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我人生中的第一損友，幾年前跑到花蓮開墾，喜歡上好山好水的環境。 在那邊養雞養鴨，種植蔬菜水果。 ...

各位朋友大家好我是楷教練！因為工作忙碌加上南北來回奔波，成為一個外食族似乎是理所當然的事。但是注重健...

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【便利商店減肥飲食】 便利商店真的是減肥人的好朋友，尤其是三餐老是外食的上班族，想減肥但便當店、...

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