碳水化合物食物減肥 在 Re: [問題] 確定熱量赤字是減脂的真理了嗎- fitness | PTT消費區 的評價 ... 除了熱量赤字以外，也就以下中的: | 每天營養素| : 碳水化合物：攝取 ... 都是原型食物，TDEE減300左右，重訓加有氧，之類了無新意的答案，減肥最 ... ... <看更多>
碳水化合物食物減肥 在 [問題] 確定熱量赤字是減脂的真理了嗎 - PTT 問答 的評價 ... 碳水化合物< 40% 蛋白質攝取量提升然後盡量吃原型食物--- 那這樣為什麼還有人減肥要去看營養師營養師的價值在哪裡記得看一次營養師印象超爆貴-- ... ... <看更多>
