看更多>

在睡前冥想好處這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者w4240也提到【閱讀筆記】腦權威的最高休息法網誌好讀版： https://earnnotes.pixnet.net/blog/post/5763911 已經 ... ... <看更多>

在睡前冥想好處這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者w4240也提到【閱讀筆記】腦權威的最高休息法網誌好讀版： https://earnnotes.pixnet.net/blog/post/5763911 已經 ... ... <看更多>

相信許多朋友都聽說過一些食物助眠法，比如臨睡前喝一杯熱牛奶，可以幫助我們鎮定安神，促使人體安穩入睡；小米中富含色氨酸，色氨酸是一種天然的安眠藥， ... ... <看更多>

7 F 推pipi8696044: 小時候可以20，前幾個月14小時就醒來了，外加頭痛一11/25 18:11. 8 F 推hyperdunk: 我睡過18小刻意爬起來洗澡不然應該繼續昏睡11/25 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.125.152.251 ※ 文章網址: ... 失眠+1，最近改傍晚去跑步，以前太晚跑反而睡前會精神很. 02/16 11:50, 8 F ... ... <看更多>

台北市府出現網軍嗎？一名網友在PTT上，說自己跟妻子中重症住院，三個小孩高燒求助無門，質疑政府看顏色才給藥，卻被揪出同一個帳號4個月前說要 ... ... <看更多>

不算考前衝刺或趕報告這種特例指的是長期的哦真的有人每天平均只睡6小時嗎通常一般要睡7-8小時才會比較有精神吧? 6小時的話等於12點睡覺的話6點就要起床了真的有人長期 ... ... <看更多>

吉良吉影33歲晚上11點前必定上床睡覺睡前會做20分鐘伸展操加上一杯熱牛奶會 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.165.181 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>

考前失眠最常發生的情況是，你越是在意睡不著這件事，結果就只會更難入睡 。解決這個尷尬循環的方法其實很容易，告訴自己「即使閉著眼睛也有放鬆的 ... <看更多>

好 睡 #楊定一書房#全部生命系列▻《好 睡 ：新的睡眠科學與醫學》： http://bit.ly/2QUs8D3跟著楊定一博士聲音的引導，一起體驗「 睡前 觀想練習」， ... ... <看更多>

睡前 吃東西ptt 睡覺前的5個「短命」習慣，很多人都在犯，越早改掉越容易長壽. 對此營養師也建議，讓身體的所有器官都能夠 [討論] 168能不能吃消夜阿? ... <看更多>

有人跟原po一樣睡前打lol都會睡不著嗎? 不管輸還是贏。 輸了-氣到睡不著。 贏了-被自己的神操作嚇醒。 好我承認我昨晚被嚇醒。 以下開__ --. ... <看更多>

先前基隆一名阿嬤抱怨，3歲孫子發高燒送急診，結果只做了快篩、拿藥之後，就被基隆長庚趕回家了。當時指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞雖然做出回應， ... ... <看更多>

[閒聊] 睡前的撞奶！ ... 114.26.100.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1583574439.A.623.html. →. sos976431. 03/07 17:47, 2年前, 1 F. ... <看更多>

-36分鐘前. 四叉貓與PTT創站人杜奕瑾。翻攝自四叉貓臉書. 北市府「網軍之亂」又有人中招，在PTT帳號「kuloda」的網友，因為在PTT回覆中批評PTT名人「四叉貓」劉宇席， ... ... <看更多>

這名網友在「PTT」八卦板發文，表示早上誤以為自己睡過頭，趕緊起床查看時間，發現 ... Podcast 推薦：適合睡前聽的頻道｜PTT網友5個精選推薦睡前放鬆聽Podcast的好處 ... ... <看更多>

獲金鐘最佳女配角的簡嫚書，演而優則導於2021布拉格國際電影節最佳女導演《莉莉安的禮物》，集才女於一身的她，近日被網友翻出她舊照放照PTT表特版 ... ... <看更多>

睡前 運動ptt 【閒聊】. 【閒聊】 上班前運動一下，上班比較不會想睡今天起了大早，其實也沒多早，大概七點準時想說好久沒運動了，於是換個慢跑鞋出去跑個步跑了大概20 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.136.164 (臺灣) ※ 文章網址: ... 18 [閒聊] 睡前不適合看愛x死x機器人. 22 easeries 2022-05-28 23:27. ... <看更多>

PTT 網頁版登入/註冊menu [請問] 小孩聞什麼秒睡？＋收藏看板ask 作者wellwhatever (renew) 時間6月前(2020/05/11 22:43)， 推噓13 (13 推0 睡眠教練：秒睡秘訣我晚上 ... ... <看更多>

... 症候群三十歲的蔡小姐是程式設計師,除了睡覺時間外,不是在電腦上寫程式,就是在滑手機,別人睡前是聽音樂、看書,她則是看臉書、上PTT,五年來一直都是這種生活模式。 ... <看更多>

前 情提要，端午連假提前和男友&男友爸媽打過招呼，要去他們家過節+吃粽子（男友 ... 最近剛交的一位女友，今天睡午覺的時候突然打呼，聽到的時候覺得還好，但後面愈來 ... ... <看更多>

看板Magic (魔法風雲會)作者kirimaru73 (霧丸)時間11小時前發表 ... 起動魔法力異能，將完全不會與她產生任何互動-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

2022 睡前 喝水水腫 PTT -寵物社群，精選在Youtube的熱門影片，找 睡前 喝水水腫 PTT,起床喝水 PTT,早上空腹喝水,喝水痘痘 PTT 在Youtube熱門影片就來最豐富的 ... ... <看更多>

2022 睡前 喝水水腫 PTT -寵物社群，精選在Youtube的熱門影片，找 睡前 喝水水腫 PTT,起床喝水 PTT,早上空腹喝水,喝水痘痘 PTT 在Youtube熱門影片就來最豐富的 ... ... <看更多>

0 o o 。 o 星引用二 o -七年一位網友在 PTT 論壇上發表的一篇經驗文也是這幾年在 ... 然而到了睡前,作者發現女友神色緊張地在床角發抖,宣稱有個女人從位在七樓的自家 ... ... <看更多>

看板KoreaDrama (韓劇)作者grasstable (桌子)時間1小時前發表 ( 2022/06/05 ... 06/05 17:18, 1小時前, 1 F ... 我來看看～之前看有人說前面看到睡著 ... ... <看更多>

何晏左原來還中幅度的抽插著,抱著人往前走就不再抽動,但走路本身就會震動,江予舟還是不停 ... 何晏左微笑地看著江予舟睡著的臉龐,內心泛起無比溫柔的情感,忍不住就俯身 ... ... <看更多>

關於「睡前吃泡麵PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [問題] 消夜or睡前飲食選擇?? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊各位巨巨好~ 不知道大家如果在睡前肚子餓的 ... ... <看更多>

關於「睡前吃泡麵PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [問題] 消夜or睡前飲食選擇?? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊各位巨巨好~ 不知道大家如果在睡前肚子餓的 ... ... <看更多>

真正開始大量練習口試,是進了新北市後,蒐集 PTT上分享的口試題目,再與自己的指導 ... 錄音並反覆練習,每次吃飯、空檔、睡醒時重複聽錄音檔加深印象及口條。 ... <看更多>

PTT 上,仇女的母豬教徒會回答一定是各付各的,順便酸一下女生平常都講女權主義, ... 不過,就像廣告詞裡說的:「投資一定有風險,基金投資有賺有賠,申購前應詳閱公開說明書 ... ... <看更多>

就在我自以為瀟灑要猛催油門離開錢櫃時,一位辣妹一個箭步跳了出來,擋在我機車前,這不是我們陳老師嗎?格三寶是 PTT 一種充滿歧視卻不失中肯的用語,指行車不遵守交通規則 ... ... <看更多>

「睡著的話大概就是明天早上才會醒了,妳喜歡一起吃早餐然後送我上飛機? ... 從PTT看來的笨版笑話、就可版的冷笑話到學校裡面的趣事,還有神經病最近又發了什麼神經害系 ... ... <看更多>